Từng bị miệt thị ngoại hình vừa béo lại xấu xí, nữ sinh lột xác đến song thân phụ mẫu cũng khó lòng nhận ra
Nhờ chăm chỉ tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý nên chỉ sau 3 tháng giảm cân, cô gái sinh năm 2002 khiến ai cũng bất ngờ trước sự thay đổi cực lớn.
Tham gia trào lưu khoe ảnh "dậy thì thành công", mới đây cô bạn Trần Ngọc Hân (SN 2002, sống tại Quy Nhơn – Bình Định) khiến ai cũng phải trầm trồ với nhan sắc hiện tại. Theo đó, đặt tấm ảnh trước và sau khi "lột xác" lên bàn cân so sánh, dân tình khó lòng nhận ra đó là cùng một người nếu chủ nhân không chú thích.
Trước đây, Ngọc Hân từng nặng 56 kg và là nạn nhân của "body shaming" (miệt thị ngoại hình).
Ngọc Hân trước và sau khi giảm cân.
Ngọc Hân cho biết, cô đã tập luyện cật lực kết hợp chế độ ăn uống khắt khe nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng trong suốt 3 tháng. Ngoài ra, với việc thay đổi kiểu tóc và gu thời trang ăn mặc nên nhìn Hân ở hiện tại chẳng thua kém bất kỳ hot girl nào.
"Mình giảm cân bằng cách tập gym và cắt bớt khẩu phần ăn. Sáng mình ăn như bình thường, trưa và chiều thì chỉ ăn rau với thức ăn, thay cơm bằng khoai lang luộc. Sau 19 giờ mình sẽ không ăn gì cả. Về tập gym thì một ngày mình tập 2 buổi, mỗi buổi 2 tiếng. Cứ như vậy trong suốt 3 tháng mình đã giảm được 10 kg", cô chia sẻ.
Body nóng bỏng của cô bạn.
Việc ngoại hình thay đổi đã giúp cuộc sống của Ngọc Hân nở hoa hơn rất nhiều. Cô bạn không còn cảm thấy tự ti và thoải mái giao tiếp với mọi người. 10X đặc biệt chia sẻ, nếu trước đây những bức ảnh cô đăng thường chẳng mấy ai quan tâm thì hiện tại lượng người tương tác lại tăng đột biến.
Không chỉ sở hữu ngoại hình xinh đẹp, Ngọc Hân còn khiến bạn bè đồng trang lứa ngưỡng mộ với bảng thành tích học tập tốt. Trong suốt 11 năm học, năm nào nữ sinh cũng đạt danh hiệu học sinh giỏi.
Ngoài việc học, Ngọc Hân còn tích cực tham gia các hoạt động để bản thân thêm năng động: "Ngày xưa mình chỉ chăm chú vào chuyện học hành và ít tham gia các hoạt động ngoại khóa nên bản thân cũng trở nên thiếu năng động, hoạt bát. Giờ mình nhận ra rằng ngoài việc học, chúng ta cũng cần chú trọng tới việc chăm sóc ngoại hình và tham gia các hoạt động vui chơi tập thể, đó mới là điều tốt".
Nana
Theo Vietnamnet
-
29 phút trướcRumeysa Gelgi cao 2,15 mét, mới đây đã gặp và kết bạn với người phụ nữ chỉ cao bằng 1/3 mình; hai người đều giữ kỷ lục thế giới về chiều cao cơ thể.
-
1 giờ trướcKhông kinh doanh khởi nghiệp, cũng chẳng đầu tư, làm thế nào mà những bạn trẻ này kiếm được tiền trăm triệu mỗi tháng?
-
2 giờ trướcMC Huyền Châu đã rời VTV từ năm 2021, sau 16 năm gắn bó để tìm kiếm những cơ hội và trải nghiệm mới ngoài lĩnh vực truyền. Nữ MC dành nhiều thời gian cho việc trau dồi và chia sẻ kiến thức.
-
3 giờ trướcBabyboo - bạn gái HIEUTHUHAI đang là cô gái được cộng đồng mạng nhắc đến nhiều.
-
5 giờ trướcMẹ đẻ tặng con gái 1.000 cây vàng, cô dâu Thanh Hóa đeo “vàng lồng vàng”, hai họ tặng nhiều quà đến mức không kịp kiểm kê... là những đám cưới “gây bão” mạng xã hội năm 2024.
-
5 giờ trướcNhững ngày vừa qua, hình ảnh chiếc ô tô nằm trên mái cổng một gia đình ở Biên Hoà (Đồng Nai) đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
-
6 giờ trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
-
6 giờ trướcKhông hiểu người sử dụng "đối phó" với chiếc giường này như thế nào.
-
7 giờ trướcKhá nhiều trụ cột ở đội 1 của tuyển Indonesia có thể xuất hiện ở đội hình xuất phát khi chạm trán tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024.
-
11 giờ trướcTác phẩm nghệ thuật ý niệm mang tên "Comedian" (Diễn viên hài) với một quả chuối được dán băng dính lên tường vừa được bán cho một đại gia Trung Quốc với giá 156 tỷ đồng.
-
22 giờ trướcKhông hổ danh chồng quốc dân mỗi lần xuất hiện đều khiến dân mạng xuýt xoa.
-
1 ngày trướcNgười đàn ông Mỹ trúng giải độc đắc 650 nghìn USD (hơn 16 tỷ đồng) nhờ chọn vé số liên quan đến các ngày kỷ niệm với vợ quá cố, nhân ngày giỗ của bà.
-
1 ngày trướcMột khu phố ở Nepal trở nên náo loạn khi một con tê giác rất to xuất hiện và hùng hục đuổi theo người đang đi xe máy trên đường, khiến người này phải quăng cả xe mà bỏ chạy. Đoạn video tê giác đuổi người đã được xem gần 183 triệu lượt, nhiều cư dân mạng nói họ cũng “thót tim” khi nhìn cảnh này.
-
1 ngày trướcBị nhận xét "xinh đẹp, tài năng nhưng bạc phận", MC Mai Ngọc lên tiếng nói rõ về quan điểm sống hậu ly hôn gây chú ý.
-
1 ngày trướcHồng Thanh và bạn gái mới đang bị bàn tán xôn xao sau khi công bố chuyện tình cảm.
-
1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
1 ngày trướcPhía nhãn hàng phản hồi Tun Phạm đọc sai tên thương hiệu trong clip booking quảng cáo sản phẩm nên mong muốn nam TikToker thực hiện lại clip. Thế nhưng, thay vì đáp ứng yêu cầu của nhãn hàng, trợ lý của Tun Phạm lại khiến nhiều người bất ngờ vì thẳng thừng từ chối.
-
1 ngày trướcMột người phụ nữ không khai báo một số món đồ trong hành lý của mình tại sân bay ở Singapore, bao gồm mấy con búp bê Labubu, đã bị Hải quan Singapore phạt mức cao nhất, đến gần 100 triệu đồng.
-
1 ngày trướcKhông ai tin rằng có một ngày Hoàng tử William của Hoàng gia Anh lại xuất hiện trên TikTok. Video có William đã được xem hơn 4 triệu lượt chỉ trong một ngày. Vì lý do gì mà William lại thực hiện video bất ngờ này?
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước