Ở tuổi U60, làn da của 'Bống' Hồng Nhung vẫn trẻ đẹp nhờ một bí quyết dễ làm
Hồng Nhung khiến khán giả ngạc nhiên về làn da ở tuổi U60 của chị, để có được vẻ ngoài "hack" tuổi, chị có bí quyết gì?
"Bống" Hồng Nhung ở tuổi U60 vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi làn da săn chắc, đều màu.
Để có được làn da như vậy, chị "Bống" đã phải có bí quyết riêng cho mình, đó là việc chăm sóc da từ trong ra ngoài.
Theo đó, nữ diva nhạc Việt đã phải xây dựng lịch trình ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi vô cùng khoa học. Chị từng chia sẻ bản thân đã áp dụng chế độ detox cơ thể trong vòng 7 ngày bằng các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,... để thanh lọc cơ thể.
3 ngày trước khi detox, chị đã giảm lượng thực phẩm mình tiêu thụ trong mỗi bữa. Đồng thời, sau thời gian thanh lọc, chị cũng chia nhỏ khẩu phần ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với lượng thức ăn vừa đủ để cơ thể thích ứng dần dần.
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, nữ ca sĩ chú trọng việc bổ sung chất xơ, đạm, chất béo có lợi, uống nhiều nước... để giữ dáng và làm đẹp da.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Hồng Nhung là một người vô cùng yêu thích các hoạt động thể thao. Bộ môn nữ diva thích nhất là yoga.
Mỗi sáng dù bận rộn nhưng Hồng Nhung sẽ dành ít nhất 15 phút để tập những bài yoga cơ bản. Hoặc vào những ngày quá bận, trước khi lên giường ngủ, chị sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.
Yoga có thể là một cách tốt để chăm sóc da của bạn, nghiên cứu cũng cho thấy nó có thể làm giảm viêm mô góp phần gây lão hóa da. Học cách kiểm soát phản ứng căng thẳng của bạn thông qua các tư thế, phương pháp hít thở của yoga có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh ăn uống, tập luyện, Hồng Nhung còn chăm sóc da bên ngoài bằng các liệu pháp thẩm mỹ, dưỡng da kỹ càng vào 2 buổi sáng tối. Nhờ đó, làn da của chị luôn trẻ trung và căng tràn sức sống.
Theo Sức khỏe đời sống
-
2 giờ trướcSở hữu đôi chân dài 1m18, Mai Phương Thúy không ngần ngại diện váy áo ngắn cũn khoe khéo ưu điểm hình thể.
-
13 giờ trướcViệt Anh mới đây khoe ảnh đi chơi môn thể thao pickleball, điều khiến khán giả chú ý là diện mạo mới của nam diễn viên.
-
17 giờ trướcNhiều thí sinh từng đạt danh hiệu quốc tế nhưng vẫn chấp nhận trở về con số 0 để tìm tấm vé đến với Hoa hậu Hoàn vũ 2024. Họ được nhận xét có sự trưởng thành về kỹ năng, trình độ, đạt được nhiều thành tựu trong sự nghiệp.
-
1 ngày trướcMới đây, những hình ảnh của Triệu Lộ Tư lan truyền trên Weibo đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ vì quá khác lạ.
-
1 ngày trướcThùy Anh là mỹ nhân quen mặt với khán giả qua các bộ phim như Cả một đời ân oán, Tình yêu và tham vọng, Chúng ta của 8 năm sau, Gái già lắm chiêu...
-
1 ngày trướcQuả bơ là một trong những siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho da, tóc và vóc dáng. Dưới đây là một số mẹo làm đẹp với quả bơ mà bạn có thể tham khảo...
-
1 ngày trướcCâu chuyện gác vương miện để đi thi Hoa hậu của Kỳ Duyên gây ra tranh cãi khi người đẹp có phần thể hiện kém thuyết phục kể từ đầu cuộc thi Miss Universe Vietnam 2024.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Davin Prasath đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ Campuchia 2024. Cô năm nay 33 tuổi, đã có chồng và con gái.
-
1 ngày trướcỞ tuổi 59, sao nữ phim “Sex and the city” vẫn xinh đẹp rạng ngời. Dưới đây là loại đồ uống mà cô dùng mỗi ngày.
-
1 ngày trướcSon Ye Jin là mỹ nhân xinh đẹp trong phim "Hạ cánh nơi anh", ở đời thực cô có vẻ ngoài trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ làm mặt nạ từ loại cây rẻ tiền.
-
1 ngày trước5 kiểu áo sáng màu sau đây rất trẻ trung nhưng vẫn có sự tinh tế.
-
1 ngày trước5 cách buộc tóc sau đây không chỉ gọn gàng mà còn nâng tầm nhan sắc.
-
1 ngày trướcKhông phụ sự kỳ vọng, sự xuất hiện của Angelina Jolie trở thành điểm nhấn trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế Venice 2024. Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen, khán giả tỏ ra lo ngại cho tình trạng của đả nữ Hollywood.
-
1 ngày trướcLọ Lem - con gái MC Quyền Linh đã có những phản hồi về việc lần đầu làm mẫu trên sàn catwalk bị khán giả chê.
-
2 ngày trướcMới đây, những hình ảnh Triệu Lộ Tư với mái tóc bông xù lạ mắt và gương mặt không trang điểm nhận được sự quan tâm đông đảo.
-
2 ngày trướcĐể vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện giúp có nhiều cơ bắp hơn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… Tuy nhiên, có một số mẹo đơn giản cũng có thể giúp vòng eo trở nên thon gọn.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
12 ngày trước
-
-
13 ngày trước
-
13 ngày trước