'Quan Âm đẹp nhất' xứ Trung trẻ như thiếu nữ ở tuổi 64 nhờ leo thang bộ
Triệu Nhã Chi luyện khí công, leo thang bộ 8 tầng lầu để giữ gìn nhan sắc thanh xuân.
Hình ảnh Triệu Nhã Chi trong phim "Quan thế âm" năm 1985
Hình ảnh mới đây ở sân bay của Triệu Nhã Chi khiến dân tình quá đỗi kinh ngạc vì bà vô cùng trẻ đẹp ở tuổi 64. Dù đã giải nghệ nhưng bà luôn được nhắc đến với biệt danh "người đẹp cổ trang" của làng giải trí. Trong quá khữ, Triệu Nhã Chi gây ấn tượng khi diễn phim Quan thế âm, Thanh Xà Bạch Xà, Lửa Thiêu Cung A Phòng...
Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là mỹ nhân nức tiếng của đài truyền hình TVB Hồng Kông giai đoạn thập niên 80-90. Bà ban đầu được biết đến với danh hiệu top 4 của cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông năm 1973. Tuy không giành được giải cao nhất nhưng Nhã Chi lại được “chọn mặt gửi vàng” để lăng-xê trở thành diễn viên.
Hình ảnh mới nhất ở sân bay của Triệu Nhã Chi gây ngỡ ngàng vì quá trẻ đẹp ở tuổi 64
Mặc dù rất ít khi lọt vào ống kính máy quay nhưng mỗi lần Nhã Chi xuất hiện đều khiến người đối diện ngỡ ngàng. Trong một cuộc phỏng vấn ngắn, bà từng bật mí bí quyết trẻ đẹp của mình như sau:
Tập luyện khí công để thân hình khỏe đẹp
Triệu Nhã Chi chia sẻ: "Mỗi tuần tôi tập luyện khí công từ 3-4 lần, trong thời gian tập, tôi vẫn xem tivi. Như thế, tôi vừa biết thêm được nhiều thông tin, vừa giúp cho thân hình khỏe đẹp."
Triệu Nhã Chi xuất hiện như thiếu nữ bên chồng mình
Đi bơi cùng con, leo thang bộ 8 tầng lầu
Nữ diễn viên bật mí: "Tôi thường xuyên cùng con đi bơi, đó là động lực giúp tôi duy trì vận động. Dạy người khác bơi cũng là hoạt động thể lực. Việc di chuyển trong nước có thể giúp cho cơ thể cải thiện các bệnh mạn tính”.
Ngoài ra, mỗi ngày, Triệu Nhã Chi đều leo bộ 8 tầng lầu để rèn luyện sức khỏe, dáng vóc. Việc này dễ dàng định lượng được việc tập luyện, nâng cao tinh thần và còn có tác dụng điều hòa cân bằng cơ thể.
Vẫn ăn chất béo, giảm ăn ngọt, protein
Theo Triệu Nhã Chi, chất béo là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ấm cho cơ thể. Do đó, bà không cự tuyệt nó, vẫn ăn nhưng có chừng mực. Bên cạnh đó, bà khuyên mọi người ăn nhiều rau, củ, quả để tốt cho tiêu hóa và da dẻ.
Ngoài ra, bà cắt giảm thực phẩm chứa lượng đường cao và hạn định lượng protein nạp vào cơ thể. Theo bà, nếu lượng protein vượt quá mức cần, nó sẽ chuyển hóa thành chất béo hoặc tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận.
Ngưỡng mộ nhan sắc trẻ đẹp của Triệu Nhã Chi ở thời điểm hiện tại
Nhìn loạt ảnh này thật khó tin Triệu Nhã Chi đã 64 tuổi
Theo Dân Việt
-
8 giờ trướcDiễn viên Anh Dũng cho biết quan hệ tình cảm với đàn chị Trương Ngọc Ánh vẫn bình thường. Anh bị ốm nhiều ngày nay, cộng thêm tin đồn ác ý nên hơi mệt mỏi.
-
10 giờ trướcTăng Thanh Hà đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, giàu có bên ông xã Louis Nguyễn, được gia đình chồng yêu thương.
-
12 giờ trướcVừa qua, nữ diễn viên Thư Kỳ và chồng mặc trang phục cưới truyền thống người Hoa, ở tiệc kỷ niệm tám năm nên duyên vợ chồng.
-
22 giờ trướcVụ kiện của Brad Pitt và Angelina Jolie không phải là ngoại lệ. Vụ kiện ly hôn giữa họ đã kéo dài suốt nhiều năm và thu hút sự quan tâm của không chỉ là các fan hâm mộ mà còn là của giới truyền thông và luật sư.
-
23 giờ trướcTrong khi Suri Cruise một mình xuống phố mua hoa mừng tuổi 18, Tom Cruise vẫn bận rộn với dự án riêng. Suốt 12 năm qua, diễn viên "Nhiệm vụ bất khả thi" chưa từng gặp lại con gái ruột duy nhất sau khi ly hôn Katie Holmes.
-
1 ngày trướcTrương Ngọc Ánh chính thức lên tiếng về tin đồn thất thiệt liên quan tới bạn trai Anh Dũng và người mẫu Đào Lan Phương.
-
1 ngày trướcCon gái cố diễn viên Mai Phương, bé Lavie mới đây lộ diện trong ngày giỗ của mẹ. 4 năm sau ngày mẹ mất, bé Lavie hiện tại có cuộc sống ra sao?
-
1 ngày trướcLoạt ảnh Y Phụng diện bikini để lộ đường cong gợi cảm ở tuổi thanh xuân khiến khán giả ngưỡng mộ.
-
1 ngày trướcTrước tin đồn Ý Nhi bí mật kết hôn với người yêu cùng tuổi, đại diện của hoa hậu đã lên tiếng.
-
1 ngày trướcChia sẻ mới đây của người mẫu Ngọc Trinh về tình yêu đặc biệt thu hút cư dân mạng.
-
1 ngày trướcViệc tiếp tục cử đại diện tham dự Hoa hậu Môi trường thế giới dù trước đó lên tiếng chê bai cuộc thi khiến ông Nawat bị chê xấu tính.
-
1 ngày trướcDù đã lựa chọn chiếc váy có thiết kế rộng rãi nhưng vòng 2 của Quỳnh Anh - vợ sắp cưới của Anh Đức, vẫn lùm lùm lớn rõ.
-
1 ngày trướcMạng xã hội lan truyền hình ảnh mới của Trịnh Sảng sau ồn ào mất khả năng trả nợ. Nhiều khán giả ngạc nhiên với vẻ ngoài khác lạ của nữ diễn viên.
-
1 ngày trướcTrương Ngọc Ánh và Anh Dũng mới đây rộ tin đã chia tay, tuy nhiên người trong cuộc quyết định lên tiếng phản pháo.
-
1 ngày trướcThu Phương và Dũng Taylor đều khẳng định họ không biết tin đồn hủy hôn từ đâu ra.
Tin tức mới nhất
-
43 phút trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
4 ngày trước