1 phút thực hiện phương pháp này của Nhật Bản, mắt gấu trúc nhăn nheo sẽ trẻ đẹp tức thì
Nàng còn chần chừ gì mà không học ngay cách massage giúp đôi mắt trẻ hơn vài tuổi chứ?
Phương pháp massage đặc biệt có tên là Shiatsu có thể giúp trẻ hóa và phục hồi vùng da quanh mắt về trạng thái ban đầu. Shiatsu khác với các loại massage khác vì các cử động duy nhất của nó là ấn vào một số điểm nhất định trên mặt.
Phương pháp massage này đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Thời gian massage Shiatsu hàng ngày sẽ chỉ mất 1 phút. Bạn có thể massage vào buổi sáng, buổi tối và bất cứ khi nào bạn cảm thấy đôi mắt mệt mỏi.
Tên của phương pháp massage xuất phát từ 2 từ tiếng Nhật có ý nghĩa là dùng các ngón tay để tạo ra áp lực. Tokujiro Namikoshi là người đã sáng tạo ra phương pháp này vào đầu thế kỷ 20. Cách thức massage được dựa trên kiến thức về giải phẫu và bí mật của y học Tây Tạng và người sáng tạo đã sử dụng nó để điều trị viêm khớp. Phương pháp đơn giản và hiệu quả này được người dân Nhật Bản yêu thích và được chính quyền y tế của nước này công nhận.
Nó vẫn được áp dụng ở Nhật Bản, bao gồm cả trong lĩnh vực thẩm mỹ. Điều thú vị là, tác giả của phương pháp này giờ đã 95 tuổi và trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thật của mình. Ông thường nói rằng massage này cũng dựa trên bản năng của chúng ta là chà xát và làm ấm những điểm đau.
Vì vậy, phương pháp massage hiệu quả như thế nào? Khi ấn vào một số điểm nhất định trên mặt và cơ thể, máu và dịch bạch huyết sẽ lưu thông tốt hơn. Nó cũng tăng tốc độ trao đổi chất trong các mô, làm cho việc lưu thông hiệu quả hơn. Do đó, quá trình trẻ hóa cơ thể tự nhiên được bắt đầu.
Bạn không nên massage cả vùng mắt mà theo các điểm. Bạn chỉ nên để chuyên gia massage theo vùng. Massage với lực và cường độ trung bình sẽ khiến bạn cảm thấy hơi khó chịu.
Phương pháp massage này giúp:
- Tăng cường cơ bắp
- Giảm nếp nhăn
- Tăng độ đàn hồi của da bằng cách kích thích sản xuất collagen và elastin
- Bình thường hóa sản xuất dầu.
Cách massage mắt Shiatsu
1. Nâng chân mày
- Vùng tác động: vùng trong, ngoài và giữa lông mày
- Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ, ngón đeo nhẫn và ngón giữa vào các điểm này và nhấn. Để đưa lông mày trở lại vị trí, bạn nên ấn trực tiếp vào lông mày, đẩy nhẹ lên trên.
- Thời gian thực hiện: 7 giây
2. Loại bỏ vết chân chim
- Vùng tác động: góc ngoài của mắt
- Cách thực hiện:
- Đặt ngón tay trỏ vào các điểm trên, làm nóng vùng này một chút, nhấn và thả ra. Bạn có thể kéo các cơ về phía thái dương một chút, giữ nguyên ngón tay. Hãy đảm bảo rằng bạn đẩy cơ chứ không phải kéo da.
- Thời gian thực hiện: 3 giây
- Lặp lại: 3 lần
3. Loại bỏ sưng mắt
- Vùng tác động: góc trong của mắt, giữa mắt và sống mũi
- Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ vào các điểm như hình và làm chuyển động vuông góc không kéo dài và không di chuyển da. Bạn cũng có thể tạo ra một ngã ba đường với ngón tay giữa và ngón trỏ và đồng thời nhấn cả hai góc bên ngoài và bên trong của mắt.
- Thời gian thực hiện: 3 giây
- Lặp lại: 3 lần
4. Xóa nếp nhăn trên sống mũi
- Vùng tác động: giữa lông mày, trên vùng mắt thứ ba
- Cách thực hiện:
Nhấn 3 điểm giữa lông mày bằng miếng đệm ngón tay giữa và ngón tay đeo nhẫn.
- Thời gian thực hiện: 5-7 giây
- Lặp lại: 2 lần
5. Trẻ hóa vùng da dưới mắt
- Vùng tác động: vùng xương dưới mắt
- Cách thực hiện:
Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào các điểm như trên hình và nhấn.
- Thời gian thực hiện: 10 giây
- Lặp lại: 2 lần
Những bài tập này có thể được thực hiện riêng biệt hoặc được thực hiện như massage toàn mặt với kỹ thuật Shiatsu.
Theo Emdep
-
43 phút trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
1 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
2 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
4 giờ trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
6 giờ trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
16 giờ trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
17 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
17 giờ trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
18 giờ trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
-
19 giờ trướcĐương kim Hoa hậu Hoàn vũ Sheynnis Palacios bất ngờ hủy chuyến đi tới Việt Nam và một số nước châu Á.
-
20 giờ trướcLoạt ảnh AngelaBaby trên song bìa tạp chí ARENA HOMME tháng 4/2024 đang gây chú ý vì tạo hình mới lạ nhưng "kém xinh".
-
20 giờ trướcMỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
-
21 giờ trướcTất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
-
21 giờ trước"Cô bé trà sữa Việt" lăng xê xu hướng "lộ viền nội y" trong phim 18+.
-
22 giờ trướcDù để lộ gương mặt tròn trịa, có phần tăng cân đáng kể nhưng Ngọc Trinh vẫn "bừng sáng" sắc vóc trẻ trung, trong trẻo.
-
22 giờ trướcTừ một cuộc thi nhan sắc danh giá nhất hành tinh, Hoa hậu Hoàn vũ bị chê bai là rạp xiếc sau khi cho phép phụ nữ ở mọi độ tuổi và cả người chuyển giới được phép tranh tài.
-
1 ngày trướcXịt khoáng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời giúp làn da khỏe đẹp, cân bằng độ ẩm ngay tức thì... Tuy nhiên đến 80% chị em bỏ qua bước làm đẹp này.
-
1 ngày trướcSau khi cắt môi trái tim tại spa, cô gái trẻ bị biến dạng môi, mất cân đối, chảy nhiều mủ trắng, viêm nhiễm rất nặng.
Tin tức mới nhất
-
9 phút trước
-
43 phút trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước