Vitamin E có hiệu quả cho sức khỏe của da và tóc không? Chuyên gia chia sẻ thông tin chuyên sâu
Viên nang vitamin E được ca ngợi vì lợi ích cho da và tóc. Nhưng chúng hiệu quả đến mức nào? Bác sĩ da liễu chia sẻ những hiểu biết chuyên sâu về chất bổ sung phổ biến này.
Vitamin E là gì?
"Vitamin E, còn được gọi là alpha-tocopherol, là một loại vitamin tan trong chất béo được đánh giá cao nhờ chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tổn thương gốc tự do và bảo vệ tế bào của cơ thể. Ngoài đặc tính chống oxy hóa, vitamin E rất cần thiết để duy trì sức khỏe của da, đặc biệt là bằng cách giữ lại lipid tự nhiên bên dưới bề mặt da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và làm chậm các dấu hiệu lão hóa khi sử dụng liên tục", Bác sĩ Madhu Chopra, Chuyên gia thẩm mỹ và Giám đốc điều hành của Studio Aesthetique, Mumbai (Ấn Độ), cho biết.
Ảnh minh họa: Internet
Lợi ích của vitamin E đối với sức khỏe làn da
Bác sĩ Madhu Chopra chia sẻ thêm với Hindustan Times Lifestyle: "Khi bạn tiêu thụ vitamin E, chất chống oxy hóa có trong vitamin E sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, chống lại stress oxy hóa, nguyên nhân chính gây lão hóa sớm và thúc đẩy làn da rạng rỡ và trẻ trung hơn. Hơn nữa, vitamin E tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp collagen, giúp tăng cường protein chịu trách nhiệm về cấu trúc, độ đàn hồi và độ săn chắc của da, tăng thêm khả năng chống lão hóa".
Ảnh minh họa: Internet
Lợi ích của vitamin E đối với sức khỏe tóc
Nói về sức khỏe của tóc, Bác sĩ Madhu Chopra cho biết: "Đặc tính chống oxy hóa của vitamin E có tác động tích cực đến việc chăm sóc tóc, thúc đẩy các lọn tóc bóng mượt, không hư tổn đồng thời ngăn ngừa rụng tóc và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng các sợi hư tổn. Vitamin E thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách giảm quá trình oxy hóa và bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương gốc tự do, tạo môi trường lý tưởng cho tóc phát triển chắc khỏe".
Ảnh minh họa: Internet
"Ngoài ra, vitamin E còn giúp phục hồi các nang tóc khô, hư tổn, thúc đẩy tạo ra mái tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, vitamin E nguyên chất có thể gây kích ứng, do đó nên thận trọng khi sử dụng trực tiếp. Để tối ưu hóa lợi ích đồng thời giảm nguy cơ kích ứng, hãy pha loãng vitamin E với kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa trước khi thoa. Sự nhất quán trong cách sử dụng là điều cần thiết để có kết quả tốt nhất", Bác sĩ Madhu Chopra chia sẻ.
Theo Gia đình Việt Nam
-
11 giờ trướcHiện tại, MC Mù Tạt đang sống ở một căn hộ chung cư cao cấp.
-
15 giờ trướcGong Hyo Jin dù ở ngưỡng tuổi 50 nhưng cô vẫn giữ được làn da căng bóng mịn đẹp nhờ loại mặt nạ kỳ lạ này.
-
16 giờ trướcJennifer Lopez thu hút mọi ánh nhìn khi diện chiếc váy hở bạo tại buổi ra mắt phim mới trong Liên hoan phim quốc tế Toronto 2024. Trong khi đó, Ben Affleck vắng mặt dù là nhà sản xuất.
-
21 giờ trướcHình ảnh mới của Triệu Lộ Tư gây tranh cãi vì nhiều người cho rằng nữ diễn viên đã đánh mất vẻ đẹp tự nhiên vốn có.
-
1 ngày trướcỞ tuổi 62, Diễm My vẫn giữ được vẻ đẹp và sắc vóc đáng ngưỡng mộ. Để có được điều đó, chị không sử dụng những biện pháp phẫu thuật, xâm lấn để níu kéo thanh xuân vì quan niệm, phụ nữ tuổi nào cũng có vẻ đẹp riêng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi 43 "nữ hoàng phòng trà" Lệ Quyên vẫn duy trì nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Cô chia sẻ một bí quyết khá đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều chị em truyền tai nhau về phương pháp giảm mỡ không cần phẫu thuật, sử dụng công nghệ sóng laser diode giúp lấy lại vóc dáng sau vài lần điều trị.
-
1 ngày trướcTập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể cũng như làn da, nhưng đôi khi tập thể dục có thể gây ra các vấn đề về da.
-
1 ngày trướcChoi Ji Woo nổi tiếng khắp châu Á khi hóa thân thành bạn gái của diễn viên Bae Yong Joon trong phim "Bản tình ca mùa đông". Sau nhiều năm phim phát sóng, nhan sắc của người đẹp vẫn khiến khán giả thương nhớ.
-
1 ngày trướcM. được người quen giới thiệu mua bộ sản phẩm bôi trị mụn với quảng cáo "hết sạch mụn sau 7 ngày", trị giá gần 20 triệu đồng nhưng chỉ sau 3 ngày bôi lọ kem này, M. đã xuất hiện tình trạng kích ứng, mặt sưng phù, các nốt mụn viêm chảy mủ.
-
1 ngày trướcDưới đây là 4 kiểu giày dép lý tưởng để diện cùng váy vóc trong mùa thu này.
-
1 ngày trướcVới phần thuyết trình có phần “lấn át” đồng đội, hoa hậu Kỳ Duyên tạo nên sự bất đồng quan điểm giữa các thành viên Ban giám khảo trong tập 4 của Miss Universe Vietnam 2024.
-
1 ngày trướcNhiều người nổi tiếng dùng nhiều phương pháp tốn tiền để giúp trẻ lâu, làm chậm lão hóa. Tuy nhiên, Jang Nara dùng một bí quyết "độc đáo" mà chị em ai cũng có thể làm theo.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm 5 mẫu áo dài tay sau đây để mặc đẹp trong mùa lạnh.
-
1 ngày trướcKhán giả phải trả hàng ngàn USD mới có cơ hội xem các thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ 2024 trình diễn váy dạ hội trong một đêm tiệc gala.
-
1 ngày trướcNgọc Trinh đăng clip bị ngã khi trượt patin trong trung tâm thương mại và bị cộng đồng mạng chỉ trích vì hành động này.
-
2 ngày trướcGần đây, diễn viên Diệu Nhi vướng tin đồn mang bầu lần 2 khi thường xuyện diện những trang phục giấu dáng, luôn có động tác đặt tay trước bụng để che vòng 2 trong hoạt động hàng ngày và khi ghi hình chương trình "Đảo thiên đường".
-
2 ngày trướcVừa qua, Địch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" khi cô nàng đội mũ lưỡi trai, mặc áo phông đen, tự tin để mặt mộc không cần trang điểm.
Tin tức mới nhất
-
19 phút trước
-
8 giờ trước
-
8 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước
-
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước