Bí quyết giảm 5 kg sau 3 tuần của Hoa hậu Hong Kong
Trước khi đăng quang ngôi hoa hậu, Tạ Gia Di đã giảm thành công 5 kg bằng thực đơn 5 bữa nhỏ trong ngày với chủ yếu là rau củ quả, hạn chế tinh bột cùng đường ngọt, dầu mỡ.
Sắc vóc Tạ Gia Di khi đi thi Miss Hong Kong 2020.
Thời điểm đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hong Kong 2020, Tạ Gia Di phải đối mặt với nhiều ý kiến chê bai trên mạng về ngoại hình, chiều cao (1,6 m). Nhiều người cho rằng vóc dáng của cô có phần thô kệch, hơi kém thon gọn so với tiêu chuẩn của một hoa hậu. Tuy nhiên, cô đã nỗ lực giảm cân, đưa cân nặng từ 54 kg về mức 49 kg chỉ sau chưa đầy một tháng để có hình thể tốt nhất cho cuộc thi sắc đẹp.
Lúc đó cô được nghệ sĩ Maria Cordero, có biệt danh là Fat Mama, gợi ý về chế độ ăn giúp cải thiện cân nặng. "Tôi chỉ cô ấy ăn bánh mì nguyên cám vào bữa sáng kèm rau xà lách, cà chua cùng chút tiêu và muối thay cho nước sốt. Ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày, có thể ăn bất cứ thứ gì nhưng quy tắc chính là nhiều rau, ít tinh bột, không đường ngọt và dầu mỡ. Giữa các bữa hãy ăn một chút trái cây như táo, cam...", bà Maria cho biết.
Nghệ sĩ sinh năm 1954 cũng khuyên Tạ Gia Di không nên ăn các loại trái cây nhiều đường như xoài, chuối và không ăn quá một quả táo hoặc cam mỗi ngày. Bữa tối cũng không nên ăn quá muộn. "Nếu trước giờ tập luyện bạn thấy đói, bạn có thể ăn một chút bánh mì không chứa đường", Fat Mama nói. Song song với chế độ ăn kiêng, Tạ Gia Di cũng được khuyến khích đi bộ khoảng 40 phút, 2 lần trong ngày.
Giảm 5kg cũng giúp gương mặt Tạ Gia Di có sự thay đổi rõ rệt: gọn gàng, sắc nét hơn.
Sau hai năm đăng quang, vóc dáng của Tạ Gia Di hiện gọn gàng, săn chắc hơn. Cô theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, đủ chất kết hợp với thói quen tập luyện. Người đẹp còn chuộng làm sinh tố xanh, uống mỗi sáng để thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ cơ thể trao đổi chất, thải độc tốt hơn. Thức uống của cô thường có các nguyên liệu như rau chân vịt, dưa leo, táo xanh, chanh... giúp bổ sung lượng vitamin, chất xơ có lợi cho cơ thể. 9X tích cực tập gym và tham gia nhiều bộ môn ngoài trời như hiking, lướt sóng giúp cải thiện sức bền lẫn độ săn chắc, dẻo dai cho cơ thể.
Là người từng đối mặt với nhiều khen chê ngoại hình, Tạ Gia Di cũng thường xuyên chia sẻ về đề tài body shaming. Cô khuyến khích mọi người nên trân trọng, học cách yêu thương cơ thể thay vì tự tạo áp lực, so sánh bản thân với những quy chuẩn vô hình. "Bạn vẫn có thể là Hoa hậu Hong Kong dù có béo một chút đi chăng nữa bởi có rất nhiều định nghĩa về vẻ đẹp", Tạ Gia Di nói.
Sắc vóc đời thường của Tạ Gia Di ở thời điểm hiện tại.
Tạ Gia Di (Lisa Tse) sinh năm 1995, có mẹ là người Scotland, bố người Hong Kong. Cô từng là y tá phụ phòng mổ trước khi đăng quang Miss Hong Kong 2020. Cô có gương mặt nhiều đường nét giống diễn viên gốc Tân Cương Địch Lệ Nhiệt Ba, tuy nhiên bị gọi là "Địch Lệ Nhiệt Ba phiên bản béo" do thân hình có phần mũm mĩm vào thời điểm đăng quang.
Theo Ngoisao
-
15 phút trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
1 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
2 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
3 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
4 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
4 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
8 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
18 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
19 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
22 giờ trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
23 giờ trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
-
1 ngày trướcHồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ hack tuổi.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy cho biết có sự cố bất ngờ xảy ra sau thời khắc cô đăng quang Miss International. Thanh Thủy vội vàng chạy vào bệnh viện và câu đầu tiên cô nói với bố mẹ là: "Ba bị chi rứa?".
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước