Bí quyết giảm 5 kg sau 3 tuần của Hoa hậu Hong Kong
Trước khi đăng quang ngôi hoa hậu, Tạ Gia Di đã giảm thành công 5 kg bằng thực đơn 5 bữa nhỏ trong ngày với chủ yếu là rau củ quả, hạn chế tinh bột cùng đường ngọt, dầu mỡ.
Sắc vóc Tạ Gia Di khi đi thi Miss Hong Kong 2020.
Thời điểm đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hong Kong 2020, Tạ Gia Di phải đối mặt với nhiều ý kiến chê bai trên mạng về ngoại hình, chiều cao (1,6 m). Nhiều người cho rằng vóc dáng của cô có phần thô kệch, hơi kém thon gọn so với tiêu chuẩn của một hoa hậu. Tuy nhiên, cô đã nỗ lực giảm cân, đưa cân nặng từ 54 kg về mức 49 kg chỉ sau chưa đầy một tháng để có hình thể tốt nhất cho cuộc thi sắc đẹp.
Lúc đó cô được nghệ sĩ Maria Cordero, có biệt danh là Fat Mama, gợi ý về chế độ ăn giúp cải thiện cân nặng. "Tôi chỉ cô ấy ăn bánh mì nguyên cám vào bữa sáng kèm rau xà lách, cà chua cùng chút tiêu và muối thay cho nước sốt. Ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày, có thể ăn bất cứ thứ gì nhưng quy tắc chính là nhiều rau, ít tinh bột, không đường ngọt và dầu mỡ. Giữa các bữa hãy ăn một chút trái cây như táo, cam...", bà Maria cho biết.
Nghệ sĩ sinh năm 1954 cũng khuyên Tạ Gia Di không nên ăn các loại trái cây nhiều đường như xoài, chuối và không ăn quá một quả táo hoặc cam mỗi ngày. Bữa tối cũng không nên ăn quá muộn. "Nếu trước giờ tập luyện bạn thấy đói, bạn có thể ăn một chút bánh mì không chứa đường", Fat Mama nói. Song song với chế độ ăn kiêng, Tạ Gia Di cũng được khuyến khích đi bộ khoảng 40 phút, 2 lần trong ngày.
Giảm 5kg cũng giúp gương mặt Tạ Gia Di có sự thay đổi rõ rệt: gọn gàng, sắc nét hơn.
Sau hai năm đăng quang, vóc dáng của Tạ Gia Di hiện gọn gàng, săn chắc hơn. Cô theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, đủ chất kết hợp với thói quen tập luyện. Người đẹp còn chuộng làm sinh tố xanh, uống mỗi sáng để thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ cơ thể trao đổi chất, thải độc tốt hơn. Thức uống của cô thường có các nguyên liệu như rau chân vịt, dưa leo, táo xanh, chanh... giúp bổ sung lượng vitamin, chất xơ có lợi cho cơ thể. 9X tích cực tập gym và tham gia nhiều bộ môn ngoài trời như hiking, lướt sóng giúp cải thiện sức bền lẫn độ săn chắc, dẻo dai cho cơ thể.
Là người từng đối mặt với nhiều khen chê ngoại hình, Tạ Gia Di cũng thường xuyên chia sẻ về đề tài body shaming. Cô khuyến khích mọi người nên trân trọng, học cách yêu thương cơ thể thay vì tự tạo áp lực, so sánh bản thân với những quy chuẩn vô hình. "Bạn vẫn có thể là Hoa hậu Hong Kong dù có béo một chút đi chăng nữa bởi có rất nhiều định nghĩa về vẻ đẹp", Tạ Gia Di nói.
Sắc vóc đời thường của Tạ Gia Di ở thời điểm hiện tại.
Tạ Gia Di (Lisa Tse) sinh năm 1995, có mẹ là người Scotland, bố người Hong Kong. Cô từng là y tá phụ phòng mổ trước khi đăng quang Miss Hong Kong 2020. Cô có gương mặt nhiều đường nét giống diễn viên gốc Tân Cương Địch Lệ Nhiệt Ba, tuy nhiên bị gọi là "Địch Lệ Nhiệt Ba phiên bản béo" do thân hình có phần mũm mĩm vào thời điểm đăng quang.
Theo Ngoisao
-
1 giờ trướcHình ảnh trong lúc đau ốm của người đẹp đình đám này bỗng nhiên hot trên MXH.
-
2 giờ trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
3 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
3 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
5 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
8 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
18 giờ trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
19 giờ trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
21 giờ trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
22 giờ trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
23 giờ trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
1 ngày trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
-
1 ngày trướcBé Lisa, Leon là cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý vừa tròn 4 tuổi và ngày càng xinh xắn, đáng yêu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Tatiana Calmell đến từ Peru sở hữu sắc vóc nổi bật, khả năng ứng xử trôi chảy và được dự đoán sẽ đăng quang Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcĐông đảo khán giả đang dõi theo hành trình của 2 đại diện Việt Nam là Kỳ Duyên và Thanh Thủy tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy khoe nhan sắc ngọt ngào khi trình diễn thiết kế “Lụa nàng sen” trong phần thi trang phục dân tộc ở Miss International 2024.
-
1 ngày trướcTrong phần thi tài năng, đại diện Việt Nam lộ vẻ mặt lúng túng do gặp khó khăn liên quan đến trang phục.
Tin tức mới nhất
-
52 phút trước
-
57 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước