Hậu giảm cân thành công, Miu Lê hết tự tin phô ngực đầy lại chăm vạch áo khoe eo thon
Sau khi nghiêm túc thực hiện chế độ giảm cân khoa học, Miu Lê đã sở hữu vóc dáng hoàn hảo và quyến rũ. Gần đây, cô rất chăm chỉ chụp ảnh khoe dáng post lên trang cá nhân để “ăn mừng” thành quả.
Thời gian gần đây, trên trang cá nhân, Miu Lê rất chăm chỉ chia sẻ những bức ảnh phô bày vóc dáng nuột nà và gợi cảm. Không chỉ tự tin diện những kiểu váy trễ nải, xẻ sâu phô diễn vòng 1 tròn đầy, phồn thực, Miu Lê còn mạnh dạn vạch áo để khoe vòng eo con kiến thon thả, nhỏ nhắn đáng ngưỡng mộ.
Có thể thấy Miu Lê hiện đang vô cùng tự tin, yêu thương và thoải mái về vóc dáng, hình thể của bản thân.
Miu Lê chăm chỉ diện những trang phục trễ nải khoe vòng 1 quyến rũ, đầy đặn.
Cô nàng còn tự tin vạch áo để khoe vòng eo con kiến thon thả, săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Xem những bức ảnh khoe dáng tự tin và đáng ngưỡng mộ như thế, chẳng mấy ai nhớ ra chỉ một thời gian trước đây, Miu Lê đã từng là một nạn nhân bị “body shaming”.
Cô phải hứng chịu vô số những bình luận chê bai của cư dân mạng vì tình trạng lên cân quá đà, phá dáng. Lực lượng anti-fan “ném” xuống cô gái trẻ những từ ngữ đầy ác ý vì thân hình có phần “xôi thịt” như “cô gái đô con”, “đùi to mặt bự”, “cô gái lực điền”...
Trước thân hình hoàn hảo hiện tại, ít ai nhớ ra một thời gian trước đây Miu Lê từng là đối tượng “body shaming” của cư dân mạng vì body thừa cân, ngấn mỡ.
Trước làn sóng “body shaming” của cư dân mạng, giọng ca Giá như cô ấy chưa xuất hiện liên tục bị stress và lao vào giảm cân cấp tốc. Với tâm lý vội vàng, cô nàng nghe theo bất cứ mẹo truyền tai nào được cho là có tác dụng giảm cân nhanh chóng, như ăn đồ chua giảm mỡ, nhìn ăn liên tục...
Hệ quả của việc giảm cân thiếu kiến thức ấy là Miu Lê đã phải nhập viện vì loét dạ dày và tràn dịch. Sự cố này là hồi chuông cảnh tỉnh Miu Lê để cô nàng biết trân trọng sức khỏe bản thân hơn. Sau đó, nữ ca sĩ đã bắt đầu thay đổi cách ăn uống và tập luyện hiện tại, đồng thời tìm đến lối sống ăn uống healthy và tập gym khoa học hơn.
Sau khi nhập viện vì giảm cân cấp tốc, Miu Lê nghiêm túc lên cho mình kế hoạc giảm cân khoa học và lành mạnh.
Mới đây, sau 13 tháng nỗ lực và nghiêm túc tập luyện, Miu Lê đã có một màn lột xác đầy ngoạn mục. Hậu giảm cân, cô nàng sở hữu body săn chắc, chuẩn mực cùng nhan sắc thăng hạng vượt bậc.
Không chỉ vậy, Miu Lê còn học được cách yêu thương, trân trọng và tự tin vào bản thân hơn. Không hề ngoa khi nói Miu Lê chính là một nhân vật truyền cảm hứng cho những cô nàng từng là nạn nhân của “body shaming”.
Qua trang cá nhân của mình, Miu Lê đã nhiệt tình đưa ra những lời khuyên và bí kíp giảm cân khoa học cho những cô nàng cùng chung chí hướng.
Sau 13 tháng nỗ lực và nghiêm túc tập luyện, Miu Lê đã lột xác thành công.
Hãy biết yêu bản thân
Lời khuyên đầu tiên không phải là việc bạn nên tập luyện, ăn uống như nào để giảm được cân, mà lại là lời nhắn nhủ về việc yêu thương bản thân mình.
Sau tất cả, điều tâm đắc nhất mà Miu Lê rút ra là: “Dù bạn gầy hay mập, hãy yêu thương bản thân và đừng cố làm những thứ quá sức để ngược đãi nó”. Yêu bản thân là bước đầu tiên để bạn làm đẹp cho chính mình đấy nhé!
Yêu bản thân là điều đầu tiên Miu Lê muốn nhắn nhủ tới những cô nàng đang cần giảm cân và mơ ước về một vóc dáng chuẩn mực.
Hãy kiên trì và đừng nản lòng
Tâm lý của những cô nàng khi bắt đầu giảm cân là vô cùng sốt ruột, muốn thật nhanh chóng có được thân hình như mơ ước. Thế nhưng cơ thể mỗi người không phải một trái bóng để có thể thổi phồng lên hay xì bớt cho nhỏ đi ngay lập tức.
Giảm cân là thành quả của một con đường dài kiên trì và không ngừng nỗ lực. Từ kinh nghiệm bản thân, Miu Lê chia sẻ: "Con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo, đừng tin.
Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một, chứ cái ầm đòi có nhà đẹp, khang trang liền là không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây còn đi mua được chứ sức khỏe không bao giờ mua được".
Kiên trì, không nản lòng là chìa khóa thành công của mọi kế hoạch.
Không cắt cơm, không nhịn ăn
Giảm cân bằng việc bỏ đói bản thân là vô cùng phản khoa học. Khi giảm cân bạn vẫn cần năng lượng để làm việc nên việc nhịn đói, ăn uống thiếu chất sẽ rất ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe.
Thay vì nhịn đói, bạn cần ăn uống đủ dinh dưỡng và lành mạnh với những thức ăn cân bằng đủ các nhóm chất quan trọng cho cơ thể, từ protein (cá, trứng, tôm nõn), tinh bột (khoai lang, cơm) đến cả chất xơ (rau củ quả).
Sử dụng các phương pháp luộc, hấp, áp chảo... thay cho phương pháp dùng dầu mỡ như chiên, rán, xào... Như Miu Lê, cô nàng luôn cố gắng tự nấu nướng để cân bằng dinh dưỡng, ăn đủ bữa và không cắt tinh bột để cơ thể không bị đói vặt.
Những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng lành mạnh mà Miu Lê tự chuẩn bị cho mình.
Theo Thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
1 giờ trướcChị em nên bổ sung quần lửng cho tủ đồ để phong cách mùa hè thêm mới mẻ.
-
3 giờ trướcThí sinh Nam vương Siêu quốc gia Thái Lan 2024 gây tranh cãi với màn trình diễn nữ tính như đang thi hoa hậu.
-
14 giờ trướcNhìn cách 2 mỹ nhân chăm chút cho bữa ăn hàng ngày của mình là đủ hiểu lý do vì sao họ ngày càng xinh đẹp, sở hữu vóc dáng quyến rũ.
-
14 giờ trướcCa sĩ Phương Linh nổi lên với ngôi vị Á quân dòng nhạc nhẹ Sao Mai Điểm Hẹn 2005. Sau 18 năm, hiện tại, nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vạn người mê nhưng vẫn độc thân.
-
16 giờ trướcGo So Young lựa chọn phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập luyện bộ môn pilates để giữ vóc dáng nuột nà và nhan sắc lão hóa ngược.
-
17 giờ trướcLâm Khánh Chi, Trần Đức Bo tự tin diện đồ gợi cảm sau khi phẫu thuật thẩm mỹ.
-
17 giờ trướcMới đây, Lâm Tâm Như khoe chân thon với sơ mi dài giấu quần khi dự sự kiện của thương hiệu hôm 23/4.
-
17 giờ trướcCựu mẫu Ngọc Quyên gặp sự cố khi bay, bị mất vali và hàng hiệu tổng trị giá hơn 200 triệu đồng.
-
18 giờ trướcNgọc Trinh ăn vận thanh lịch, nữ tính và hào hứng khi nói về thói quen mới, khiến cộng đồng mạng sốt rần rần.
-
19 giờ trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
-
19 giờ trướcNửa kia của thủ môn Quan Văn Chuẩn xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.
-
21 giờ trướcCác mẫu giày dép sau đây không chỉ tôn dáng mà còn tạo sự trẻ trung khi diện quần ống rộng.
-
21 giờ trướcThường xuyên sử dụng các sản phẩm làm đẹp mà lại bỏ qua bước vệ sinh sản phẩm thì làn da của các chị em sẽ ngày một xuống cấp.
-
21 giờ trướcNgười đẹp Anita Rose Gomez - đại diện của bang Zambales - nhận nhiều lời khen ngợi khi trình diễn trong phần thi bikini tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024.
-
22 giờ trướcNhiều khán giả bất ngờ khi mỹ nhân xinh đẹp như Triệu Lệ Dĩnh cũng có khoảnh khắc bị dìm không thương tiếc như thế này.
-
22 giờ trướcTaylor Swift đã diện rất nhiều bộ cánh táo bạo trong suốt sự nghiệp của mình. Khi trên sân khấu hay thảm đỏ, từ những chiếc váy xuyên thấu cho đến chiếc quần lấp lánh khiến người hâm mộ phải trầm trồ trước vẻ đẹp quyến rũ của cô.
-
22 giờ trướcKim Tuyến đạt danh hiệu NSƯT ở tuổi 37, dù trải qua một lần sinh nở và bước vào tuổi trung niên nhưng nhan sắc nữ diễn viên vẫn rất trẻ đẹp.
-
23 giờ trướcThảo Vy - bà xã mới cưới của tiền đạo Bùi Vĩ Hào (U23 Việt Nam) gây ấn tượng với ngoại hình xinh xắn, nụ cười tươi và phong cách nhẹ nhàng.
-
1 ngày trướcKhông phải cứ dùng loại mỹ phẩm tốt nhất, dành nhiều thời gian chăm sóc nhất là bạn có làn da đẹp vào mùa hè. Nếu mắc những sai lầm này, làn da của bạn sẽ không đẹp lên nổi.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước