Thời gian nghỉ ngơi tối thiểu để 12 chòm sao đủ sức tỉnh táo làm việc
Cùng xem 12 cung hoàng đạo cần bao nhiêu thời gian ở trên giường mỗi tối để sạc đủ năng lượng cho một ngày mới nhé.
Thừa nhận đi là bạn tự hứa hẹn mình sẽ đọc một trang sách nữa thôi, xem hết tập phim này thôi rồi mình sẽ đi ngủ nhưng cuối cùng, bạn bắt đầu đi ngủ vào khoảng thời gian mà đãng lẽ ra bạn phải thức dậy.
Việc không ngủ đủ hoặc có một giấc ngủ thiếu chất lượng sẽ dẫn tới rất nhiều hậu quả như bạn sẽ không thể dậy nổi vào ngày hôm sau, thiếu tập trung học tập, hiệu suất làm việc giảm sút...
Bạch Dương: 4 hoặc 5 tiếng
Bạch Dương có nhiều năng lượng nhưng không có nghĩa là bạn có thể tùy hứng tiêu hao chúng mà không cho mình thời gian nghỉ ngơi. Một giấc ngủ chỉ từ 4 - 5 giờ đồng hồ là đủ để Bạch Dương tỉnh táo vào ngày hôm sau và nếu như trong ngày có lúc nào cạn năng lượng, hãy dành cho mình một giấc ngủ ngắn nhé.
Kim Ngưu: Ngủ đủ 8 tiếng
Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào thì Kim Ngưu cũng sẽ cần một giấc ngủ đủ 8 tiếng và kèm theo đó là một giấc ngủ trưa. Đó là khoảng thời gian cần thiết để Kim Ngưu thư giãn sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi. Đồng thời, Kim Ngưu cũng rất khó để cưỡng lại sự cám dỗ từ chiếc giường nên sẽ đi ngủ từ rất sớm.
Song Tử: 5 - 6 tiếng
Song Tử có vẻ không thích ngủ cho lắm, họ có xu hướng thức khuya để xem phim, chơi game hay làm những việc mà ban ngày chưa thể làm. Chính vì điều này mà thức dậy buổi sáng luôn là một thử thách đối với Song Tử. Ngay cả khi không muốn ngủ nhiều thì Song Tử cũng nên dành từ 5 - 6 tiếng để bản thân nghỉ ngơi mỗi ngày nhé.
Ảnh minh họa
Cự Giải: 8 tiếng
Cự Giải cũng là một cung hoàng đạo không thường xuyên đi ngủ sớm bởi vì họ còn bận lo lắng cho mọi người trong gia đình. Có điều, nếu như Cự Giải không ngủ đủ số giờ quy định, ngày hôm sau họ sẽ trở lên mơ hồ, thiếu tỉnh táo. Vì vậy, hãy ưu tiên cho bản thân mình trước rồi sau đó hãy tiếp tục việc chăm sóc người khác nha, Cự Giải.
Sư Tử: 6 - 7 tiếng
Nếu như muốn bản thân có đủ sự tự tin và tỏa sáng vào ngày hôm sau, Sư Tử cần lên giường sớm và thức dậy đúng giờ. 6 - 7 tiếng cho một giấc ngủ, hôm sau khi thức dậy Sư Tử hãy chuẩn bị một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng và tập một vài động tác thể dục, làm được như vậy, Sư Tử sẽ luôn giữ được thần thái của mình trong mắt mọi người.
Xử Nữ: Từ 5 - 6 tiếng
Ngay cả khi lên giường đi ngủ thì Xử Nữ vẫn chưa thể yên tâm mà ngủ ngay được. Tâm trí cung hoàng đạo này vẫn còn đang nghĩ đến công việc chưa giải quyết xong, nhà của chưa kịp dọn dẹp… Tuy hôm sau Xử Nữ vẫn cho rằng mình đủ sức để chiến đấu tiếp nhưng không đâu nhé, khi giấc ngủ không đủ 6 tiếng thì Xử Nữ sẽ sớm kiệt sức mà thôi.
Ảnh minh họa
Thiên Bình: 7 tiếng
Nếu như Thiên Bình không muốn đánh đổi vài tiếng mỗi đêm để lấy đôi mắt gấu trúc thì cứ việc thức thật khuya nhé. Không những xuất hiện quầng thâm mà tinh thần của Thiên Bình ngày hôm sau cũng không thể tốt được, vì vậy, hãy ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh nhé.
Bọ Cạp: Nhất định phải đủ 8 tiếng
Khi không có một giấc ngủ ngon vào buổi tối hôm trước, sáng hôm sau Bọ Cạp sẽ dễ cáu gắt với bất cứ ai, bất cứ việc gì. Thần kinh căng thẳng và Bọ Cạp phải nhờ đến cà phê mới có thể tỉnh táo được nhưng nếu tình trạng này kéo dài, sức khỏe của Bọ cạp sẽ giảm sút đáng kể.
Nhân Mã: 6 - 7 tiếng
Dừng việc nghĩ đến những chuyến đi, những bộ phim và cả trận đấu game đang dở để đi ngủ đi Nhân Mã nhé. Đừng có hứa hẹn đi ngủ sớm rồi lại nhanh chóng vứt bỏ lời hứa của mình sang một bên. Nếu không thể ngừng suy nghĩ về những thứ trên thì hãy thử uống một tách trà hoa cúc và thư giãn bằng một bản nhạc nhẹ trên giường.
Ảnh minh họa
Ma Kết: 7 - 8 tiếng
Ma Kết là một người có tính kỷ luật cao, dù bận rộn như thế nào họ cũng sẽ ưu tiên đi ngủ đúng giờ để không ảnh hưởng tới sinh hoạt của ngày hôm sau. Một giấc ngủ kéo dài khoảng 8 tiếng sẽ giúp Ma Kết thư giãn, quên đi những áp lực của ngày hôm trước và bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Bảo Bình: 5 hoặc 6 tiếng
Bảo Bình có thể không giống người khác ở mọi điểm nhưng giấc ngủ thì hãy tuân thủ đúng nhé. Nếu như quá bận rộn và công việc bắt buộc phải thức khuya để hoàn thành thì Bảo Bình cần ngủ ít nhất là 5 tiếng để có thể đảm bảo sức khỏe của mình.
Song Ngư: 9 hoặc 10 tiếng
Song Ngư dường như ngủ nghỉ rất thất thường, có những hôm sẽ leo lên giường ngay khi vừa ăn tối xong nhưng cũng có những đêm thức trắng để xem phim hay đọc truyện. Vốn đã hay mơ mộng rồi nên Song Ngư hãy ngủ thêm 1 đến 2 tiếng so với giờ ngủ quy định 8 tiếng để có thể kích thích tinh thần của mình nhé.
*Thông tin chỉ mang tính tham khảo
Theo Đất Việt
-
9 giờ trướcCác chàng trai dù có là soái ca hay giỏi giang đến mức nào cũng phải 'toát mồ hôi' trước độ 'cứng đầu' của các cung hoàng đạo nữ này.
-
11 giờ trướcTử vi 2 ngày tới cho thấy 3 con giáp này gặp được muôn vàn điều may, từ công việc đến gia đạo đều suôn sẻ, ấm êm.
-
15 giờ trướcTrang sức phong thủy rất được phái đẹp ưa chuộng, bởi ngoài đẹp thẩm mỹ còn có ý nghĩa phong thủy là hộ thân, cầu may…
-
16 giờ trước3 con giáp như "cá chép hóa rồng vàng", tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, sự nghiệp thăng tiến vượt bậc.
-
19 giờ trướcXem tử vi thứ Năm ngày 25/4/2024 của 12 con giáp về các phương diện cuộc sống sẽ giúp bạn luôn ở trong tư thế chủ động sẵn sàng đối diện khó khăn và nắm bắt cơ hội.
-
20 giờ trướcNhờ đạp trúng hũ vàng nên chỉ cần bước sang thứ 5 và thứ 6, những con giáp may mắn sẽ giàu sang vô đối, lắm của nhiều tiền, cứ thế mà phất.
-
1 ngày trướcXin chúc mừng 3 con giáp may mắn khi được Thần Tài chiếu cố nồng hậu, sự nghiệp thăng hoa đến bất ngờ vào đúng ngày đặc biệt thứ 4, ngày 24/4/2024 này nhé!
-
1 ngày trướcDự đoán từ nay đến cuối tháng 3 âm lịch, 3 con giáp giàu nứt đố đổ vách, thu lộc tứ phương, sự nghiệp lên như diều.
-
1 ngày trướcKhi không có nải chuối đủ lớn, một số người mua hai nải ghép lại với nhau trên mâm cúng, trong khi nhiều người lại cho rằng điều này là không nên, tại sao?
-
1 ngày trướcThời thế xoay chuyển, 3 con giáp an tâm lập nghiệp, tài lộc đổ về như mưa, sự nghiệp "thuận buồm xuôi gió".
-
1 ngày trướcTham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp kém may mắn khi cục diện Tương Xung, sự nghiệp chật vật, vận khí không tốt vào đúng ngày mai, thứ Tư 24/4/2024.
-
2 ngày trướcTheo tử vi dự đoán, 3 con giáp bước chân ra cửa là có vận may, đi đằng Đông gặp hố vàng, đi đằng Tây gặp tình duyên như ý.
-
2 ngày trướcDưới góc nhìn chiêm tinh học, mỗi cung sẽ có những dấu hiệu nổi bật, mang trong mình sức mạnh riêng, quyền lực và khả năng lãnh đạo tuyệt vời.
-
2 ngày trướcTheo tử vi dự đoán, 3 con giáp sau lội ngược dòng may mắn, công thành danh toại, vinh hoa phú quý có đủ.
-
2 ngày trướcTử vi có nói, đúng 12 ngày tới, vận thế khởi sắc mạnh mẽ, 3 con giáp sau đây sẽ đón nhận vô số niềm vui, may mắn về tài chính, tiền bạc.
-
2 ngày trướcTham khảo bài viết để biết 3 con giáp xui xẻo khi cục diện Tương Hại, phòng họa mất tiền, tình duyên trục trặc vào đúng ngày mai, thứ Ba 23/4/2024.
-
2 ngày trướcTử vi ngày mới, thứ Ba ngày 23/4/2024 của 12 con giáp dự đoán, Dần - Tuất hanh thông sự nghiệp, tiền của đề huề, Mão - Thân sự nghiệp lao đao, tài lộc hao hụt.
-
2 ngày trướcDựa trên cung hoàng đạo của mỗi người, dưới đây là một số đặc điểm hành vi mà người ấy có thể bộc lộ khi ngoại tình.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước