Gợi ý thực đơn giảm cân cấp tốc bằng cà chua
Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân, thổi bay mỡ bụng hiệu quả.
Trong cà chua chứa một lượng lớn hàm lượng vitamin và khoáng chất có tác dụng loại bỏ mỡ thừa và tốt cho sức khỏe. Thường xuyên tiêu thụ cà chua không những giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da.
Các phương pháp giảm cân bằng cà chua
Chế độ giảm cân nhanh với cà chua trong 3 ngày
Chế độ ăn kiêng này tuy ngắn nhưng khắt khe, dành cho những bạn muốn ép cân nhanh. Nhớ rằng bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt thì mới giảm cân hiệu quả.
Bữa sáng: Hai quả cà chua tươi đã chín mọng, luộc lên và trộn kèm với rau sống.
Bữa trưa: Làm salad rau với cà chua, ớt ngọt, chanh và dầu oliu.
Bữa tối: Salad với cà chua và chanh.
Trong quá trình thực hiện phương pháp này nếu cảm thấy đói, bạn nên ăn thêm cà chua tươi hoặc uống một ly nước ép cà chua để bổ sung thêm năng lượng. Khi mới áp dụng phương pháp giảm cân này, cơ thể chưa quen có thể bạn sẽ cảm thấy hơi mệt mỏi, do đó nên chọn những ngày nghỉ để áp dụng chế độ giảm cân này.
Phương pháp giảm cân bằng cà chua trong 10 ngày
Bữa sáng: Một ly nước ép cà chua, hai miếng bánh mì kèm theo một lớp pho mát mỏng, 1 loại trái cây như táo hoặc lê.
Bữa trưa: Một ly nước ép cà chua, cơm ăn cùng với một chén salad rau nhỏ, một quả táo, cá hấp. Tuyệt đối không ăn cùng các loại thực phẩm hay đồ gia vị khác như bơ hay muối, nếu không sẽ không có tác dụng như mong muốn.
Bữa tối: Một ly nước ép cà chua, thịt bò bằm viên hấp hoặc nướng, rau xanh theo ý thích, trừ khoai tây và cơm.
Ngoài những thực đơn trên thì bạn có thể ăn cà chua tươi sau khi ăn hoặc uống nước cà chua ép mỗi ngày để bổ sung thêm nước cho cơ thể và làm đẹp cho làn da. Sinh tố cà chua với mật ong và lá bạc hà cũng là một bữa ăn nhẹ rất tốt trong quá trình giảm cân.
Lưu ý:
Phương pháp giảm béo bằng cà chua không áp dụng với những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.
Ngoài ra, để việc giảm cân cho kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp thêm với việc tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút cũng như ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.
Theo VietNamNet
-
2 phút trước8 tài sản đang nằm trong 1.121 mã tài sản của bà Trương Mỹ Lan bị kê biên, con trai “chúa đảo” Tuần Châu đề nghị toà phúc thẩm loại bỏ các tài sản này ra khỏi vụ án hình sự để cho các bên khởi kiện bằng vụ án dân sự.
-
9 phút trướcCông an tỉnh Hà Giang bắt đối tượng Vương Văn Thiêng (37 tuổi, trú xã Tân Tiến, huyện Hoàng Su Phì) vì hành vi giết người.
-
3 giờ trướcCông an đã bắt nhóm thanh thiếu niên điều khiển xe máy trên đường với tốc độ cao, hò hét và kéo lê các tuýp sắt hàn dao phóng lợn xuống đường gây khiếp sợ cho người dân.
-
3 giờ trướcTin và làm theo kẻ tự xưng là công an, bà L. ở Hà Nội đã cài đặt phần mềm dịch vụ công giả mạo nhằm đồng bộ dữ liệu dân cư cho con và quét nhận diện khuôn mặt trên điện thoại, để rồi bị lừa hơn 100 triệu đồng.
-
4 giờ trướcDo số lượng hài cốt nhiều, đơn vị thi công phải di chuyển sang khu vực vườn hoa trước cửa Trường Đại học Công Đoàn (Hà Nội) để tiếp tục thu gom. Cơ quan chức năng đã tạm dừng thu gom vì hết tiểu.
-
4 giờ trướcKhi đang nằm võng ở quán cà phê để nghỉ ngơi, ông Toàn bị bạn mang dao chém tới tấp, hậu quả đứt lìa ngón tay.
-
5 giờ trướcLãnh đạo UBND xã Mai Đình (huyện Sóc Sơn, Hà Nội) cho biết, cơ quan công an đang điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ thanh niên cướp ô tô, đánh chết người xảy ra trên địa bàn.
-
5 giờ trướcDự báo thời tiết 22/11/2024, các tỉnh từ Quảng Trị đến Bình Định có mưa to đến rất to trong hôm nay và ngày mai, cục bộ có nơi mưa trên 300mm. Bắc Bộ và Thanh Hóa rét về đêm và sáng sớm.
-
6 giờ trướcTheo dự báo thời tiết, trước khi đón đợt không khí lạnh tăng cường vào ngày 25 và 27/11, Hà Nội và miền Bắc tiếp tục tái diễn kiểu thời tiết lạnh về đêm và sáng, trưa chiều nắng hanh.
-
18 giờ trướcNgày 21/11, lãnh đạo UBND xã Krông Năng (huyện Krông Pa, Gia Lai) xác nhận, có vụ việc một em bé 4 tuổi nghi bị gã đàn ông hàng xóm xâm hại. Cơ quan chức năng đang xác minh, làm rõ.
-
18 giờ trướcQuá trình cải tạo đường và hệ thống thoát nước ngõ 167 Tây Sơn (quận Đống Đa, Hà Nội), lực lượng công nhân đã phát hiện gần 150 bộ hài cốt nằm ở độ sâu gần 1m.
-
18 giờ trướcBị tuyên phạt chung thân vì liên quan tới vụ Vạn Thịnh Phát, cựu cục trưởng Đỗ Thị Nhàn mong được xem xét thêm những tình tiết giảm nhẹ mới để có thể sớm trở về với gia đình và điều trị bệnh.
-
21 giờ trướcMột người đàn ông được phát hiện đã tử vong trong tư thế treo cổ tại nghĩa trang phường Chi Lăng, TP Pleiku (tỉnh Gia Lai), cạnh ngôi mộ của người cha.
-
22 giờ trướcLực lượng chức năng tỉnh Thừa Thiên Huế đang triển khai tìm kiếm 2 người mất tích do xe rác rơi xuống sông.
-
22 giờ trướcTrường THPT Nông Cống 2 (Thanh Hóa) đã đưa ra hình thức kỷ luật đình chỉ học 2 tuần đối với nhóm nữ sinh đánh bạn cùng trường gãy đốt sống cổ.
-
22 giờ trướcLực lượng chức năng đã kiểm tra bất ngờ vũ trường New MDM ở Hải Phòng, phát hiện 26 ‘dân chơi’ dương tính với ma túy.
-
1 ngày trướcSau cuộc nhậu, 2 thanh niên ở Quảng Nam nghĩ rằng mình bị người đi đường "nhìn đểu" nên đã giở thói côn đồ, dùng dao đâm nạn nhân.
-
1 ngày trướcCông an TP Hà Nội cho biết, trong 10 tháng đầu năm 2024, toàn thành phố xảy ra 1.248 vụ tai nạn giao thông làm 555 người chết.
-
1 ngày trướcMỗi học sinh Trường Tiểu học Nguyễn Thái Sơn (TPHCM) đóng 20 nghìn đồng/tháng tiền nước uống. Sau 2 năm, nhà trường dư gần 200 triệu đồng ở khoản thu - chi này.
-
1 ngày trướcChính quyền tỉnh Thừa Thiên Huế đang huy động người, phương tiện để tổ chức tìm kiếm 2 người bị mất tích sau khi xe chở rác húc văng thành cầu, rơi xuống sông.
Tin tức mới nhất
-
9 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước