Từng bị miệt thị ngoại hình vừa béo lại xấu xí, nữ sinh lột xác đến song thân phụ mẫu cũng khó lòng nhận ra
Nhờ chăm chỉ tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý nên chỉ sau 3 tháng giảm cân, cô gái sinh năm 2002 khiến ai cũng bất ngờ trước sự thay đổi cực lớn.
Tham gia trào lưu khoe ảnh "dậy thì thành công", mới đây cô bạn Trần Ngọc Hân (SN 2002, sống tại Quy Nhơn – Bình Định) khiến ai cũng phải trầm trồ với nhan sắc hiện tại. Theo đó, đặt tấm ảnh trước và sau khi "lột xác" lên bàn cân so sánh, dân tình khó lòng nhận ra đó là cùng một người nếu chủ nhân không chú thích.
Trước đây, Ngọc Hân từng nặng 56 kg và là nạn nhân của "body shaming" (miệt thị ngoại hình).
Ngọc Hân trước và sau khi giảm cân.
Ngọc Hân cho biết, cô đã tập luyện cật lực kết hợp chế độ ăn uống khắt khe nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng trong suốt 3 tháng. Ngoài ra, với việc thay đổi kiểu tóc và gu thời trang ăn mặc nên nhìn Hân ở hiện tại chẳng thua kém bất kỳ hot girl nào.
"Mình giảm cân bằng cách tập gym và cắt bớt khẩu phần ăn. Sáng mình ăn như bình thường, trưa và chiều thì chỉ ăn rau với thức ăn, thay cơm bằng khoai lang luộc. Sau 19 giờ mình sẽ không ăn gì cả. Về tập gym thì một ngày mình tập 2 buổi, mỗi buổi 2 tiếng. Cứ như vậy trong suốt 3 tháng mình đã giảm được 10 kg", cô chia sẻ.
Body nóng bỏng của cô bạn.
Việc ngoại hình thay đổi đã giúp cuộc sống của Ngọc Hân nở hoa hơn rất nhiều. Cô bạn không còn cảm thấy tự ti và thoải mái giao tiếp với mọi người. 10X đặc biệt chia sẻ, nếu trước đây những bức ảnh cô đăng thường chẳng mấy ai quan tâm thì hiện tại lượng người tương tác lại tăng đột biến.
Không chỉ sở hữu ngoại hình xinh đẹp, Ngọc Hân còn khiến bạn bè đồng trang lứa ngưỡng mộ với bảng thành tích học tập tốt. Trong suốt 11 năm học, năm nào nữ sinh cũng đạt danh hiệu học sinh giỏi.
Ngoài việc học, Ngọc Hân còn tích cực tham gia các hoạt động để bản thân thêm năng động: "Ngày xưa mình chỉ chăm chú vào chuyện học hành và ít tham gia các hoạt động ngoại khóa nên bản thân cũng trở nên thiếu năng động, hoạt bát. Giờ mình nhận ra rằng ngoài việc học, chúng ta cũng cần chú trọng tới việc chăm sóc ngoại hình và tham gia các hoạt động vui chơi tập thể, đó mới là điều tốt".
Nana
Theo Vietnamnet
-
4 giờ trướcSự bùng nổ công nghệ đã mở ra một thế giới trực tuyến rộng lớn, nơi các bạn trẻ có thể dễ dàng hòa mình vào mạng xã hội ngay từ sớm. Tuy nhiên, khi chưa đủ khả năng phân biệt rõ ràng giữa giá trị thật và giả, rất dễ bị cuốn hút bởi hình ảnh hào nhoáng, lối sống xa hoa của người nổi tiếng...
-
5 giờ trướcMặc dù cực hiếm khi Minh Hà khoe hàng hiệu hay tiền bạc lên mạng xã hội, song thông qua những hình ảnh đời thường của cô nhiều người cũng biết được nữ MC có cuộc sống vô cùng giàu có.
-
9 giờ trướcVua Charles mạnh tay cắt khoản phí trị giá 1,3 triệu USD của Hoàng tử Andrew sau khi yêu cầu em trai rời dinh thự 30 phòng tại Windsor, Royal Lodge.
-
9 giờ trướcRất nhiều món đồ chơi đắt đỏ bỗng thành "hot trend", được giới trẻ không tiếc tiền mua, tạo làn sóng khoe những bộ sưu tập chỉ để trưng bày hoặc thỏa mãn sự tò mò.
-
14 giờ trướcMC thời sự Lindsay Liepman đã bật khóc khi báo tin đồng nghiệp dẫn cùng mình vừa qua đời trên sóng trực tiếp.
-
14 giờ trướcNếu như chưa tốt nghiệp phổ thông, nên chọn 4 nghề này, với công việc ổn định, thu nhập có thể lên tới 30 triệu đồng/tháng.
-
15 giờ trướcTừ trang phục, lối trang điểm đến cách tạo dáng, cặp đôi Ninh Bình đều lột tả rõ phong cách chụp ảnh cưới từ những năm xưa cũ.
-
16 giờ trướcNhững hành động trong nội dung clip đang khiến cộng đồng mạng dấy lên sự bất bình.
-
18 giờ trướcBa ngày sau đám cưới, MC Quỳnh Chi trải lòng về khoảnh khắc thiêng liêng trong đời. Cô hạnh phúc với lựa chọn kết hôn và sẵn sàng làm mẹ ở tuổi 38.
-
1 ngày trướcĐoạn clip 7 giây trong đó bé Gia Hưng nói đúng một chữ "nín" với biểu cảm ông cụ non "hot rần rần" trên các nền tảng và được cộng đồng mạng chế thành loạt meme.
-
1 ngày trướcDân tình soi ra được vòng 2 to bất thường của Hàn Hằng.
-
1 ngày trướcTừ khi cháu dâu mang bầu cho đến khi sinh nở, cụ ông đều dành cho cháu sự quan tâm chân thành. Khi chắt nội chào đời, cụ ông gửi món quà đặc biệt khiến con cháu xúc động.
-
1 ngày trướcLionel Messi tiết lộ về 3 cậu bé có thể thoải mái chê bai và dạy siêu sao xuất sắc nhất lịch sử cách đá bóng - chính là 3 cậu con trai của cầu thủ này.
-
1 ngày trướcMột mùa Halloween thôi mà Quỳnh Anh Shyn đã đầu tư đến vài bộ hoá trang và bộ nào cũng đẹp xuất sắc. Có quá nhiều lý do để cô nàng trở thành 1 hiện tượng làng cosplay Việt.
-
1 ngày trướcNhiều quản lý đã choáng váng khi làm việc với các Gen Z thời nay.
-
1 ngày trướcĐoạn video này nhanh chóng nhận được sự quan tâm của dân tình.
-
1 ngày trướcTiền vệ Chelsea - Enzo Fernandez vừa chia tay mối tình đầu thời thơ ấu và cũng là mẹ của hai đứa con anh.
-
1 ngày trướcVị tỷ phú 80 tuổi tuyên bố thẳng tay làm một việc nếu tiếp tục gặp bình luận khiếm nhã.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước