Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết

Bình luận0

Các món ăn truyền thống rất giàu năng lượng, bạn cần tính toán khẩu phần hợp lý để không tăng cân quá nhiều.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-1
Nếu ăn một chiếc bánh chưng - món ăn truyền thống ngày Tết, bạn cần chạy bộ trong 3,5 giờ để tiêu hao hết số năng lượng này.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-2
30 phút tập burpee mới đủ để tiêu hao một bát canh măng chân giò.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-3
Sau khi ăn 5 chiếc nem rán, nhớ squat đủ 70 lần.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-4
Bát miến gà ngon miệng này cần tới 90 phút tập aerobic mới tiêu hao hết.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-5
Bạn cần bơi 1 giờ mới tiêu hao được số năng lượng trong một bát thịt kho trứng.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-6
90 phút đạp xe mới đủ tiêu hết 2 lạng giò xào.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-7
Nếu lỡ vui miệng ăn hết một đĩa thịt bò khô, hãy bật nhảy 50 lần.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-8
30 lần bước lên cầu thang mới đủ tiêu đốt một cốc bia.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết-9
100 g mứt dừa rất ít nhưng lại cần tới 60 phút chơi tennis mới tiêu hao hết được.

Theo Ngoisao.net


món ăn truyền thống Tết Nguyên Đán

Tin tức mới nhất