Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân

Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết vẫn có vóc dáng nuột nà và không bị ảnh hưởng bởi chuỗi ngày nghỉ xả hơi lẫn ăn uống. Bí quyết nào để cô được một thân hình đẹp như vậy?

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-1
Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết được chú ý khi tham gia phim "Mai" của MC Trấn Thành. Cô được nhận xét có duyên với bộ môn nghệ thuật thứ 7.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-2
Người đẹp sau Tết còn gây ấn tượng bởi sắc vóc không "thừa bánh chưng" với xương "quai xanh" xinh đẹp.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-3
Để có một sắc vóc đẹp như vậy, Hoa hậu Tiểu Vy phải chăm chỉ tập luyện lẫn ăn uống.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-4
Về ăn uống: Mang danh hiệu "Hoa hậu nghiện ăn" nên Tiểu Vy vẫn muốn được ăn, tuy nhiên, người đẹp cũng lựa chọn ăn khoa học.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-5
"Mọi người có thể thấy Vy ăn rất nhiều nhưng mà Vy cũng có uống nước trái cây để giảm cân, chứ Vy cũng không có thời gian nhiều để đi tập vì Vy còn phải đi học với phải tham gia các lịch trình sự kiện. Vy chỉ có tự tập ở nhà thôi", Tiểu Vy tiết lộ.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-6
Về luyện tập: Tiểu Vy không có nhiều thời gian ra phòng tập nên cô chọn tập ở nhà. Cô thực hiện những động tác plank, squat vì nó khá đơn giản và có thể thực hiện được mọi nơi, mọi lúc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.Plank: Là một bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi, bài tập Plank được xem là một trong những bài tập ưa thích của nhiều người. Ngoài tác dụng về việc nâng cao sức khỏe thì plank rất hiệu quả trong việc giúp vùng eo săn chắc. Nhờ vậy, Tiểu Vy đã lấy được vòng eo săn chắc được như hiện tại.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-7
Squat: Là bài tập ngồi xổm đặc trưng với tư thế squat chuẩn chính là hai chân mở rộng, đầu gối hướng sang hai bên, lưng thẳng, hạ hông xuống thấp nhưng đầu gối không vượt quá mũi chân.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-8
Nhờ bài tập này lên vòng 3 của Hoa hậu Tiểu Vy cũng được cải thiện hơn rất nhiều.

Khoe xương quai xanh gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân-9
Hiện tại, Tiểu Vy còn tập gym và chạy bộ để siết cân được tốt nhất có thể. Cô muốn vóc dáng của mình ngày càng đẹp hơn trong mắt khán giả.

 Theo Sức Khỏe Và Đời Sống

Xem link gốc Ẩn link gốc https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khoe-xuong-quai-xanh-goi-cam-sau-tet-hoa-hau-tieu-vy-khien-fan-to-mo-bi-quyet-siet-can-172240301080819578.htm

Trần Tiểu Vy giảm cân

Tin tức mới nhất