7 sai lầm khiến da sụt giảm collagen và lão hóa 'không phanh'
Dưới đây là một số sai lầm thường ngày chị em nên tránh vì khiến sụt giảm lượng collagen, dẫn đến tình trạng da lão hóa sớm.
Dùng sản phẩm skincare không phù hợp
Để chống lão hóa da hiệu quả, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với da, đến từ thương hiệu uy tín và có bảng thành phần chống lão hóa cụ thể. Ngược lại, nếu chọn mỹ phẩm không thích hợp, chứa cồn, hương liệu, chất bảo quản, hay chất gây bào mòn, nhạy cảm da, thì tình trạng lão hóa có thể đến sớm hơn.
Ăn nhiều đường, tinh bột
Không ít lần chúng ta được nghe về tác hại khi ăn quá nhiều đường, tinh bột đến sức khỏe. Bên cạnh đó, theo những nghiên cứu mới nhất, việc tiêu thụ quá nhiều đường, tinh bột làm ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, là một trong những tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Sử dụng retinol tỉ lệ cao
Retinol là thành phần trẻ hóa da rất hiệu quả, kích thích tái tạo collagen. Tuy nhiên, nếu sử dụng tỷ lệ retinol quá cao, đặc biệt khi da chưa quen, sẽ dẫn đến tình trạng da bị kích ứng, bong tróc, giảm khả năng sản sinh collagen. Vì vậy, khi bắt đầu dùng retinol, bạn nên chọn tỷ lệ thấp (dưới 0,3%), sau đó hãy từ từ tăng dần liều lượng theo tình trạng của làn da.
Massage da quá mạnh
Mặc dù massage nhẹ nhàng có thể kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy tái tạo collagen, nhưng nếu massage quá mạnh tay, điều này lại có thể gây tổn thương và viêm nhiễm da. Điều này sẽ kìm hãm khả năng sản sinh collagen của da. Vì vậy, khi massage, bạn nên sử dụng những động tác nhẹ nhàng, không gây đau rát da.
Xem nhẹ chống lão hóa từ bên trong
Để chống lão hóa, chị em thường áp dụng nhiều cách tác động trực tiếp lên bề mặt da. Chẳng hạn như dùng mỹ phẩm, massage da mặt, thẩm mỹ công nghệ cao, peel da… Thế nhưng, những cách này chỉ tác động trên bề mặt, không giải quyết được các vấn đề lão hóa bên trong cơ thể do cơ chế lão hóa tự nhiên. Việc xem nhẹ chống lão hóa từ bên trong từ sớm cũng là sai lầm thường gặp, khiến chị em già trước tuổi. Vì vậy, hãy bổ sung những thực phẩm rau củ hàng ngày từ thức ăn giúp tăng cường collagen từ bên trong.
Không bôi kem chống nắng
Dù đã được nhắc nhở liên tục nhưng nhiều chị em vẫn lười bôi kem chống nắng, vì những lý do như không có thời gian, sợ da nổi mụn, bức bí… Tuy nhiên, việc không bôi kem chống nắng là sai lầm nghiêm trọng nhất vì ánh mặt trời chính là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa, và gây ung thư da.
Muốn làn da khỏe đẹp thì hàng ngày, bạn cần bôi kem chống nắng quang phổ rộng, có chỉ số SPF 30 trở lên. Để hạn chế tình trạng da bị mụn và bít tắc, hãy ưu tiên loại kem chống nắng mỏng nhẹ, không chứa dầu.
Không tẩy trang trước khi đi ngủ và tập thể dục
Việc lười tẩy trang sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, sau một ngày dài, chị em cần tẩy trang kỹ lưỡng để da thông thoáng. Bên cạnh đó, trước khi tập luyện thể thao, tẩy trang cũng là điều cần thiết để làn da được "thở", không bị bí tắc lỗ chân lông.
Theo Gia Đình Việt Nam
-
29 phút trướcDuy Mạnh và Phan Anh là 2 sao nam ít khi "khoe" vợ trên MXH.
-
2 giờ trướcPhượng Chanel mới đây gây bất ngờ khi diện chiếc váy trăm triệu của Dior. Trước đó, chiếc váy này đã được Địch Lệ Nhiệt Ba diện và gây nhiều tranh cãi.
-
2 giờ trướcSao phim “Sex and the city” đã áp dụng bí quyết này khi tắm để chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe.
-
3 giờ trước"Để tránh những tình huống xấu xảy ra, tôi chọn tạo dáng khép nép, tránh phô ra những điểm nhạy cảm quá nhiều và tạo dáng tránh thô tục", người mẫu Trang Lê cho biết.
-
3 giờ trướcViệc nữ diễn viên "tái xuất" sàn diễn thời trang khiến nhiều khán giả bất ngờ.
-
4 giờ trướcNhững cách mặc quần jeans của Anne Hathaway rất phù hợp với độ tuổi ngoài 40.
-
5 giờ trướcCổ có xu hướng lão hóa nhanh hơn khuôn mặt vì có lớp da mỏng hơn. Đây cũng là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng bởi tư thế sai khi sử dụng điện thoại.
-
8 giờ trướcừ sau khi kết hôn với diễn viên Bình An, Phương Nga được nhận xét ngày càng thăng hạng nhờ tích cực theo đuổi nhiều phong cách và liên tục trau dồi các kỹ năng bản thân.
-
17 giờ trướcTăng Thanh Hà thi thoảng mới xuất hiện nhưng vẫn khiến fan ngơ ngẩn với phong cách thời trang sang trọng, tinh tế và cuốn hút.
-
19 giờ trướcVợ Duy Mạnh khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện trong đêm nhạc từ thiện của chồng kết hợp cùng Tuấn Hưng.
-
21 giờ trướcLợi ích của cà phê không chỉ dừng lại ở việc giúp bạn tỉnh táo, thêm năng lượng vào buổi sáng mà còn mang lại những lợi ích ngạc nhiên cho làn da và chống lão hoá da.
-
22 giờ trướcTrong bài viết này, hãy cùng khám phá 9 cách diện sơ mi độc đáo mà nàng blogger này gợi ý, giúp bạn tự tin và nổi bật hơn trong những ngày thu se lạnh!
-
23 giờ trướcNgười đẹp Rhea Singha đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ 2024. Cô năm nay 19 tuổi, cao 1,7 m, nhan sắc được đánh giá cao.
-
1 ngày trướcViệc duy trì bộ môn này đem đến nhiều lợi ích, bao gồm cả thể chất lẫn tinh thần.
-
1 ngày trướcTrần Kiều Ân mới đây đã có đám cưới hoành tráng trị giá 3 triệu đô bên chồng kém tuổi. Dù đã bước vào ngưỡng trung niên nhưng nhan sắc cô dâu mới của làng giải trí Hoa ngữ vẫn rất trẻ đẹp.
-
1 ngày trướcDiễn viên Đài Loan Thư Kỳ cho biết không coi trọng tuổi tác, trẻ hay già xuất phát từ suy nghĩ.
-
1 ngày trướcTừ năm 2018 trở lại đây, việc Ban tổ chức Miss Universe - Hoa hậu Hoàn vũ mở rộng quy định về đối tượng dự thi đã khiến cuộc thi này trở thành "sân chơi" sắc đẹp bình đẳng, đa dạng, không phân biệt đối xử. Giờ đây, thí sinh Miss Universe bao gồm cả phụ nữ lớn tuổi, phụ nữ độc thân, phụ nữ đã lập gia đình và sinh con, người chuyển giới...
-
1 ngày trướcĐa số outfit của MC Khánh Vy - “em gái truyền lửa” trong “Anh trai vượt ngàn chông gai” - đều trẻ trung, thanh lịch và sành điệu, dù là dẫn chương trình, dự sự kiện hay đời thường.
-
1 ngày trướcĐường Yên là mỹ nhân Hoa ngữ nổi danh với phim "Bên nhau trọn đời", hiện tại đã ngoài 40 nhưng làn da của cô vẫn rất trẻ đẹp.
Tin tức mới nhất
-
14 phút trước
-
29 phút trước
-
29 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024