Ngược đời như Tóc Tiên, lấy chồng xong mới lao vào tập gym để cải thiện vóc dáng
Dẫu đã có vóc dáng hoàn hảo nhưng Tóc Tiên vẫn không quên dành thời gian cho việc tập luyện tại phòng gym.
Hoạt động ca hát ngay từ khi còn bé, Tóc Tiên là cái tên quá đỗi quen thuộc với công chúng Việt. Sở hữu nhan sắc và vóc dáng ngày một lên hương, nữ ca sĩ giờ đây luôn chiếm trọn cảm tình fans trong mỗi lần xuất hiện.
Mới đây, Tóc Tiên làm fans không khỏi thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội đoạn clip tập gym hùng hục hậu đám cưới với bạn trai là phù thủy âm nhạc - Hoàng Touliver.
Không giống nhiều cô gái thường tập tành cải thiện vóc dáng trước khi bước lên xe hoa để có được những khoảnh khắc diện váy cô dâu đẹp hoàn hảo, Tóc Tiên chỉ lao đầu vào tập gym khi chuyện đã rồi.
Đính kèm cùng đoạn clip, người đẹp chia sẻ thêm: “Một tiếng tập thể dục của tôi. Nhìn đơn giản gọn nhẹ là thế nhưng để tập đúng, hít thở đúng và xây dựng cơ bắp, Tiên cam đoan là đốt calories rất nhiều.
Tiên quay một hiệp thôi chứ thực ra có tổng 4 hiệp, và điều khó khăn nhất là vượt qua chính mình. Tiên vẫn lười, vẫn sợ gym, nhưng sẽ cố hết sức có thể”.
Đoạn clip tập gym hăng say hậu kết hôn với Hoàng Touliver được Tóc Tiên chia sẻ trên mạng xã hội.
Tóc Tiên khẳng định bản thân khá lười tập gym và hứa sẽ cố gắng tập tành siêng năng hơn để duy trì hình thể hoàn hảo, đồng thời đảm bảo sức khỏe.
Có thể thấy, dẫu tự nhận là lười tập gym, rõ ràng người đẹp trước đây cũng phải dành không ít thời gian tập luyện tại phòng tập để có được thân hình hoàn hảo như người ta vẫn biết.
Những khoảnh khắc khoe khéo thân hình hoàn hảo thường xuyên được người đẹp chia sẻ công khai trên trang cá nhân. Nhất là khi Tóc Tiên diện bikini, người ta sẽ có thể trông thấy rõ ưu điểm tuyệt vời ở vóc dáng nữ ca sĩ như thềm ngực đầy, vòng eo săn chắc, thấy cả rãnh bụng khoẻ khoắn đến đôi chân thon nuột nà.
Tóc Tiên vốn gây ấn tượng với công chúng với diện mạo đầy hút mắt, trong đó đáng chú ý nhất là thân hình thon gọn, săn chắc.
Những hình ảnh khoe khéo vòng eo thon thả thi thoảng lại được Tóc Tiên chia sẻ.
Vóc dáng hoàn hảo cùng nước da trắng của Tóc Tiên làm không ít fans mê mẩn, ngưỡng mộ.
Ưu điểm tuyệt vời ở vóc dáng giúp người đẹp có được sự tự tin trong việc diện lên những trang phục có thiết kế ôm sát, tăng vẻ gợi cảm cho diện mạo.
Bên cạnh việc tập luyện, được biết, một trong những bí quyết quan trọng giúp Tóc Tiên duy trì phong độ vóc dáng chính là chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Cụ thể, một chế độ ăn lành mạnh luôn được người đẹp duy trì nhằm có được vóc dáng thon gọn, đồng thời cải thiện sức khoẻ làn da.
Trên mạng xã hội, hình ảnh những bữa ăn chuẩn healthy thường xuyên được nữ ca sĩ chia sẻ. Trong đó, nhiều người đã không khỏi ấn tượng bởi sự “có mặt” với tần xuất dày đặc của một trong những siêu thực phẩm được rất nhiều mỹ nhân ưu ái - hạt quinoa.
Bên cạnh tập luyện, Tóc Tiên luôn chú ý tới chế độ ăn chuẩn lành mạnh.
Hạt quinoa là thực phẩm thường xuyên có mặt trong các bữa ăn của nữ ca sĩ, được cô sử dụng thay cho cơm trắng.
Đây là loạt hạt có tác dụng giảm cân, giữ dáng và cải thiện làn da hiệu quả. Hiểu được điều đó nên Tóc Tiên mới ưu ái sử dụng nó trong phần lớn các bữa ăn.
Phải nói rằng, với một người đẹp yêu thích việc chăm sóc cho vóc dáng, nhan sắc như Tóc Tiên, hạt quinoa chắc chắn sẽ luôn nằm trong danh sách thực phẩm vàng cần được cô ưu ái trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Vậy hạt quinoa có tác dụng cụ thể ra sao trong việc giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon thả?
Hạt quinoa hay còn gọi là hạt diêm mạch là loại hạt có xuất xứ từ Nam Mỹ, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong hạt quinoa có chứa protein, chất xơ, khoáng chất, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể.
Nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà lại không cung cấp quá nhiều calories vào cơ thể, hạt quinoa được tận dụng triệt để trong việc giảm cân, giữ dáng chuẩn lành mạnh. Bên cạnh đó, loại hạt này còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành vết thâm do mụn, hạn chế nguy cơ lão hoá da, phục hồi da hư tổn,…
Theo Tóc Tiên, người đẹp thường nấu hạt quinoa bằng nồi cơm điện với chế độ steam, ăn thay thế cơm trắng hàng ngày. Cụ thể, cô thường rửa sạch hạt qua 2-3 lần nước, bỏ hạt vào nồi rồi cho thêm nước với tỉ lệ 1 quinoa : 2 nước (có thể cho thêm tí dầu mè hoặc nấu bằng nước súp thịt/súp rau bất kì).
Theo Thoidaiplus.giadinh.net.vn
- 25 phút trướcVũ Khắc Tiệp bị chỉ trích vì tạo dáng thiếu tinh tế từ bàn tay hư đến ánh mắt không an phận soi thẳng vòng 1 Ngọc Trinh.
- 46 phút trướcFans Trung Quốc quả thật rất chịu chơi và chịu chi cho thần tượng.
- 4 giờ trướcSau khi Ngọc Trinh đăng tải bộ ảnh chụp cùng chiếc áo cánh bướm, local brand thiết kế nên item này đã ngập trong inbox và sold out chỉ trong 2 giờ.
- 5 giờ trướcGái 2 con cũng trông mòn con mắt luôn nha mọi người.
- 8 giờ trướcKim Kardashian và Kylie Jenner đều có sở thích diện các thiết kế vintage được sản xuất từ nhiều năm trước.
- 8 giờ trướcCũng như dầu dừa, dầu oliu từ lâu đã được sử dụng như một loại dầu phổ biến để chăm sóc tóc hư tổn.
- 17 giờ trướcTưởng chừng như “cuộc chiến đụng hàng” của chiếc đầm từ nàng diễn viên thị phi Seo Ye Ji đã chấm dứt, nhưng một lần nữa lại được nhắc lại bởi Văn Mai Hương.
- 18 giờ trướcPark Bom khiến người xem hoang mang với gương mặt ngày càng đơ như ma-nơ-canh.
- 18 giờ trướcCó vẻ Ninh Dương Lan Ngọc vẫn chưa hết số nhọ khi vừa mới đây, cô vô tình bị gọi tên trong ồn ào của bạn diễn Nhã Phương.
- 19 giờ trướcGợi ý make-up dưới đây sẽ giúp đôi mắt một mí của bạn trở nên đẹp lung linh, cuốn hút hơn chẳng kém cạnh bất cứ cô nàng mắt hai mí nào.
- 22 giờ trướcNếu như Minh Hằng tậu biệt thự khủng, mua xe 5 tỷ để "chơi" Tết... thì Quốc Trường cũng không kém cạnh khi sở hữu chuỗi mì cay hơn 100 cửa hàng khắp cả nước.
- 1 ngày trướcSau đôi giày có hình bộ phận sinh dục nam, Ngọc Trinh lại khiến dân mạng choáng váng vì chiếc áo mô phỏng gò bồng đào phụ nữ.
- 1 ngày trướcCùng diện chung áo "cánh bướm dối gian", Ngọc Trinh - Sun Ht khoe vòng 1 sexy còn Phí Phương Anh kín đáo bất ngờ.
- 1 ngày trướcBé Winnie được ba mẹ ưu ái cho diện những bộ cánh cực kỳ đáng yêu, xinh xắn tựa như một thiên thần nhí của showbiz.
- 1 ngày trướcCũng tại vì chị em Đức Phúc, Erik, Hòa Minzy nhiều lần bóc mẽ nhau chỉnh ảnh quá lố nên ai cũng nghi ngờ ấy mà.
- 1 ngày trướcLựa chọn những chiếc vòng cổ ngọc trai, đính kết hoa vốn chỉ dành cho phái đẹp nhưng các nam thần Vbiz vẫn tự tin toả sáng khoe style “chất chơi”.
- 1 ngày trướcChỉ cần chăm chỉ massage da mặt ba phút mỗi ngày, bạn sẽ có làn da căng mịn, trẻ trung lại giảm stress hiệu quả.
- 1 ngày trướcCùng diện trang phục hầm hố của Celine, Tiểu Vy khoe thần thái không kém cạnh 'nàng thơ' của Black Pink.
- 1 ngày trướcChiêm ngưỡng những bộ cánh xuất sắc của dàn mỹ nhân Việt tuần qua.
- 1 ngày trướcChị em có thể lưu lại một số bài tập cơ bản của Hà Hồ để tập theo mỗi ngày, cứ kiên trì thì đảm bảo ngày dáng đẹp sẽ không còn xa.
Tin tức mới nhất
- 33 phút trước
- 42 phút trước