Muốn có hàm răng trắng sáng, hãy tích cực ăn những loại thực phẩm này
Người xưa có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Chính vì vậy những loại thực phẩm này sẽ cho bạn có được một hàm răng chắc khỏe, giúp bạn tự tin hơn bội phần.
Phô mai là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, có thể giúp bạn thoát khỏi các triệu chứng sâu răng một cách hiệu nghiệm. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng độ pH rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Phô mai có thể nâng cao độ pH hơn 5.5, từ làm giảm nguy cơ sâu răng đáng kể.
Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng nghệ không chỉ làm sạch răng mà còn chữa được các bệnh nha khoa nghiêm trọng như đau răng, sưng nướu, viêm nướu và viêm nha chu. Một củ nghệ bé xíu lại lợi hại như vậy, thật thần kì đúng không?
Nhiều người cho rằng chanh mới là mới loại quả giúp làm trắng răng tốt nhất, tuy nhiên thành axit có trong chanh có thể làm hỏng men răng nhanh chóng. Thay vào đó, hãy sử dụng dưa chuột. Dưa chuột có các chất xơ giúp mát xa răng và nướu hiệu quả.
Dâu tây được coi là một trong những loại thực phẩm làm trắng răng tuyệt vời nhất, bởi nó không chỉ có công dụng làm se kẽ răng tốt mà còn là một nguồn vitamin C dồi dào. Trộn với baking soda, dâu tây cũng có thể trở thành chất vệ sinh răng hoàn hảo.
Lí do đậu phụ xuất hiện trong danh sách này là bởi nó có hàm lượng canxi và protein cao, rất có lợi cho sức khỏe răng miệng. Bên cạnh đó, đậu phụ cũng có công dụng sản sinh nước bọt, giúp làm sạch răng hiệu quả. Ăn đậu phụ không chỉ hỗ trợ răng thêm chắc khỏe mà còn bổ sung năng lượng cho toàn cơ thể của bạn hiệu quả đấy.
Trong trà xanh rất giàu polyphenol, giúp chống lại vi khuẩn và mảng bám trên răng. Nó cũng giúp ngăn chặn và kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, từ đó kiểm soát lượng axit sản sinh trong miệng, ngăn ngừa sâu răng. Trà xanh cũng giúp khử mùi hôi miệng cực hiệu quả.
Một cách sử dụng dầu dừa để bảo vệ răng đơn giản nhất chính là súc miệng. Hãy cố gắng súc miệng liên tục trong 15 – 20 phút, sau đó từ từ để dầu chảy qua các kẽ răng để làm sạch là xong. Bạn không cần phải nuốt dầu dừa, chỉ cần để dầu ngấm qua răng là được.
Nami (Tổng hợp)
Theo VietNamnet
- Mới nhất
- Nổi bật
- 2 giờ trướcCơm cà ri là một trong những món ăn nổi tiếng nhất ở Nhật Bản. Bí quyết chế biến sao cho sườn mềm cùng hỗn hợp cà ri đậm đà là điều mà người nội trợ nên biết.
- 2 giờ trướcThoạt nhìn vào bên trong miệng một con rùa biển, bạn sẽ thấy rất nhiều gai nhọn. Chúng mọc tua tủa và hướng vào bên trong nên không gây ra sát thương nếu bị cắn.
- 4 giờ trướcNếu là học sinh, sinh viên và muốn có một ngày hẹn hò 8/3 sang chảnh mà giá cả phải chăng thì những quán beefsteak này là sự lựa chọn cho bạn.
- 7 giờ trướcNhà hàng của Á quân Masterchef Australia bị phản ứng gay gắt vì chế nhạo văn hóa châu Á. Người sáng lập cho biết tên gọi lấy cảm hứng từ bộ phim hài Wayne's World năm 1992.
- 11 giờ trướcĐỉnh cao thảm họa của ngành nấu ăn chính là một phần còn sống nguyên, phần kia thì chín nhão mà đều nằm trong một nồi cơm.
- 14 giờ trướcNhững củ cà rốt dường như bị "đột biến gen" nên vô tình sở hữu "đôi chân" dài như siêu mẫu khiến chính con người phải "thầm ghen tị".
- 15 giờ trướcGotokuji, ngôi đền cổ ở Tokyo (Nhật Bản), được cho là nơi xuất xứ của mèo may mắn Maneki Neko. Du khách đến đây thường để lại tượng mèo nhằm mục đích cầu may và tiền tài.
- 16 giờ trướcBì và đuôi lợn là những món ăn được người Hàn Quốc ưa thích nhờ kết cấu dai mềm cùng hương vị đậm đà của xì dầu, đường, gừng...
- 17 giờ trướcCông việc hàng ngày có bận đến mấy thì mẹ đảm vẫn dành thời gian nấu những bữa sáng đầy dinh dưỡng cho gia đình.
- 1 ngày trướcVượt đường Eyre Highway của Australia, Quốc lộ 10 ở Saudi Arabia hiện giữ kỷ lục là con đường thẳng dài nhất thế giới với chiều dài 240 km.
- 1 ngày trướcCông thức đơn giản giúp bạn dễ dàng thực hiện món bánh kem cuộn với nhân dâu chocolate bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp.
- 1 ngày trướcNhững tấm biển quảng cáo đồ ăn hay nội quy nhắc nhở khách hàng của những hàng quán này thực sự "chơi đùa" thực khách quá mà.
- 1 ngày trướcMới đây, món phở bò Việt Nam đã xuất hiện trên chuyên mục ẩm thực của trang tin CNN Travel.
- 1 ngày trướcThành phẩm chỉ 1 bước nấu của cô gái có phần vỏ đậu xanh bị trào hết ra ngoài và bám đầy vung nồi, bếp còn nước chè thì loãng, đổi màu vàng đục.
- 1 ngày trướcĐể ngăn ngừa ung thư, bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình thì các chị em hãy lưu lại ngay cách khử thuốc trừ sâu trong rau củ quả mua từ chợ về.
- 1 ngày trướcHai con cá heo trắng đã xuất hiện ở tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc. Đây là loài nằm trong danh sách được bảo vệ cao nhất của nước này.
- 1 ngày trướcMón thịt gà nướng kiểu này thơm phức, đậm vị, mềm ngọt, đảm bảo ai ăn cũng thích mê
- 1 ngày trướcVì trót đem lòng yêu Đà Lạt, nhớ từng bông hoa hay loại trái cây chỉ thuộc về "phố núi" mà chị Hoàng Anh gom hết về làm cảm hứng "vẽ" trên bánh cuộn kem.
- 2 ngày trướcNhìn cảnh tượng này đêm hôm thì đúng là hết hồn hết vía...
- 2 ngày trướcVitas, một con hổ con tại vườn thú ở Barnaul, Nga, đã thu hút sự chú ý sau khi đoạn clip nó tạo ra âm thanh độc đáo được lan truyền trên mạng xã hội.
Tin tức mới nhất
- 44 phút trước
- 2 giờ trước