Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh thần tốc của 5 bà mẹ showbiz
Á hậu Diễm Trang, Phi Thanh Vân tập luyện nhẹ sau khi sinh còn Hồng Quế và Minh Hà chăm chỉ cho con bú để giảm cân.
Á hậu Diễm Trang
Người đẹp chia sẻ, thực đơn bữa sáng của cô là một chén gạo lức muối mè, một
quả chuối và một cốc nước hạt chia.
Chỉ một tháng sau khi sinh, Á hậu Diễm Trang đã tái xuất với vóc dáng thon gọn bất ngờ. Người đẹp chia sẻ, thực đơn bữa sáng của cô là một chén gạo lức muối mè, một quả chuối và một cốc nước hạt chia. Sau đó cô tập gym nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc hơn. Á hậu cho biết, trong tháng đầu tiên cô vẫn ăn uống đều đặn để đủ sữa cho con. Việc tập luyện nhẹ nhàng sẽ giúp người mẹ có sức khỏe tốt hơn để chăm bé, đồng thời giải tỏa căng thẳng, nhờ vậy mà mẹ không lo mất sữa.
Hồng Quế
Hồng Quế tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9 kg sau sinh
Hồng Quế tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9 kg sau sinh chỉ nhờ cho con bú sữa mẹ. Ngoài ra, để vóc dáng săn chắc hơn, cô sử dụng sản phẩm trà thảo dược giảm cân.
Phi Thanh Vân
Phi Thanh Vân thường tranh thủ lúc em bé ngủ để tập luyện.
Sau khi sinh 17 ngày, Phi Thanh Vân bắt đầu tập thể dục. Mỗi ngày cô dành 30 phút tập vùng bụng, mông, đùi và tay chân. Cô cũng dành 3 - 5 buổi mỗi tuần để tập yoga. Phi Thanh Vân thường tranh thủ lúc em bé ngủ để tập luyện. Bên cạnh đó, cô cũng dành 2 tiếng mỗi ngày để massage bắp tay, đùi, bụng với kem tan mỡ. Về chế độ dinh dưỡng, cô kiêng hoàn toàn tinh bột và đồ ngọt. Sau 19h mỗi ngày, cô chỉ ăn rau xanh và trái cây ít đường. Nhờ vậy, chỉ sau gần 2 tháng sinh em bé, Phi Thanh Vân đã giảm được 18 kg.
Dương Cẩm Lynh
Dương Cẩm Lynh giảm cân nhanh nhờ chăm chỉ cho con bú và thường xuyên chườm
muối nóng vùng bụng.
Nữ diễn viên chia sẻ, cô giảm cân nhanh nhờ chăm chỉ cho con bú và thường xuyên chườm muối nóng vùng bụng. Ngoài ra, tinh thần sảng khoái cũng là yếu tố tích cực trong việc giảm cân. Cô luôn cố gắng giữ cho mình sự vui vẻ, thoải mái, tránh xa stress. Chỉ một thời gian ngắn sau sinh, Dương Cẩm Lynh đã giảm được 20 kg.
Minh Hà
Song song với chế độ ăn, bà mẹ bốn con còn thường xuyên sử dụng dịch vụ quấn eo
massage sau sinh.
Minh Hà chia sẻ, cho con bú là phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả nhất mà cô đã áp dụng cho cả 4 lần sinh nở. Ngoài ra, cô cũng ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt và các thực phẩm dầu mỡ. Song song với chế độ ăn, bà mẹ bốn con còn thường xuyên sử dụng dịch vụ quấn eo massage. Nhờ vậy mà chỉ sau 2 tuần sinh, Minh Hà đã giảm được 10 kg và hơn 20 cm vòng eo.
Theo Ngoisao
-
3 giờ trướcNgười đẹp Uzbekistan - Nigina Fakhriddinova - đăng đàn để chỉ ra những điều bất công ở cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, thu hút sự chú ý của fan sắc đẹp.
-
4 giờ trướcCa sĩ Thái Trinh đã tưởng nhớ mẹ ruột quá cố trong ngày trọng đại của mình bằng một cách rất đặc biệt.
-
4 giờ trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
7 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
8 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
9 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
10 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
11 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
11 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
12 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
13 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
14 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
17 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
1 ngày trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước