Sau ly hôn, Trương Quỳnh Anh ngày càng gợi cảm nhờ bài tập này

Bình luận0

Trương Quỳnh Anh hướng dẫn tập các động tác có hiệu quả đốt mỡ cao như plank, squat...


Trước khi tập luyện, Trương Quỳnh Anh thực hiện một số bài khởi động khớp cổ, chân tay để tránh bị đau trong khi tập luyện. Sau đó cô hướng dẫn tập các động tác có hiệu quả đốt mỡ cao mà ai cũng thực hiện tại nhà được, gồm plank, squat với tạ, bước chân vuông góc, donkey kick... Squat và donkey kick giúp tăng kích cỡ vòng 3.

Sau ly hôn, Trương Quỳnh Anh ngày càng gợi cảm nhờ bài tập này-1
Trương Quỳnh Anh khoe đã giảm được 2kg sau khi tập các bài đốt mỡ

Sau ly hôn, Trương Quỳnh Anh ngày càng gợi cảm nhờ bài tập này-2
Theo Quỳnh Anh, bài tập squat rất tốt cho các chị em ngồi văn phòng bởi ngồi lâu khiến cho vòng 3 chảy xệ, không tròn đầy. Việc tập squat thường xuyên, đặc biệt cùng tạ sẽ giúp cho vòng 3 trở nên cao hơn và săn chắc hơn.

Theo Danviet


vòng 3 Trương Quỳnh Anh Bài tập làm đẹp

Tin tức mới nhất