Gợi ý thực đơn giảm cân cấp tốc bằng cà chua
Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân, thổi bay mỡ bụng hiệu quả.
Trong cà chua chứa một lượng lớn hàm lượng vitamin và khoáng chất có tác dụng loại bỏ mỡ thừa và tốt cho sức khỏe. Thường xuyên tiêu thụ cà chua không những giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da.
Các phương pháp giảm cân bằng cà chua
Chế độ giảm cân nhanh với cà chua trong 3 ngày
Chế độ ăn kiêng này tuy ngắn nhưng khắt khe, dành cho những bạn muốn ép cân nhanh. Nhớ rằng bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt thì mới giảm cân hiệu quả.
Bữa sáng: Hai quả cà chua tươi đã chín mọng, luộc lên và trộn kèm với rau sống.
Bữa trưa: Làm salad rau với cà chua, ớt ngọt, chanh và dầu oliu.
Bữa tối: Salad với cà chua và chanh.
Trong quá trình thực hiện phương pháp này nếu cảm thấy đói, bạn nên ăn thêm cà chua tươi hoặc uống một ly nước ép cà chua để bổ sung thêm năng lượng. Khi mới áp dụng phương pháp giảm cân này, cơ thể chưa quen có thể bạn sẽ cảm thấy hơi mệt mỏi, do đó nên chọn những ngày nghỉ để áp dụng chế độ giảm cân này.
Phương pháp giảm cân bằng cà chua trong 10 ngày
Bữa sáng: Một ly nước ép cà chua, hai miếng bánh mì kèm theo một lớp pho mát mỏng, 1 loại trái cây như táo hoặc lê.
Bữa trưa: Một ly nước ép cà chua, cơm ăn cùng với một chén salad rau nhỏ, một quả táo, cá hấp. Tuyệt đối không ăn cùng các loại thực phẩm hay đồ gia vị khác như bơ hay muối, nếu không sẽ không có tác dụng như mong muốn.
Bữa tối: Một ly nước ép cà chua, thịt bò bằm viên hấp hoặc nướng, rau xanh theo ý thích, trừ khoai tây và cơm.
Ngoài những thực đơn trên thì bạn có thể ăn cà chua tươi sau khi ăn hoặc uống nước cà chua ép mỗi ngày để bổ sung thêm nước cho cơ thể và làm đẹp cho làn da. Sinh tố cà chua với mật ong và lá bạc hà cũng là một bữa ăn nhẹ rất tốt trong quá trình giảm cân.
Lưu ý:
Phương pháp giảm béo bằng cà chua không áp dụng với những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.
Ngoài ra, để việc giảm cân cho kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp thêm với việc tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút cũng như ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.
Theo VietNamNet
-
4 giờ trướcTheo quan điểm của luật sư, vụ việc nhóm thanh thiếu niên điều khiển xe máy với tốc độ cao, bấm còi inh ỏi... trên phố Hà Nội, gây tai nạn khiến người đi đường tử vong có dấu hiệu của hành vi đua xe và tổ chức đua xe trái phép, gây rối trật tự công cộng.
-
8 giờ trướcMới đây, trên mạng xã hội lan truyền clip tài xế xe buýt ở TPHCM vừa điều khiển xe vừa sử dụng điện thoại. Ngay khi nhận thông tin, cảnh sát giao thông đã vào cuộc xử lý.
-
9 giờ trướcCơ quan công an tại Đắk Lắk đang xác minh thông tin một nữ shipper bị nam thanh niên đánh đấm túi bụi, cầm rựa dọa chém gây bức xúc dư luận.
-
9 giờ trướcThế Anh, Bình hẹn nhau đến quán karaoke Bình Minh Nhớ ở Hà Nội mua ma tuý để sử dụng. Mỗi người sử dụng 1 viên ma tuý, viên còn lại nghiền ra cho vào cốc bia để cho Ch. uống.
-
10 giờ trướcNhờ sự cảnh giác của nhân viên ngân hàng và lực lượng công an, một phụ nữ ở TP Biên Hòa (Đồng Nai) thoát khỏi bẫy lừa đảo của kẻ gian, suýt mất 380 triệu đồng.
-
11 giờ trướcTại cơ quan công an, nữ sinh N.H.N cho biết, bản thân không nhớ sự việc gì đã diễn ra, lúc tỉnh dậy đã thấy mình trong bệnh viện. Khi nghe bạn kể lại sự việc, N. mới biết mình đã gây tai nạn chết người
-
13 giờ trướcXe khách mất lái, lao vào nhà dân rồi tông gãy trụ viễn thông VNPT, cột đèn chiếu sáng ở huyện Chư Pưh, Gia Lai.
-
14 giờ trướcCông an tỉnh Đồng Nai xử phạt tài xế ô tô khách về hành vi chở 28 học sinh nhưng không có giấy phép lái xe.
-
15 giờ trướcSáng nay (4/11), TAND TPHCM mở phiên xét xử phúc thẩm vụ án Vạn Thịnh Phát giai đoạn 1 để xem xét kháng cáo của bị cáo Trương Mỹ Lan và 47 đồng phạm.
-
15 giờ trướcTrong đơn kháng cáo, bà Trương Mỹ Lan đề nghị cấp phúc thẩm xem xét lại tội danh “Tham ô tài sản” và mức án tử hình đối với mình, đồng thời xin miễn hơn 673 tỷ đồng tiền án phí dân sự sơ thẩm.
-
16 giờ trướcLiên quan đến vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến 1 phụ nữ tử vong tại ngã tư Trần Hưng Đạo - Bà Triệu (Hà Nội), Công an quận Hoàn Kiếm đang điều tra, làm rõ nhóm "quái xế".
-
16 giờ trướcDự báo thời tiết 4/11/2024, khu vực Hà Nội và các tỉnh phía Bắc có mưa vào giờ đi làm buổi sáng, trời rét. Trong gần như suốt cả tuần này, Miền Bắc sẽ mưa nhiều.
-
1 ngày trướcCơ quan chức năng Bình Thuận đang xác minh thi thể kẹt trong chân kè chắn sóng được phát hiện tại đảo Phú Quý, nghi là nam du khách chèo Sup hôm 26/10.
-
1 ngày trướcThạch Thị Sóc Sô Khone có chồng nhưng chưa có con. Để được chồng quan tâm và chu cấp, Khone mua bụng bầu giả bằng silicon để “ngụy trang”. Sau đó, cô ta vào bệnh viện bắt cóc trẻ sơ sinh để hợp thức hóa việc sinh con của mình.
-
1 ngày trướcSau tai nạn, xe tải biến dạng phần đầu khiến 2 vợ chồng tài xế kẹt cứng trong cabin. Hàng chục người xúm lại phá cửa xe, giải cứu nạn nhân, đưa đi bệnh viện cấp cứu.
-
1 ngày trướcCơ quan điều tra cáo buộc, Nguyễn Cao Trí đã 5 lần, 7 lượt hối lộ cựu Bí thư Tỉnh uỷ và cựu Chủ tịch UBND tỉnh Lâm Đồng với tổng số tiền hơn 6 tỷ đồng
-
1 ngày trướcCho doanh nghiệp ứng trước số tiền trên 12 tỷ đồng nhưng không sử dụng để thi công dự án, giám đốc ban quản lý dự án huyện ở Quảng Nam bị khởi tố.
-
1 ngày trướcKhông chịu theo mẹ về ngoại, bé trai 3 tuổi khóc lóc gọi bố suốt dọc đường. Thấy vậy, người dân nghĩ bé bị bắt cóc nên ập đến bắt giữ người mẹ, bàn giao cho công an.
-
1 ngày trướcDự báo thời tiết 3/11/2024, Bắc Bộ đón không khí lạnh tăng cường, trời chuyển rét. Trong khi đó, khu vực Trung Bộ có mưa vừa, mưa to, cục bộ có nơi mưa rất to kèm theo giông, lốc, sét.
-
2 ngày trướcĐối tượng Đỗ Văn Hòa khai nhận từng là sinh viên nhưng đã nghỉ học, làm nghề tự do trước khi vướng vào ma túy.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước