Hà Hồ - Kim Lý ăn kham khổ như hệ 'nhà nghèo' để giữ dáng
Là nữ ca sĩ giàu có hàng đầu Vbiz, thích gì có thể ăn nấy nhưng nhiều người "đứng hình" khi thấy bữa ăn đơn sơ đến ngỡ ngàng của Hà Hồ.
Hồ Ngọc Hà luôn được biết đến như một người đẹp dáng chuẩn nhất nhì Vbiz. “Mình hạc xương mai” đâu phải ngày một ngày hai mà có, đó là cả quá trình duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập luyện kiên trì.
Nhiều người chỉ biết đến việc mẹ 3 con thường tập yoga để giữ dáng, nhưng không biết rằng cô còn có thực đơn theo kiểu “ép xác” cực kỳ.
Mới đây, nữ ca sĩ khiến dân tình được phen "đứng hình" khi công khai thực đơn buổi trưa đơn sơ đến ngỡ ngàng.
Để về dáng sau sinh nhanh chóng như vậy, thực đơn “ép xác” của Hà Hồ cũng cực khác biệt so với mọi người. Dù chăm con cả ngày, bữa trưa của cô chỉ có duy nhất... 1 quả lựu.
Thực tế, lựu vốn là loại trái cây rất tốt cho những chị em đang mong muốn giảm cân. Bởi trong 100g lựu có đến 83kcal, năng lượng thấp lại nhiều chất xơ. Đây còn là loại "thần dược" cải thiện làn da hiệu quả.
Hà Hồ gần đây đang theo đuổi chế độ plant based (thuần thực vật) và dần chuyển đổi thực đơn hàng ngày theo hướng nhiều thực phẩm gốc thực vật hơn.
Được biết, cô đã suy nghĩ về chế độ ăn này nhiều tháng qua và đang từng bước chuyển đổi để cơ thể dần thích ứng.
Ngay cả "bạn cùng giường" Kim Lý cũng tập theo đuổi thói quen ăn uống lành mạnh này. Kết hợp với việc luyện gym, bảo sao cặp đôi luôn giữ được hình thể đáng mơ ước.
Cả Hồ Ngọc Hà lẫn Kim Lý đều theo đuổi thói quen ăn uống có phần kham khổ, ít nhưng "chất" để có được thân hình chuẩn đẹp.
Nếu Hà Hồ giữ được vòng 2 thon gọn thì ông xã Kim Lý lại duy trì body săn chắc như tạc tượng
Plant based là chế độ ăn có thành phần chủ yếu dựa trên thành phần thực vật với các loại rau củ quả, ăn ít hoặc không ăn thực phẩm từ động vật (thịt, trứng, sữa...) và nói không với đồ chế biến sẵn, đóng hộp.
Plant based cũng khuyến khích các cách chế biến đơn giản, sao cho giữ lại được nhiều dinh dưỡng nhất có thể.
Có lúc, bữa tối của Hà Hồ chỉ có duy nhất 1/2 bắp ngô. Đây cũng là một nguồn cung cấp tinh bột vừa đủ giúp cơ thể không cảm thấy đói.
Hồ Ngọc Hà khoe bữa sáng "đơn sơ" được Kim Lý làm cho. Bữa ăn nhanh gọn của cô là một bát cháo yến mạch ăn kèm các loại hạt giàu dinh dưỡng và không thể thiếu trái cây là quả việt quất.
Những loại trái cây thường được bà mẹ 3 con thêm vào thực đơn thường là dâu, chuối, quả việt quất. Đây đều là những loại trái cây tốt cho việc tút dáng và làm đẹp da.
Trong ngày, Hồ Ngọc Hà rất coi trọng bữa sáng.
PT
Theo Vietnamnet
-
25 phút trướcKhông chỉ là phụ kiện cài tóc, mà kẹp hoa sứ còn có nhiều công dụng "đa-zi-năng" khiến hội chị em mê mẩn, dự kiến món đồ hottrend này sẽ tiếp tục khuấy đảo mùa hè.
-
55 phút trướcMặc dù không sỡ hữu thân hình chuẩn mực "mình hạc xương mai", với số đo ba vòng chuẩn chỉnh, nhưng những người mẫu “mũm mĩm” vẫn có thể tỏa sáng theo cách riêng của mình và tạo nhiều tiếng vang trong giới thời trang. Họ đã góp phần định hình lại lịch sử thời trang.
-
1 giờ trướcTrong thế giới làm đẹp, bên cạnh việc làm cho mái tóc trở nên gọn gàng và có điểm nhấn hơn thì những chiếc phụ kiện tóc sẽ giúp chủ nhân thể hiện cá tính cùng gu thẩm mỹ yêu kiều, thời thượng của riêng mình.
-
1 giờ trướcÁ hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.
-
2 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền thay liên tục 4 chiếc váy trong đám cưới diễn ra ngày 28/3. Trong đó, thiết kế đắt đỏ nhất trị giá 150 triệu đồng.
-
2 giờ trướcMạng xã hội lan truyền loạt hình ảnh của Dương Mịch trên trang bìa tạp chí số tháng 4. Ngay lập tức, cộng đồng mạng xứ Trung dậy sóng bởi khí chất thời trang của nàng tiểu hoa dẫn đầu lứa 85.
-
3 giờ trướcVới những chị em luôn phải đau đầu vì tình trạng da thô ráp, thiếu sức sống thì việc tìm ra thành phần cải thiện dấu hiệu lão hóa luôn là ưu tiên hàng đầu và một trong những cái tên đáng chú ý trên thị trường hiện nay chính là peptide.
-
5 giờ trướcKiểu quần này giúp phái đẹp khoe trọn đôi chân nuột nà, đồng thời dễ kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.
-
5 giờ trướcDù bụng đã khá lớn song thần sắc của mẹ bầu vẫn được đánh giá là tươi tắn, không bị vỡ nét, cô di chuyển cũng rất nhẹ nhàng và khoẻ khoắn.
-
6 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
6 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
7 giờ trướcVới lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
-
7 giờ trướcTưởng Lệ Sa khoe sắc vóc nổi bật khi diện đồ bơi trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng mới.
-
9 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
11 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
20 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
22 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
22 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
1 ngày trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".