Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa
Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.
Nhiều nhân viên văn phòng bận rộn ở Trung Quốc đang kết hợp bài tập thể dục vào ngày làm việc của mình bằng cách chạy bộ với máy tính xách tay, mang vác hộp đựng đồ ăn trưa, tập yoga và tập pilates tại ghế văn phòng.
Những “bài tập tăng tốc trong 5 phút” này ngày càng trở nên phổ biến trên khắp Trung Quốc và được giới trẻ hưởng ứng nhiệt tình.
Xu hướng xách laptop chạy bộ, nâng hộp đựng cơm thay tạ... để tập thể dục. (Ảnh: SCMP)
Vào đầu tháng 7, một người dùng mạng xã hội đăng lên nền tảng Xiaohongshu bức ảnh đồng nghiệp của mình đang tập luyện tăng tốc trong khi chờ thang máy và chú thích rằng: "Nhân viên văn phòng có phòng tập riêng".
Trong ảnh, người phụ nữ cầm túi đựng đồ ăn trưa trên một tay và một túi vải ở tay kia. Cô coi túi đồ ăn này như một quả tạ và liên tục nâng "tạ" trong lúc chờ đợi. Ngoài ra, cô cũng đeo nhiều túi đựng đồ ăn quanh eo để tăng sức nặng cho bài tập luyện của mình.
Đồng nghiệp gọi cô là thiên tài và cho biết: “Cô ấy luôn tình nguyện mang bữa trưa cho mọi người ở tầng dưới, mỗi lần di chuyển giống như một buổi tập luyện có tạ. Vì phải ngồi ở văn phòng cả ngày và không có thời gian đến phòng tập nên cô ấy có thể tập luyện nhanh chóng trong khi mang đồ ăn về hoặc chờ thang máy, do đó tiết kiệm được phí tập gym".
Cô gái coi túi đồ ăn như tạ và buộc thêm các túi khác quanh eo để “tập luyện” lúc chờ thang máy. (Ảnh: Xiaohongshu)
Một bài đăng khác kể chuyện thực tập sinh tại công ty mang thảm tập yoga đến nơi làm việc để tập thể dục. Người này có một chiếc ipad hiển thị hình ảnh thần Tài để trước thảm tập, qua đó kết hợp việc thờ cúng vào việc tập yoga.
Hành động của cô gái gây nên những cuộc thảo luận sôi nổi trên mạng. "Đây là thiên tài, đa nhiệm ở mức tuyệt vời nhất. Cùng một lúc vừa thờ phụng, tập thể dục vừa lười biếng một chút trong công việc", một người nói đùa.
Các bài tập ngắn khác cũng được chia sẻ lên mạng xã hội, bao gồm bài tập pilates khi ngồi trên ghế văn phòng, bài tập vung vợt cầu lông và nâng thùng nước.
Chang, một nhà sáng tạo nội dung sống tại Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, chia sẻ phương pháp tập thể dục của mình với Jiupai News, rằng cô thường chạy bộ đến ga tàu điện ngầm trong khi mang theo máy tính xách tay.
“Máy tính của tôi hơi nặng nên có cảm giác giống như đang tập tạ vậy”, cô nói.
Chang áp dụng phương pháp tập luyện tăng tốc này vì cô không thích những rắc rối khi phải đến phòng tập: “Tôi sợ rằng mình sẽ không kiên trì được và lãng phí tiền bạc.
Bài tập nhanh 5 phút dễ quản lý hơn đối với những nhân viên văn phòng thường xuyên làm thêm giờ và không có nhiều thời gian rảnh. Ngoài ra, nó giúp tôi tràn đầy năng lượng trong khi làm việc khi tôi mệt mỏi”.
Cô cũng cho biết tập thể dục bằng cách này có lợi cho sức khỏe tâm lý vì chúng giúp "giải phóng một số cảm xúc tiêu cực" trong suốt cả ngày.
Ngay cả ghế văn phòng cũngđược sử dụng để thực hiện bài tập. (Ảnh: Xiaohongshu)
Nhiều người trẻ khác chia sẻ thói quen tập thể dục nhanh chóng tại văn phòng lên mạng xã hội và dần dần tạo thành một trào lưu.
“Đúng vậy, bài tập của tôi là đi lấy hàng cho sếp. Khi công việc trở nên nặng nhọc, tôi nghĩ đó là bài tập rèn luyện cánh tay”, một người cho biết. Một người khác tiết lộ việc chạy nước rút hàng ngày để đi làm: "Tôi chạy 800m trong ba phút mỗi ngày để kịp giờ. Gần đây, tôi thấy điều đó rất dễ dàng."
Theo VTC
-
29 phút trướcBTV Quỳnh Hoa 'đắm' mình trong bão Yagi suốt 7 tiếng, không ăn uống để tác nghiệp, được khán giả khen ngợi.
-
11 giờ trướcNữ phóng viên Tùng Thư kiên trì bám trị ở Cô Tô để đưa tin về siêu bão Yagi. Nhiều lần lên hình, nữ phóng viên không đứng vững, bị nước mưa và gió tạt mạnh vào mặt.
-
11 giờ trướcNhìn cảnh mọi người tất bật thu dọn rạp cưới, bản thân cũng chạy ngược chạy xuôi lo dọn dẹp nhà cửa vì siêu bão Yagi đổ bộ, Nguyễn Anh Tuấn vừa buồn, vừa hụt hẫng.
-
15 giờ trướcHarry bị bạn của William gọi là “đĩa nhạc bị xước” giữa lúc có thông tin hoàng tử tóc đỏ sẵn sàng trở lại thực hiện một số nhiệm vụ hoàng gia với điều kiện anh trai phải xin lỗi.
-
16 giờ trướcTrước những diễn biến phức tạp của bão số 3, ban tổ chức giải Tam hùng LPBank Cup 2024 đã chính thức thông báo hủy trận Thái Lan vs Nga, cuộc đối đầu theo lịch diễn ra vào 20h00 tối nay trên sân Mỹ Đình.
-
21 giờ trướcHLV Kim Sang Sik đưa ra nhiều phép thử từ nhân sự tới lối chơi cho tuyển Việt Nam, tuy nhiên tất cả dường như chưa được như ý muốn đối với ông thầy người Hàn Quốc…
-
1 ngày trướcKhán giả cho rằng dáng đứng của Georgina Rodriguez kỳ lạ, cố tình cong lưng để ăn gian vòng ba. Số khác nói bạn gái Ronaldo giống đang mang thai.
-
1 ngày trướcChàng rể Tây không chỉ háo hức ăn bánh trung thu mà còn tỏ ra hết sức sành ẩm thực Việt khi "hạch sách" vợ, đòi bằng được ly nước trà xanh.
-
1 ngày trướcTừng gắn bó nhiều năm với các bản tin Thời sự VTV, BTV Hoài Anh dù đã chuyển sang Ban Văn nghệ nhưng vẫn được khán giả yêu mến bởi giọng đọc và nhan sắc ấn tượng ở tuổi 44.
-
1 ngày trướcVì hoàn cảnh gia đình éo le, Thúy bất đắc dĩ phải đưa con về nhà ngoại ở cữ. Mẹ chồng cô thương con dâu vất vả nên cũng xách quần áo về theo để giúp đỡ Thúy.
-
1 ngày trướcTrang Nemo cam kết "làm lại tất cả" sau thời gian thì hành án, tuyên bố "khởi đầu mới": học hỏi từ sai lầm.
-
1 ngày trướcLà người theo đuổi triết lý chiến thắng, HLV Kim Sang-sik đương nhiên khó có thể vui khi ĐT Việt Nam nhận thất bại 0-3 trước ĐT Nga, cũng là trận thua thứ hai liên tiếp của ông trên cương vị thuyền trưởng. Đáng buồn hơn, đội bóng của ông đã thua ở một trận đấu họ hoàn toàn có thể làm tốt hơn.
-
1 ngày trướcMột cặp vợ chồng gây ồn ào đã bị cưỡng chế rời khỏi chuyến bay của Hãng hàng không Mỹ American Airlines ở Miami sau khi từ chối lau sạch máu từ ca phẫu thuật cấy tóc.
-
1 ngày trướcCon gái cao tới 2m26, bố mẹ Lý Mộng Dao lo lắng nhờ bà mối kiếm rể nhưng cho đến nay vẫn không thành vì các chàng trai 1m80 đứng cạnh cô chẳng khác nào người lùn.
-
1 ngày trướcNàng streamer Lai Lai có trăm nghìn người theo dõi giờ đây thích "ở ẩn".
-
1 ngày trướcLoạt ảnh duyên dáng của cô giáo Ngữ Văn - Nguyễn Mỹ Linh được dân mạng chia sẻ rộng rãi sau mùa khai giảng 2024.
-
1 ngày trước“Các con là thiên thần nên được đánh dấu đặc biệt để mọi người dễ nhận biết”, câu nói ấy đã xoa dịu tâm hồn cặp song sinh bạch tạng.
-
1 ngày trướcVốn là một cô gái xinh đẹp nhưng vì cái tính hay tìm cách ăn quỵt tiền của người khác, Mai đã bị đồng nghiệp tẩy chay.
Tin tức mới nhất
-
25 phút trước
-
8 giờ trước
-
8 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước
-
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước