'Quan Âm đẹp nhất' xứ Trung trẻ như thiếu nữ ở tuổi 64 nhờ leo thang bộ
Triệu Nhã Chi luyện khí công, leo thang bộ 8 tầng lầu để giữ gìn nhan sắc thanh xuân.
Hình ảnh Triệu Nhã Chi trong phim "Quan thế âm" năm 1985
Hình ảnh mới đây ở sân bay của Triệu Nhã Chi khiến dân tình quá đỗi kinh ngạc vì bà vô cùng trẻ đẹp ở tuổi 64. Dù đã giải nghệ nhưng bà luôn được nhắc đến với biệt danh "người đẹp cổ trang" của làng giải trí. Trong quá khữ, Triệu Nhã Chi gây ấn tượng khi diễn phim Quan thế âm, Thanh Xà Bạch Xà, Lửa Thiêu Cung A Phòng...
Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là mỹ nhân nức tiếng của đài truyền hình TVB Hồng Kông giai đoạn thập niên 80-90. Bà ban đầu được biết đến với danh hiệu top 4 của cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông năm 1973. Tuy không giành được giải cao nhất nhưng Nhã Chi lại được “chọn mặt gửi vàng” để lăng-xê trở thành diễn viên.
Hình ảnh mới nhất ở sân bay của Triệu Nhã Chi gây ngỡ ngàng vì quá trẻ đẹp ở tuổi 64
Mặc dù rất ít khi lọt vào ống kính máy quay nhưng mỗi lần Nhã Chi xuất hiện đều khiến người đối diện ngỡ ngàng. Trong một cuộc phỏng vấn ngắn, bà từng bật mí bí quyết trẻ đẹp của mình như sau:
Tập luyện khí công để thân hình khỏe đẹp
Triệu Nhã Chi chia sẻ: "Mỗi tuần tôi tập luyện khí công từ 3-4 lần, trong thời gian tập, tôi vẫn xem tivi. Như thế, tôi vừa biết thêm được nhiều thông tin, vừa giúp cho thân hình khỏe đẹp."
Triệu Nhã Chi xuất hiện như thiếu nữ bên chồng mình
Đi bơi cùng con, leo thang bộ 8 tầng lầu
Nữ diễn viên bật mí: "Tôi thường xuyên cùng con đi bơi, đó là động lực giúp tôi duy trì vận động. Dạy người khác bơi cũng là hoạt động thể lực. Việc di chuyển trong nước có thể giúp cho cơ thể cải thiện các bệnh mạn tính”.
Ngoài ra, mỗi ngày, Triệu Nhã Chi đều leo bộ 8 tầng lầu để rèn luyện sức khỏe, dáng vóc. Việc này dễ dàng định lượng được việc tập luyện, nâng cao tinh thần và còn có tác dụng điều hòa cân bằng cơ thể.
Vẫn ăn chất béo, giảm ăn ngọt, protein
Theo Triệu Nhã Chi, chất béo là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ấm cho cơ thể. Do đó, bà không cự tuyệt nó, vẫn ăn nhưng có chừng mực. Bên cạnh đó, bà khuyên mọi người ăn nhiều rau, củ, quả để tốt cho tiêu hóa và da dẻ.
Ngoài ra, bà cắt giảm thực phẩm chứa lượng đường cao và hạn định lượng protein nạp vào cơ thể. Theo bà, nếu lượng protein vượt quá mức cần, nó sẽ chuyển hóa thành chất béo hoặc tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận.
Ngưỡng mộ nhan sắc trẻ đẹp của Triệu Nhã Chi ở thời điểm hiện tại
Nhìn loạt ảnh này thật khó tin Triệu Nhã Chi đã 64 tuổi
Theo Dân Việt
-
4 giờ trướcNghệ sĩ Lê Phương mất do va chạm với xe tải, trên đường đi hát đám tang ở Long An, hưởng dương 35 tuổi.
-
5 giờ trướcAnh Đào mới đây đã công khai kết hôn với diễn viên Anh Tuấn, điều này khiến khán giả tò mò về thân thế chồng cô.
-
6 giờ trướcDương Triệu Vũ mới đây tiết lộ có những bầu show mời Hoài Linh tiền tỷ vẫn bị từ chối, nhưng có ông bầu bị "gãy show" đến khóc lóc thì Hoài Linh sẵn sàng diễn miễn phí.
-
9 giờ trướcNhững ngày qua, ngôi sao bị dư luận Trung Quốc chỉ trích nhiều nhất là Châu Vũ Đồng. Nữ diễn viên bị khui ra hàng loạt phốt keo kiệt, bất lịch sự, kém duyên với đồng nghiệp và bạn bè.
-
10 giờ trướcTiến sĩ Dư Thị Ngọc Thu, Trưởng đơn vị Điều phối ghép các bộ phận cơ thể người tại Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết nhiều người đến bệnh viện xin làm thủ tục hiến xác sau khi đọc được thông tin Việt Trinh dự định đăng ký hiến xác tại TPHCM.
-
13 giờ trước“Tôi không chỉ từ thiện ở Mỹ đâu, nên mọi người đừng nói vậy” – Thúy Nga chia sẻ.
-
14 giờ trướcNam diễn viên, ca sĩ tiết lộ anh và Từ Nghệ Dương tổ chức đám cưới vào năm sau.
-
14 giờ trướcSau gần 1 tháng cầu hôn, diễn viên Anh Tuấn khoe giấy đăng ký kết hôn với bạn gái Anh Đào, nhận được nhiều lời chúc phúc.
-
15 giờ trướcSau sự cố tham dự 'Crazy Horse Show' có Lisa (Blackpink), Angelababy bị cấm phát ngôn trên mạng xã hội và không còn góp mặt ở show “Running Man”.
-
16 giờ trướcHồ Ngọc Hà vừa có những khoảnh khắc lãng mạn bên Kim Lý giữa khung cảnh mùa thu vàng rực rỡ ở Hàn Quốc.
-
19 giờ trướcNam ca sĩ Việt nổi tiếng đã chia sẻ lý do anh mặc rách rưới để hát ở phòng trà, trại giam.
-
1 ngày trướcThông qua vài hình ảnh hiếm hoi, khán giả trầm trồ về cơ ngơi lộng lẫy của ca sĩ Hà Phương hay còn gọi là "ca sĩ người Việt giàu nhất thế giới".
-
1 ngày trướcTrong số những nhóc tì nhà sao Hoa ngữ, con gái Tiểu Gạo Nếp của Dương Mịch cùng chồng cũ Lưu Khải Uy là cái tên thường xuyên được nhắc nhiều trên mạng.
-
1 ngày trướcNgười phát ngôn DSI (Cục Điều tra Đặc biệt Thái Lan) cho biết vụ án The Icon Group đang trong giai đoạn kiểm tra thông tin chi tiết với Văn phòng Kinh tế Tài chính (FPO).
-
1 ngày trướcMàn hội ngộ của Thu Phương và học trò cũ - ca nương Kiều Anh tại ''Chị đẹp đạp gió 2024'' thu hút sự chú ý của công chúng.
-
1 ngày trướcSau biến cố hôn nhân, cuộc sống của Hoa hậu Đại dương Đặng Thu Thảo vẫn nhận được nhiều quan tâm của khán giả.
-
1 ngày trướcHồng Đăng nói lời ngọt ngào với bà xã Anh Đào trong ngày kỷ niệm 16 năm hôn nhân.
-
2 ngày trướcKể từ khi về chung một nhà, cuộc sống của vợ chồng Puka - Gin Tuấn Kiệt vẫn luôn nhận được nhiều quan tâm của người hâm mộ.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước