5 sai lầm khi uống nước chanh còn hại hơn cả 'thuốc độc'
Uống nước chanh sai cách lại có thể mang đến những hậu quả khôn lường, thậm chí gây nguy hại cho sức khỏe.
Nước chanh là một loại nước giải khát quen thuộc đối với mọi người. Uống nước chanh có rất nhiều công dụng như tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân, chống trầm cảm, giúp da sáng đẹp hơn…
Tuy nhiên, nếu uống nước chanh sai cách lại có thể mang đến những hậu quả khôn lường, thậm chí gây nguy hại cho sức khỏe.
1. Uống quá nhiều nước chanh
Mặc dù nước chanh rất tốt cho sức khỏe nhưng các chị em cũng đừng nên uống quá nhiều. Điều này có thể kích thích chứng ợ nóng, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Triệu chứng ợ nóng xảy ra khi cơ vòng thực quản nằm giữa thực quản và dạ dày hoạt động không có hiệu quả. Tốt nhất khi uống, bạn nên pha loãng nước chanh và 1 quả sau khi thái lát nguyên vỏ, có thể pha với 3-4 cốc.
2. Uống nước chanh giảm cân
Nhiều chị em có thói quen uống một cốc nước chanh vào buổi sáng để giúp giảm cân. Sự thật là phương pháp này gây hại cho dạ dày, tạo cảm giác buồn nôn, cồn cào nếu uống lạnh hoặc khi đói bụng.
Tốt nhất bạn nên pha loãng với nước ấm và cho thêm chút mật ong vào. Sự kết hợp này sẽ giúp rửa sạch hệ thống và hỗ trợ tiêu hóa, chống lại cơn thèm ăn, tạo ra chất kiềm cân bằng độ pH trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
3. Vắt chanh lấy nước bỏ vỏ
Thật bất ngờ khi hầu hết mọi người thường vắt lấy nước cốt chanh, sau đó vứt bỏ phần vỏ. Đây được xem như một sai lầm trong pha chế.
Bởi vì vỏ chanh là một trong những phần bổ dưỡng nhất của toàn bộ loại quả này. Thay vì bỏ vỏ, hãy thái lát chanh hoặc dùng máy sinh tố để nghiền cả vỏ chanh khi pha chế.
4. Pha nước chanh quá nóng hoặc quá lạnh
Nếu pha với nước quá lạnh khi uống có thể gây sốc cho cơ thể. Ngược lại, nếu pha với nước quá nóng có thể làm các enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, làm mất hiệu quả khi uống.
Cách tốt nhất, bạn nên pha chanh với nước ấm vừa đủ. Điều này sẽ có tác dụng giảm mỡ, không ảnh hưởng đến dạ dày.
5. Uống nước chanh giải rượu
Hầu hết ai cũng lầm tưởng uống nước chanh giúp giải rượu nhanh. Thực tế, loại đồ uống này gây tổn thương dạ dày không ngờ.
Chưa kể, các "ma men" uống nước chanh sẽ gây nôn trong lúc ngủ. Dịch nôn, thức ăn dễ chui vào phổi gây sặc, ngạt thở và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Vậy nên khi say thay vì uống nước chanh, hãy sử dụng các đồ uống như đường, mật ong, muối, sữa... hoặc nước lọc để góp phần pha loãng lượng cồn trong cơ thể.
An Chi
Theo Vietnamnet
-
48 phút trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
2 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
3 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
4 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
5 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
8 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
18 giờ trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
19 giờ trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
21 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
22 giờ trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
23 giờ trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
-
1 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
1 ngày trướcLần đầu nếm thử món lòng lợn mắm tôm ở Việt Nam, khách Tây thừa nhận loại nước chấm này có mùi hơi ghê nhưng vị lại rất ngon, “không tệ như suy nghĩ”.
-
1 ngày trướcLà một loại cây mọc hoang ở các tỉnh vùng núi phía Bắc Việt Nam, nhưng quả của cây lu lu đực thường rất hiếm thấy trên thị trường. Trong khi đó ở Trung Quốc, quả lu lu đực hiện được bán với giá cao ngất ngưởng - 240 NDT/kg
Tin tức mới nhất
-
10 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước