Lý giải lượng mỡ trong cơ thể và nguyên nhân giảm béo khó khăn
Người béo sẽ có nhiều mỡ bao phủ xung quanh nội tạng và dưới làn da, từng hạt mỡ kết hợp tạo thành một nhóm, giống như một dạng chất dẻo xốp.
Sau độ tuổi thành niên, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể sẽ cố định và không thay đổi. Cho dù mỗi ngày bạn chạy marathon, hay bạn "ăn ít như mèo", thì số lượng tế bào mỡ trong cơ thể chỉ giảm rất ít. Đây là kết luận sau nhiều năm nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển. Các nhà khoa học còn phát hiện, giữa người và người, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể có thể chênh lệch gấp 10 lần, cho nên có người rất dễ béo phì.
Cùng theo dõi video dưới đây để biết được vì sao giảm béo lại khó khăn đến vậy nhé!
Trong quá trình sinh trưởng và phát triển, có hai giai đoạn là niên thiếu và thành niên, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể sẽ bắt đầu gia tăng, nếu không may bạn nặng cân trong hai giai đoạn này, vậy sau độ tuổi thành niên, 3/4 khả năng là bạn vẫn sẽ béo phì.
Cho dù tế bào mỡ trong cơ thể của bạn không nhiều, bạn vẫn có nguy cơ trở nên béo phì. Bởi vì tế bào mỡ là một trong những tế bào lớn nhất trong cơ thể, nó có thể biến đổi ngày một lớn hơn. Bất luận là số lượng hay thể tích của tế bào mỡ, đều có mối liên hệ mật thiết đến gen di truyền.
Cách loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả:
Hút mỡ có thể loại bỏ các tế bào mỡ nhưng không thể ngăn chặn các tế bào mỡ sót lại ngày một lớn mạnh.
Giảm béo là quá trình biến đổi oxy hóa lipid trong tế bào mỡ thành carbon dioxide, nước và năng lượng làm cho tế bào mỡ xẹp xuống. Cơ quan chủ yếu bài tiết mỡ ra khỏi cơ thể không phải là tuyến mồ hôi mà chính là phổi. Vì vậy, bạn nên ăn uống có chừng mực và năng vận động.
Vận động cường độ cao chỉ làm tiêu hao lượng carbohydrate. Thay vào đó, vận động cường độ thấp sau một khoảng thời gian cố định sẽ làm tiêu hao lượng mỡ, chuyển hóa thành năng lượng, hiệu quả giảm béo sẽ cao hơn.
-
14 phút trướcTrưa 23/12, cơ quan chức năng TP Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang vừa xác định được danh tính người điều khiển chiếc xe ô tô gây tai nạn khiến một bé gái 17 tháng tuổi tử vong. -
27 phút trướcLực lượng chức năng đang xác minh người cầm lái trong vụ việc ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong tại TP Tuyên Quang. Một nữ tài xế đã trình diện và tự nhận là người điều khiển ô tô gây ra vụ tai nạn thương tâm. -
27 phút trước14 người may mắn thoát chết sau khi chiếc phà gỗ ở xã đảo Tam Hải chìm trên sông Trường Giang ở Quảng Nam -
28 phút trướcThông tư 73/2024 của Bộ Công an quy định về công tác tuần tra, kiểm soát, xử lý vi phạm pháp luật về trật tự, an toàn giao thông đường bộ của CSGT, trong đó có kiểm soát thông qua thiết bị, cơ sở dữ liệu về trật tự, an toàn giao thông. -
29 phút trướcÔ tô do nữ tài xế điều khiển đã lao vào một nhà dân khiến bé gái 17 tháng tuổi tử vong. -
1 giờ trướcXe buýt liên tiếp tông xe máy và xe đạp khiến một phụ nữ 60 tuổi và một người đàn ông bị thương. -
1 giờ trướcChiếc xe tải trong khi di chuyển thì cửa thùng hàng phía sau bất ngờ bung ra, đập vào đầu người đi bộ trên đường. Va chạm mạnh khiến nạn nhân bị thương nặng, phải nhập viện cấp cứu. -
2 giờ trướcTổng thống Putin khẳng định sẵn sàng bình thường hóa quan hệ với Mỹ, miễn là điều này không gây tổn hại tới "lợi ích quốc gia và người dân Nga". -
2 giờ trướcÔng Trump đã phản bác việc đảng Dân chủ gọi tỷ phú Elon Musk là "Tổng thống ngầm" của Mỹ, khẳng định ông Musk không thể trở thành chủ nhân của Nhà Trắng. -
2 giờ trướcLiên tiếp nhiều vụ ẩu đả, hành hung người khác sau va chạm giao thông khiến dư luận bức xúc. Cơ quan công an đã vào cuộc khởi tố điều tra một số vụ án, bắt tạm giam đối tượng vi phạm. Điều này nhận được sự đồng tình ủng hộ của dư luận khi cho rằng thói côn đồ trên đường phố phải được nghiêm trị để tạo môi trường văn minh khi tham gia giao thông. -
2 giờ trướcMặc dù đã uống rượu và không có giấy phép lái xe nhưng Đinh Văn Thát (Gia Lai) vẫn điều khiển phương tiện tham gia giao thông, dẫn đến gây tai nạn chết người. -
2 giờ trướcCông an TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) vừa bắt quả tang 2 chị em ruột từ tỉnh Nghệ An vào Đắk Lắk tổ chức hành nghề mại dâm. -
4 giờ trướcDự báo thời tiết 23/12/2024, các tỉnh miền Trung, từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế, tiếp tục hứng chịu mưa lớn do ảnh hưởng của cơn bão đang hoạt động trên Biển Đông. -
6 giờ trướcDự báo thời tiết dịp Giáng sinh và Tết Dương lịch 2025, miền Bắc đêm và sáng trời rét, ngày nắng nhẹ; trong khi miền Trung, Tây Nguyên và Đông Nam Bộ khả năng có mưa lớn.
-
16 giờ trướcSau khi tránh va chạm với xe máy đang sang đường, chiếc ô tô đã lao thẳng vào nhà dân khiến 1 người tử vong. -
21 giờ trướcĐám cháy bùng phát tại tỉnh Gyeonggi (Hàn Quốc) khiến bối cảnh phim truyền hình "Donggung" bị thiêu rụi. Đây là phim có Nam Joo Hyuk đóng chính. -
1 ngày trướcSáng 22-12, trên Quốc lộ 1 đoạn qua huyện Cam Lâm, tỉnh Khánh Hòa đã xảy ra vụ tai nạn liên hoàn giữa 4 ô tô, một chiếc lao vào nhà dân -
1 ngày trướcDự báo thời tiết 22/12/2024, khác với nắng vàng rực rỡ của ngày 21/12, Hà Nội ngày 22/12 sẽ khoác lên mình chiếc áo mây dày, điểm xuyết những hạt mưa lất phất, tạo nên một khung cảnh lãng mạn, thơ mộng. -
1 ngày trướcÁp thấp nhiệt đới hình thành trên khu vực Nam Biển Đông được dự báo sẽ tiến gần về đất liền khu vực Nam Trung Bộ, đồng thời gây mưa lớn cho khu vực Trung và Nam Trung Bộ, Tây Nguyên và Đông Nam Bộ.
Tin tức mới nhất
-
27 phút trước -
52 phút trước -
52 phút trước
Tin mới nóng
