Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt
Dù làm việc hay giải trí, đôi mắt gần như không thể tách rời khỏi màn hình các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thói quen này lại là một trong những nguyên nhân phổ biến đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn dưới mắt.
Nếp nhăn dưới mắt hình thành chủ yếu do quá trình lão hóa tự nhiên của da và sự suy giảm collagen, elastin – hai protein quan trọng giúp da đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên bên cạnh đó nhiều thói quen sinh hoạt xấu cũng làm đẩy nhanh quá trình thành nếp nhăn dưới mắt
1. Mệt mỏi và căng thẳng ảnh hưởng đến da mắt như thế nào?
Việc sử dụng mắt quá mức sẽ gây ra áp lực lớn hơn cho mắt, đồng thời việc tập trung mắt trong thời gian dài sẽ khiến cơ mắt luôn trong trạng thái căng thẳng.
Ngoài ra, trong thời đại kỹ thuật số, chúng ta thường xuyên ở tư thế cúi đầu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tư thế của toàn cơ thể mà còn trực tiếp tạo gánh nặng cho vùng da quanh mắt, khiến vùng da này dễ xuất hiện nếp nhăn.
Nếu bạn nhìn xuống điện thoại hoặc máy tính bảng trong thời gian dài, vùng da quanh mắt sẽ chảy xệ do ảnh hưởng của trọng lực. Theo thời gian, các nếp nhăn dưới mắt sẽ ngày càng rõ hơn.
Sử dụng mắt quá mức sẽ gây ra áp lực lớn hơn cho mắt, hình thành nếp nhăn.
2. Tổn thương da do ánh sáng xanh
Ánh sáng xanh phát ra từ các sản phẩm điện tử ngày nay cũng gây hại cho sức khỏe của mắt và da. Nghiên cứu cho thấy, ánh sáng xanh có thể xuyên qua bề mặt da đến lớp hạ bì, gây sản sinh các gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa da, quá trình hình thành nếp nhăn quanh mắt.
Chìa khóa để bảo vệ da mắt khỏi những tổn thương này nằm ở các biện pháp bảo vệ hàng ngày như sử dụng kính chống ánh sáng xanh, điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình và chăm sóc da mắt thường xuyên.
3. Thói quen xấu hình thành nếp nhăn dưới mắt
Ngoài việc sử dụng mắt quá mức và tác hại của ánh sáng xanh nêu trên, một số thói quen sinh hoạt không tốt cũng có thể đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn dưới mắt. Ví dụ:
- Ngủ không đủ giấc: Đi ngủ muộn và thức khuya thường xuyên sẽ làm gián đoạn chu trình phục hồi tự nhiên của da, khiến vùng da quanh mắt không được sửa chữa, phục hồi vào thời điểm tối ưu. Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc trong thời gian dài, không chỉ khiến vùng da quanh mắt trở nên lỏng lẻo mà còn dẫn đến xuất hiện quầng thâm, bọng mắt. Những tình trạng này có liên quan chặt chẽ đến việc hình thành nếp nhăn dưới mắt.
- Hút thuốc lá, uống rượu: Khói thuốc làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho da, khiến da khô, dễ hình thành nếp nhăn. Chất nicotine trong thuốc lá gây ra co thắt mạch máu, cản trở quá trình cung cấp máu tới da. Uống rượu thường xuyên cũng ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da, giảm khả năng chống lại các tác nhân gây lão hóa.
- Không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Không sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn không đầy đủ sẽ làm tổn hại cấu trúc da, tăng nguy cơ nếp nhăn xuất hiện sớm.
4. Các biện pháp phòng ngừa
- Nghỉ giải lao mắt thường xuyên: Sau khi tập trung vào màn hình trong thời gian dài, cần cho mắt nghỉ ngơi vừa phải. Thực hiện theo quy tắc 20 phút là rời mắt khỏi màn hình để giúp giảm mỏi mắt.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc mắt: Sử dụng kem mắt để làm mờ nếp nhăn và chọn những sản phẩm có chứa các chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa và axit hyaluronic, có thể cấp nước, phục hồi da hiệu quả.
- Thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya không cần thiết kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và uống đủ nước giúp duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da mắt.
Theo Sức Khẻo Và Đời Sống
-
23 phút trướcSở hữu nhan sắc xinh như búp bê, vóc dáng cân đối, phong thái trình diễn chuyên nghiệp, Thae Su Nyein - đại diện đến từ Myanmar được nhiều chuyên trang sắc đẹp và khán giả quốc tế dự đoán sẽ lọt top cao tại Miss Grand International 2024, thậm chí có khả năng giành ngôi vị cao nhất.
-
1 giờ trướcCơ hội vào thẳng Top 10 Miss Grand International bằng phiếu vote của Quế Anh khá thấp.
-
2 giờ trướcPhụ nữ trung niên nên tham khảo thời trang đơn giản, sang trọng của Angelina Jolie.
-
4 giờ trướcKhả năng tiếng Anh của đại diện Việt Nam - Cao Ngọc Bích trong clip tự giới thiệu bản thân ở Hoa hậu Trái Đất 2024 bị chê.
-
4 giờ trướcTrang phục trung tính đơn sắc nhẹ nhàng không chỉ dễ phối mà còn mang đến vẻ đẹp tinh tế và thanh lịch.
-
5 giờ trướcVừa qua, Địch Lệ Nhiệt Ba gây chú ý khi nữ diễn viên tham dự một sự kiện thương mại tại Thượng Hải.
-
5 giờ trướcPhần thi Swimsuit (áo tắm) tại Miss Grand International 2024 của Quế Anh khiến fan sắc đẹp nổ ra tranh luận.
-
6 giờ trướcĐể chọn được một chiếc váy dự tiệc mà vẫn đảm bảo được sự sang trọng và lịch thiệp là điều mà nhiều chị em phải đau đầu.
-
19 giờ trướcJin - thành viên lớn tuổi nhất của BTS nổi tiếng với danh hiệu "trai đẹp toàn cầu". Những món đồ thời trang của Jin luôn thu hút sự quan tâm của những người yêu thích thời trang.
-
21 giờ trướcTrong ca khúc mới “Mantra”, Jennie xuất hiện trong nhiều trang phục khoe triệt để hình thể. Điều này làm dấy lên cuộc tranh luận quy mô lớn rằng rapper BlackPink có phải mặc đồ quá khiêu khích hay không.
-
1 ngày trướcHoa hậu Võ Lê Quế Anh khoe hình thể quyến rũ, nhiều thí sinh bị chê nhảy múa quá nhiều khi diễn bikini tại Miss Grand International 2024.
-
1 ngày trướcThảo Trang "xấu lạ" cho biết, ngoài thay đổi phong cách, cô cảm thấy vẻ đẹp của mình nằm ở sự tự tin tỉnh táo.
-
1 ngày trướcLễ cưới ngoài trời của HyunA và Junhyung được tổ chức tại một khu nghỉ dưỡng bên núi sang trọng ở Seoul, Hàn Quốc ngày 11/10, chỉ có gia đình và bạn bè thân thiết được mời.
-
1 ngày trướcThời trang trẻ trung của Minh Hằng ở tuổi U40 rất đáng để học hỏi.
-
2 ngày trướcNgười đẹp Thái Lan Malin Chara-anan liên tục bị công chúng chỉ trích trong quá trình tham dự cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
2 ngày trướcTần Lam nổi tiếng với vai Phú Sát hoàng hậu trong phim "Diên Hi công lược", ở tuổi 45, mỹ nhân Hoa ngữ này có làn da căng mướt, mịn màng.
-
2 ngày trướcChỉ vài giây lướt qua camera nhưng khoảnh khắc giữa Quế Anh và 1 nàng hậu tại Miss Grand International nhận về nhiều tranh cãi.
-
2 ngày trướcNguyễn Thiên Nga là người đầu tiên đăng quang ngôi vị cao nhất ở cả hai cuộc thi mang tên Hoa hậu Việt Nam. Cô sớm rời showbiz phù phiếm, có cuộc sống ở Mỹ “không màu hồng”.
-
2 ngày trướcLan Phương mới đây đã khoe nhan sắc của mẹ lúc trẻ, nhiều người nhận xét cô thừa hưởng nét đẹp từ mẹ ruột.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước