Những loại thực phẩm còn hiệu quả hơn cả thuốc, ít người biết mà tận dụng
Thay vì dùng các loại thuốc đắng khó uống mỗi khi bị bệnh thì bạn có thể sử dụng ngay những loại thực phẩm tự nhiên này để loại trừ các vấn đề về sức khỏe đấy
Rau thì là
Các loại tinh dầu chiết ra từ lá thì chính là bài thuốc an thần hiệu quả, giúp trị các triệu chứng mất ngủ rất tốt. Ngoài ra, các flavonoid và vitamin B có trong thì là cũng giúp sản xuất một số enzyme và hormone có tác dụng đảm bảo giấc ngủ ngon.
Hạt và lá thì lá có thể sử dụng như chất làm thơm miệng tự nhiên. Các loại tinh dầu có trong thì là có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn tốt, từ đó mà ngăn ngừa được vi khuẩn có trong khoang miệng.
Rau thì là có tác dụng an thần, bảo vệ sức khỏe răng miệng
Quả lựu
Các nhà nghiên cứu cho rằng uống nước ép lựu hàng ngày trong 2 tuần liên tiếp có thể làm giảm huyết áp ở những bệnh nhân cao huyết áp, đồng thời cải thiện lưu lượng máu ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành.
Ngoài ra, các flavonoid và vitamin B có trong thì là cũng giúp sản xuất một số enzyme và hormone có tác dụng đảm bảo giấc ngủ ngon.
Củ dền
Trong củ dền có chứa các loại vitamin và các yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của con người, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin B6, mangan, kali và nhiều loại khác. Củ dền là một nguồn chất xơ dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa hiệu quả. Thêm củ dền vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể ngăn ngừa táo bón và các bệnh đường tiêu hóa vô cùng hiệu quả.
Tỏi
Tỏi có rất nhiều tác dụng như một bài thuốc mà chúng ta ăn hàng ngày, tỏi có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn vì thế ăn tỏi thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh cảm lạnh và các vấn đề liên quan đến sức khỏe rất hữu ích.
Ngoài ra, tỏi có thể làm giảm cholesterol và hạ huyết áp cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất tốt.
Tỏi có thể cải thiện sức đề kháng và giảm các vấn đề tim mạch
Rau bina
Nhờ có hàm lượng kali, magie và các chất khoáng khác cao nên rau bina thường được sử dụng để ổn định huyết áp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu chế độ ăn có nhiều rau bina có thể làm giảm độ cứng động mạch và giúp duy trì sức khỏe tim mạch tuyệt vời.
Rau bina còn chưa hàm lượng vitamin A dồi dào có tác dụng dưỡng da và dưỡng tóc cực tốt. Vitamin A kiểm soát việc tiết dầu trong lỗ chân lông da và nang lông, ngăn ngừa sự tích tụ thêm dầu. Rau bina cũng rất giàu vitamin C, giúp tạo collagen cải thiện làn da và mái tóc hiệu quả.
Chuối
Ít ai biết rằng vỏ chuối có tác dụng cực hiệu quả trong việc làm sáng phần da bị bầm tím và làm cho vết thâm nhanh lành hơn. Bạn chỉ cần đắp vỏ chuối lên phần da bị thâm tím để qua đêm vài lần là được.
Chuối cũng giúp bạn loại bỏ chứng khô và ngứa da đầu. Nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da bằng cách loại bỏ vảy và viêm, chỉ cần nghiền nhỏ chuối rồi đắp lên là được nhé.
Nghệ
Chất curcumin trong củ nghệ ngăn ngừa chứng mờ mắt và giảm chứng đục thủy tinh thể, đồng thời giảm bớt các biến chứng có thể gặp phải sau phẫu thuật đục thủy tinh thể của con người.
Các nhà khoa học còn thí nghiệm thành công, cho thấy các phân tử gây viêm có thể bị ức chế và triệt tiêu nhờ chất curcumin trong củ nghệ. Từ đó, nghệ có thể làm giảm đau và sưng, đặc biệt là ở những bệnh nhân bị viêm khớp. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng nghệ cho mục đích y tế, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.
NQ (Tổng hợp)
Theo VietNamnet
- Mới nhất
- Nổi bật
- 1 giờ trướcPhương pháp chế biến cùng các nguyên liệu đơn giản sẽ mang lại cho người nội trợ món sườn heo ngũ vị hương đậm đà, hấp dẫn.
- 2 giờ trướcKhông chỉ nổi tiếng với mùa hoa anh đào nở, Nhật Bản còn mang những nét đẹp riêng biệt như mùa lá phong, lễ hội hay băng tuyết trắng xóa.
- 6 giờ trướcNhững ngày này đi dạo đường phố Hà Nội, bạn sẽ bắt gặp những cây hoa sưa nở trắng trời mới đẹp làm sao!
- 7 giờ trướcBé Bo thích thú giới thiệu cơm lam bằng tiếng Anh trong chuyến du hí đầu xuân cùng mẹ.
- 8 giờ trướcThị trấn Saint Malo, Pháp là nơi có thể ngắm sóng triều cao nhất châu Âu, lên tới 12 m.
- 10 giờ trướcSông Caño Cristales, thuộc công viên quốc gia Serrania de la Macarena ở miền Trung Colombia, được biết đến như một trong những dòng sông đẹp nhất thế giới.
- 10 giờ trướcKhi mang trái bưởi này ra gọt vỏ, chính chủ ngỡ ngàng phát hiện ra hàng chục hạt bưởi mọc mầm nhỏ chi chít bên trong.
- 19 giờ trướcChiếc máy giặt nhìn qua cứ nghĩ đã biết hết mọi thứ, nhưng có một tính năng cực quan trọng mà chẳng mấy ai để ý.
- 20 giờ trướcPhở hay ăn gần nhà thì ai cũng có một quán rồi, còn không biết tô phở ăn ở nước ngoài thì có gì đặc biệt hơn nhỉ.
- 21 giờ trướcTrong cuộc sống có những khoảnh khắc trùng hợp một cách ngẫu nhiên đến không thể lường trước khiến ai chứng kiến cũng phải hoa mắt chóng mặt.
- 1 ngày trướcMì udon dai, mềm nấu cùng tôm và hỗn hợp xì dầu ớt là món ăn được nhiều người Nhật ưa chuộng.
- 1 ngày trướcGore Habba là một trong những lễ hội kỳ lạ ở Ấn Độ. Dân địa phương tự nguyện ném phân bò vào nhau với hy vọng chữa bệnh tật.
- 1 ngày trướcMì chính là gia vị chế biến phổ biến của nhiều gia đình, sử dụng thường xuyên nhưng nếu không cẩn thận sẽ rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.
- 1 ngày trướcBên cạnh phiên bản truyền thống, tại TP.HCM, bánh giò được biến tấu với nhiều nguyên liệu đặc sắc như trứng muối, lòng gà, tóp mỡ...
- 1 ngày trướcHoa cải vàng rực, nở rộ trở thành background chụp hình hút giới trẻ cố đô.
- 1 ngày trướcĐể món cá rô chiên sốt BBQ đạt được vị ngon hoàn hảo nhất, bạn cần ướp cá với gia vị đặc biệt và để qua đêm. Khi hoàn thành, món ăn không chỉ giòn tan mà còn ngọt đượm vị.
- 1 ngày trướcNhiều nhà hàng cứ phải "làm màu" quá lên khiến thực khách chán chả muốn quay lại lần nữa.
- 1 ngày trướcTết Nguyên tiêu (Rằm tháng Giêng) ở Trung Quốc diễn ra vào ngày 15 Âm lịch hàng năm. Người dân thường chuẩn bị 2 món ăn truyền thống từ gạo nếp trong ngày này.
- 1 ngày trướcLịch sử lâu đời, cảnh sắc thơ mộng hay sự quyến rũ từ những nhiều điều khác thường là điểm chung của các ngôi làng đẹp tựa thế giới cổ tích dưới đây.
- 2 ngày trướcCây khế sai trĩu quả khiến cư dân mạng không khỏi trầm trồ vì sự mát tay của người trồng.
Tin tức mới nhất
- 1 giờ trước