Lý giải lượng mỡ trong cơ thể và nguyên nhân giảm béo khó khăn
Người béo sẽ có nhiều mỡ bao phủ xung quanh nội tạng và dưới làn da, từng hạt mỡ kết hợp tạo thành một nhóm, giống như một dạng chất dẻo xốp.
Sau độ tuổi thành niên, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể sẽ cố định và không thay đổi. Cho dù mỗi ngày bạn chạy marathon, hay bạn "ăn ít như mèo", thì số lượng tế bào mỡ trong cơ thể chỉ giảm rất ít. Đây là kết luận sau nhiều năm nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển. Các nhà khoa học còn phát hiện, giữa người và người, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể có thể chênh lệch gấp 10 lần, cho nên có người rất dễ béo phì.
Cùng theo dõi video dưới đây để biết được vì sao giảm béo lại khó khăn đến vậy nhé!
Trong quá trình sinh trưởng và phát triển, có hai giai đoạn là niên thiếu và thành niên, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể sẽ bắt đầu gia tăng, nếu không may bạn nặng cân trong hai giai đoạn này, vậy sau độ tuổi thành niên, 3/4 khả năng là bạn vẫn sẽ béo phì.
Cho dù tế bào mỡ trong cơ thể của bạn không nhiều, bạn vẫn có nguy cơ trở nên béo phì. Bởi vì tế bào mỡ là một trong những tế bào lớn nhất trong cơ thể, nó có thể biến đổi ngày một lớn hơn. Bất luận là số lượng hay thể tích của tế bào mỡ, đều có mối liên hệ mật thiết đến gen di truyền.
Cách loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả:
Hút mỡ có thể loại bỏ các tế bào mỡ nhưng không thể ngăn chặn các tế bào mỡ sót lại ngày một lớn mạnh.
Giảm béo là quá trình biến đổi oxy hóa lipid trong tế bào mỡ thành carbon dioxide, nước và năng lượng làm cho tế bào mỡ xẹp xuống. Cơ quan chủ yếu bài tiết mỡ ra khỏi cơ thể không phải là tuyến mồ hôi mà chính là phổi. Vì vậy, bạn nên ăn uống có chừng mực và năng vận động.
Vận động cường độ cao chỉ làm tiêu hao lượng carbohydrate. Thay vào đó, vận động cường độ thấp sau một khoảng thời gian cố định sẽ làm tiêu hao lượng mỡ, chuyển hóa thành năng lượng, hiệu quả giảm béo sẽ cao hơn.
-
27 phút trướcSau khi bị tuyên án tử hình, bà Trương Mỹ Lan đã kháng cáo toàn bộ bản án sơ thẩm, cho rằng mình không chiếm đoạt tiền của Ngân hàng SCB.
-
5 giờ trướcSau khi một học sinh lớp 6 đọc, viết chưa thạo được phát hiện, Phòng GD-ĐT huyện Minh hoá đã chỉ đạo các trường tiểu học, THCS rà soát chất lượng học sinh yếu kém.
-
5 giờ trướcCơ quan điều tra xác định, do mâu thuẫn tình cảm nên đối tượng Hàng A Hồ (Lai Châu) dùng dao nhọn đâm tử vong 2 mẹ con chị L.
-
6 giờ trướcNguyễn Minh Nhựt ở Vĩnh Long cầm hung khí đe dọa giết cha mẹ và nhiều người thân của mình.
-
9 giờ trướcDự báo thời tiết ngày 26/4/2024, hầu khắp các vùng trên cả nước đều có nắng nóng, trong đó miền Trung nhiều nơi đến mức đặc biệt gay gắt, vượt 39 độ. Nắng nóng tiếp tục gia tăng những ngày tới.
-
10 giờ trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
10 giờ trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
14 giờ trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
23 giờ trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
23 giờ trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
1 ngày trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
1 ngày trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
1 ngày trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
1 ngày trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
1 ngày trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
1 ngày trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
1 ngày trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
1 ngày trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
Tin tức mới nhất
-
27 phút trước
-
37 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước