Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt
Dù làm việc hay giải trí, đôi mắt gần như không thể tách rời khỏi màn hình các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thói quen này lại là một trong những nguyên nhân phổ biến đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn dưới mắt.
Nếp nhăn dưới mắt hình thành chủ yếu do quá trình lão hóa tự nhiên của da và sự suy giảm collagen, elastin – hai protein quan trọng giúp da đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên bên cạnh đó nhiều thói quen sinh hoạt xấu cũng làm đẩy nhanh quá trình thành nếp nhăn dưới mắt
1. Mệt mỏi và căng thẳng ảnh hưởng đến da mắt như thế nào?
Việc sử dụng mắt quá mức sẽ gây ra áp lực lớn hơn cho mắt, đồng thời việc tập trung mắt trong thời gian dài sẽ khiến cơ mắt luôn trong trạng thái căng thẳng.
Ngoài ra, trong thời đại kỹ thuật số, chúng ta thường xuyên ở tư thế cúi đầu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tư thế của toàn cơ thể mà còn trực tiếp tạo gánh nặng cho vùng da quanh mắt, khiến vùng da này dễ xuất hiện nếp nhăn.
Nếu bạn nhìn xuống điện thoại hoặc máy tính bảng trong thời gian dài, vùng da quanh mắt sẽ chảy xệ do ảnh hưởng của trọng lực. Theo thời gian, các nếp nhăn dưới mắt sẽ ngày càng rõ hơn.
Sử dụng mắt quá mức sẽ gây ra áp lực lớn hơn cho mắt, hình thành nếp nhăn.
2. Tổn thương da do ánh sáng xanh
Ánh sáng xanh phát ra từ các sản phẩm điện tử ngày nay cũng gây hại cho sức khỏe của mắt và da. Nghiên cứu cho thấy, ánh sáng xanh có thể xuyên qua bề mặt da đến lớp hạ bì, gây sản sinh các gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa da, quá trình hình thành nếp nhăn quanh mắt.
Chìa khóa để bảo vệ da mắt khỏi những tổn thương này nằm ở các biện pháp bảo vệ hàng ngày như sử dụng kính chống ánh sáng xanh, điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình và chăm sóc da mắt thường xuyên.
3. Thói quen xấu hình thành nếp nhăn dưới mắt
Ngoài việc sử dụng mắt quá mức và tác hại của ánh sáng xanh nêu trên, một số thói quen sinh hoạt không tốt cũng có thể đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn dưới mắt. Ví dụ:
- Ngủ không đủ giấc: Đi ngủ muộn và thức khuya thường xuyên sẽ làm gián đoạn chu trình phục hồi tự nhiên của da, khiến vùng da quanh mắt không được sửa chữa, phục hồi vào thời điểm tối ưu. Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc trong thời gian dài, không chỉ khiến vùng da quanh mắt trở nên lỏng lẻo mà còn dẫn đến xuất hiện quầng thâm, bọng mắt. Những tình trạng này có liên quan chặt chẽ đến việc hình thành nếp nhăn dưới mắt.
- Hút thuốc lá, uống rượu: Khói thuốc làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho da, khiến da khô, dễ hình thành nếp nhăn. Chất nicotine trong thuốc lá gây ra co thắt mạch máu, cản trở quá trình cung cấp máu tới da. Uống rượu thường xuyên cũng ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da, giảm khả năng chống lại các tác nhân gây lão hóa.
- Không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Không sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn không đầy đủ sẽ làm tổn hại cấu trúc da, tăng nguy cơ nếp nhăn xuất hiện sớm.
4. Các biện pháp phòng ngừa
- Nghỉ giải lao mắt thường xuyên: Sau khi tập trung vào màn hình trong thời gian dài, cần cho mắt nghỉ ngơi vừa phải. Thực hiện theo quy tắc 20 phút là rời mắt khỏi màn hình để giúp giảm mỏi mắt.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc mắt: Sử dụng kem mắt để làm mờ nếp nhăn và chọn những sản phẩm có chứa các chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa và axit hyaluronic, có thể cấp nước, phục hồi da hiệu quả.
- Thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya không cần thiết kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và uống đủ nước giúp duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da mắt.
Theo Sức Khẻo Và Đời Sống
-
1 giờ trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh.
-
5 giờ trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng.
-
12 giờ trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man.
-
14 giờ trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ.
-
23 giờ trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi.
-
1 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot.
-
1 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng.
-
1 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
1 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
-
1 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương...
-
1 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình.
-
1 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ.
-
1 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...
-
1 ngày trướcKhông phải ai cũng biết cách diện quần tất một cách duyên dáng và thời trang.
-
1 ngày trướcBiệt thự ở TP.HCM của Nhật Kim Anh ngập tràn các loại hoa đủ màu sắc, ngoài ra còn có cây ăn quả và nhiều loại rau xanh.
-
1 ngày trướcĐồ giữ nhiệt là "vũ khí" để bảo vệ cơ thể trước cái lạnh. Tuy nhiên, mặc đồ giữ nhiệt sai cách, không chỉ khiến người mặc không cảm thấy ấm mà còn có thể gây cảm giác khó chịu, thậm chí lạnh hơn.
-
1 ngày trướcSau đây là 5 món thời trang trẻ trung và thanh lịch, phù hợp với phụ nữ trên 40 tuổi.
-
1 ngày trướcNăm 2024, showbiz Việt có tin hỷ của nhiều mỹ nhân đình đám, có không ít đám cưới được tổ chức hoành tráng của các nghệ sĩ như: Minh Tú, Midu, Khánh Vân,...
-
1 ngày trước5 kiểu tóc xoăn sau đây ghi điểm sang trọng và trẻ trung.
-
1 ngày trướcSau ly hôn chồng thiếu gia Đức Phạm, Diệp Lâm Anh ngày càng thăng hạng về nhan sắc và tích cực tham gia các hoạt động nghệ thuật. Cô được khán giả khen tươi tắn, rạng ngời và tràn đầy năng lượng tích cực.
Tin tức mới nhất
-
19 phút trước
-
3 giờ trước