7 tuyệt chiêu chống nóng của Hoa hậu Trúc Diễm
- Luôn tươi tắn và rạng rỡ dù trong cơn nắng nóng oi bức của TP.HCM, Hoa hậu International 2011 Trúc Diễm vừa tiết lộ những bí kíp chăm sóc cơ thể và đẩy lùi nắng nóng.
Bổ sung nước đầy đủ
Việc bảo vệ da thật sự không dễ dàng với thời thiết nóng nực và không khí đầy khói bụi. Tuy nhiên, bạn nên chịu khó sử dụng kem chống nắng thường xuyên khi đi ra ngoài cũng như phải chú ý uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Bên cạnh đó, các loại nước mát như nước lọc, nước trái cây, các loại nước từ thiên nhiên như trà xanh, trà thảo mộc là những cách chống “nóng” và thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả… Trường hợp da bạn quá khô, mỗi bữa bạn có thể dùng thêm xà lách và táo để cung cấp thêm vitamin cần thiết cho cơ thể.
Không thức khuya
Trong trường hợp da có mụn thì nên hạn chế đụng tay quá nhiều lên mặt vì điều đó dễ làm cho mụn lây lan.
Thêm vào đó, bạn nên chịu khó tìm mua rau diếp cá về xay lấy nước uống và lấy bã đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt với nước ấm,1 tuần làm 2 lần, không quá 4 lần một tháng.
Một điều quan trọng nữa đó là bạn nên hạn chế thức khuya, vì thức khuya là kẻ thù số 1 của da.
Tránh stress
Đối với da bị lão hóa thì việc đầu tiên là bổ sung các loại vitamin mỗi ngày như vitamin E, C, D, B1...cũng như đắp thêm mặt nạ dâu tây hoặc khoai tây để giúp cải thiện làn da thêm sáng và hồng hào hơn.
Song song đó nếu có thời gian thì nên đến lớp tập yoga, tham gia các hoạt động thể thao để giúp giảm stress, thư giãn, và duy trì sự tươi trẻ. Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng ẩm là điều đặc biệt cần thiết, vì càng lớn tuổi thì quá trình tái tạo da càng chậm.
Thay đổi chế độ ăn
Việc chống nóng và chăm sóc sức khỏe mùa nóng sẽ không thực sự hiệu quả nếu như không chú ý chế độ ăn uống đảm bảo vệ sinh và tăng cường các dưỡng chất giúp giải độc và thanh lọc cơ thể.
Tránh xa hàng quán vỉa hè
Mùa hè nóng bức, nhiều người thường tìm đến các hàng quán ngoài đường phố. Tuy nhiên, Trúc Diễm chia sẻ các loại thức uống được bày bán ngoài đường thường không đảm bảo vệ sinh, không rõ nguồn gốc. Do đó, bên cạnh nước lọc, Trúc Diễm thường chọn nước uống có chứa vitamin như nước trái cây, nước chế biến từ rau củ quả như artiso, la hán quả hay các loại thảo mộc thiên nhiên hoặc các loại trà như trà xanh, trà thảo mộc…để bổ sung chất dinh dưỡng và tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Kết bạn với thảo mộc
Một lời khuyên của của Trúc Diễm là nếu không có điều kiện chế biến tại nhà thì bạn nên lựa chọn các loại nước đóng chai hợp vệ sinh, có nhãn mác và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nước uống đóng chai được sản xuất theo dây chuyền khép kín, chọn lọc kỹ lưỡng thì cũng có thể an tâm về vấn đền đảm bảo vệ sinh.
Suy nghĩ điều tích cực
Công việc của Trúc Diễm thường rất bận rộn, phải đi diễn, đóng phim suốt ngày và giờ giấc cũng rất thất thường. Là một nghệ sĩ, áp lực công việc, áp lực từ công chúng cũng rất lớn khiến Trúc Diễm phải biết “sống cùng áp lực” và luôn nhìn mọi điều theo hướng tích cực. Cho dù cuộc sống có “nóng”, áp lực có nhiều hay gặp những điều không như mong muốn thì bạn cũng đừng nên bỏ rơi niềm tin và sự lạc quan của mình.
“Khi mình nghĩ tích cực, mọi thứ sẽ tích cực. Khi mình nghĩ điều tiêu cực, mọi thứ sẽ trở nên tiêu cực”. Những lúc căng thẳng, Trúc Diễm thường dừng lại một chút, uống 1 ly nước, thở thật sâu, nghĩ đến điều tốt đẹp thì áp lực sẽ dần giảm xuống và tỉnh táo để giải quyết vấn đề.
Việc bảo vệ da thật sự không dễ dàng với thời thiết nóng nực và không khí đầy khói bụi. Tuy nhiên, bạn nên chịu khó sử dụng kem chống nắng thường xuyên khi đi ra ngoài cũng như phải chú ý uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Bên cạnh đó, các loại nước mát như nước lọc, nước trái cây, các loại nước từ thiên nhiên như trà xanh, trà thảo mộc là những cách chống “nóng” và thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả… Trường hợp da bạn quá khô, mỗi bữa bạn có thể dùng thêm xà lách và táo để cung cấp thêm vitamin cần thiết cho cơ thể.
Không thức khuya
Trong trường hợp da có mụn thì nên hạn chế đụng tay quá nhiều lên mặt vì điều đó dễ làm cho mụn lây lan.
Thêm vào đó, bạn nên chịu khó tìm mua rau diếp cá về xay lấy nước uống và lấy bã đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt với nước ấm,1 tuần làm 2 lần, không quá 4 lần một tháng.
Một điều quan trọng nữa đó là bạn nên hạn chế thức khuya, vì thức khuya là kẻ thù số 1 của da.
Tránh stress
Đối với da bị lão hóa thì việc đầu tiên là bổ sung các loại vitamin mỗi ngày như vitamin E, C, D, B1...cũng như đắp thêm mặt nạ dâu tây hoặc khoai tây để giúp cải thiện làn da thêm sáng và hồng hào hơn.
Song song đó nếu có thời gian thì nên đến lớp tập yoga, tham gia các hoạt động thể thao để giúp giảm stress, thư giãn, và duy trì sự tươi trẻ. Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng ẩm là điều đặc biệt cần thiết, vì càng lớn tuổi thì quá trình tái tạo da càng chậm.
Thay đổi chế độ ăn
Việc chống nóng và chăm sóc sức khỏe mùa nóng sẽ không thực sự hiệu quả nếu như không chú ý chế độ ăn uống đảm bảo vệ sinh và tăng cường các dưỡng chất giúp giải độc và thanh lọc cơ thể.
Tránh xa hàng quán vỉa hè
Mùa hè nóng bức, nhiều người thường tìm đến các hàng quán ngoài đường phố. Tuy nhiên, Trúc Diễm chia sẻ các loại thức uống được bày bán ngoài đường thường không đảm bảo vệ sinh, không rõ nguồn gốc. Do đó, bên cạnh nước lọc, Trúc Diễm thường chọn nước uống có chứa vitamin như nước trái cây, nước chế biến từ rau củ quả như artiso, la hán quả hay các loại thảo mộc thiên nhiên hoặc các loại trà như trà xanh, trà thảo mộc…để bổ sung chất dinh dưỡng và tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Kết bạn với thảo mộc
Một lời khuyên của của Trúc Diễm là nếu không có điều kiện chế biến tại nhà thì bạn nên lựa chọn các loại nước đóng chai hợp vệ sinh, có nhãn mác và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nước uống đóng chai được sản xuất theo dây chuyền khép kín, chọn lọc kỹ lưỡng thì cũng có thể an tâm về vấn đền đảm bảo vệ sinh.
Suy nghĩ điều tích cực
Công việc của Trúc Diễm thường rất bận rộn, phải đi diễn, đóng phim suốt ngày và giờ giấc cũng rất thất thường. Là một nghệ sĩ, áp lực công việc, áp lực từ công chúng cũng rất lớn khiến Trúc Diễm phải biết “sống cùng áp lực” và luôn nhìn mọi điều theo hướng tích cực. Cho dù cuộc sống có “nóng”, áp lực có nhiều hay gặp những điều không như mong muốn thì bạn cũng đừng nên bỏ rơi niềm tin và sự lạc quan của mình.
“Khi mình nghĩ tích cực, mọi thứ sẽ tích cực. Khi mình nghĩ điều tiêu cực, mọi thứ sẽ trở nên tiêu cực”. Những lúc căng thẳng, Trúc Diễm thường dừng lại một chút, uống 1 ly nước, thở thật sâu, nghĩ đến điều tốt đẹp thì áp lực sẽ dần giảm xuống và tỉnh táo để giải quyết vấn đề.
Tuấn Vũ - 2Sao
-
2 giờ trướcDiễn viên Hương Giang lên tiếng khi mạng xã hội lan truyền tin cô mang thai, bạn trai mới là đồng nghiệp đóng chung phim “Bên hiếu bên tình”.
-
12 giờ trướcHình ảnh NSND Thu Hà trong vai Quận chúa Quỳnh Hoa được trích từ phim ''Đêm hội Long Trì'' công chiếu cách đây 40 năm bất ngờ gây sốt trở lại.
-
12 giờ trướcLiên quan đến phản ánh về cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Đất Việt bị tố có dấu hiệu mua bán giải, Thứ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch (Bộ VHTTDL) Tạ Quang Đông khẳng định nếu phát hiện hành vi có dấu hiệu tội phạm sẽ chuyển hồ sơ cho cơ quan có thẩm quyền tiến hành tố tụng hình sự.
-
13 giờ trướcLà mỹ nhân đắt giá của showbiz Việt, Ninh Dương Lan Ngọc tuyên bố tạm dừng hoạt động nghệ thuật để đi du học khiến khán giả bất ngờ.
-
13 giờ trướcMới đây, Triệu Lộ Tư phải lên tiếng xin lỗi khi nhân viên cũ bất ngờ mượn danh tiếng của nữ diễn viên để kinh doanh trục lợi.
-
16 giờ trướcBritney Spears làm dấy lên mối lo ngại về khủng hoảng sức khỏe tâm thần sau khi được nhìn thấy quấn chăn, ôm gối rời khỏi khách sạn. Theo báo chí quốc tế, cô đã cãi vã và ẩu đả với bạn trai tin đồn Paul Richard Soliz.
-
18 giờ trướcTrương Ngọc Ánh cho biết thời gian qua chịu nhiều hiểu lầm và thị phi vì đối tác không thanh toán hợp đồng.
-
19 giờ trướcĐặng Luân dường như đã thích nghi tốt bên ngoài làng giải trí và có tin đồn rằng anh đang lên kế hoạch trở lại showbiz.
-
20 giờ trướcAnh Thơ là nữ ca sĩ nổi tiếng cùng thời với bộ ba "ông hoàng nhạc đỏ" Trọng Tấn, Đăng Dương, Việt Hoàn. Chị cũng là một nghệ sĩ giàu có bằng chính giọng hát của mình.
-
21 giờ trướcNgười đẹp bí mật kết hôn từ 7 năm trước với chủ tịch tập đoàn hơn 26 tuổi.
-
22 giờ trướcQuách Tấn An đăng tải dòng trạng thái: 'Chúng tôi đã ly thân từ hai năm trước. Sau khi cân nhắc và trao đổi kỹ lưỡng giữa hai bên, cuối cùng chúng tôi quyết định ly hôn'.
-
1 ngày trướcNSND Việt Anh thừa nhận ông dùng từ chưa chính xác nên dẫn đến hiểu lầm, tranh cãi không đáng có.
-
1 ngày trướcKhung ảnh Thùy Tiên được “idol nhí” Lôi Con hôn hiện gây sốt trên mạng xã hội.
-
1 ngày trướcXa Thi Mạn từng chịu những sự khiển trách, chê bai, xem thường trong quá trình làm việc.
-
1 ngày trướcĐỗ Hải Yến sau 14 năm đóng phim "Cánh Đồng Bất Tận", cô hiện tại có cuộc sống bình yên bên trong chồng đại gia. Dù không xuất hiện trước công chúng quá nhiều nhưng nữ diễn viên vẫn nhận được quan tâm của khán giả.
-
1 ngày trướcMới đây, Xa Thi Mạn nhận được sự quan tâm của cư dân mạng khi nói về cuộc sống độc thân hiện tại.
-
1 ngày trướcMới đây, Địch Lệ Nhiệt Ba đã chứng minh sức hút của mình chỉ với một clip ngắn đăng tải trên mạng xã hội.
Tin tức mới nhất
-
56 phút trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước