Bí quyết giảm 5 kg sau 3 tuần của Hoa hậu Hong Kong
Trước khi đăng quang ngôi hoa hậu, Tạ Gia Di đã giảm thành công 5 kg bằng thực đơn 5 bữa nhỏ trong ngày với chủ yếu là rau củ quả, hạn chế tinh bột cùng đường ngọt, dầu mỡ.
Sắc vóc Tạ Gia Di khi đi thi Miss Hong Kong 2020.
Thời điểm đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hong Kong 2020, Tạ Gia Di phải đối mặt với nhiều ý kiến chê bai trên mạng về ngoại hình, chiều cao (1,6 m). Nhiều người cho rằng vóc dáng của cô có phần thô kệch, hơi kém thon gọn so với tiêu chuẩn của một hoa hậu. Tuy nhiên, cô đã nỗ lực giảm cân, đưa cân nặng từ 54 kg về mức 49 kg chỉ sau chưa đầy một tháng để có hình thể tốt nhất cho cuộc thi sắc đẹp.
Lúc đó cô được nghệ sĩ Maria Cordero, có biệt danh là Fat Mama, gợi ý về chế độ ăn giúp cải thiện cân nặng. "Tôi chỉ cô ấy ăn bánh mì nguyên cám vào bữa sáng kèm rau xà lách, cà chua cùng chút tiêu và muối thay cho nước sốt. Ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày, có thể ăn bất cứ thứ gì nhưng quy tắc chính là nhiều rau, ít tinh bột, không đường ngọt và dầu mỡ. Giữa các bữa hãy ăn một chút trái cây như táo, cam...", bà Maria cho biết.
Nghệ sĩ sinh năm 1954 cũng khuyên Tạ Gia Di không nên ăn các loại trái cây nhiều đường như xoài, chuối và không ăn quá một quả táo hoặc cam mỗi ngày. Bữa tối cũng không nên ăn quá muộn. "Nếu trước giờ tập luyện bạn thấy đói, bạn có thể ăn một chút bánh mì không chứa đường", Fat Mama nói. Song song với chế độ ăn kiêng, Tạ Gia Di cũng được khuyến khích đi bộ khoảng 40 phút, 2 lần trong ngày.
Giảm 5kg cũng giúp gương mặt Tạ Gia Di có sự thay đổi rõ rệt: gọn gàng, sắc nét hơn.
Sau hai năm đăng quang, vóc dáng của Tạ Gia Di hiện gọn gàng, săn chắc hơn. Cô theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, đủ chất kết hợp với thói quen tập luyện. Người đẹp còn chuộng làm sinh tố xanh, uống mỗi sáng để thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ cơ thể trao đổi chất, thải độc tốt hơn. Thức uống của cô thường có các nguyên liệu như rau chân vịt, dưa leo, táo xanh, chanh... giúp bổ sung lượng vitamin, chất xơ có lợi cho cơ thể. 9X tích cực tập gym và tham gia nhiều bộ môn ngoài trời như hiking, lướt sóng giúp cải thiện sức bền lẫn độ săn chắc, dẻo dai cho cơ thể.
Là người từng đối mặt với nhiều khen chê ngoại hình, Tạ Gia Di cũng thường xuyên chia sẻ về đề tài body shaming. Cô khuyến khích mọi người nên trân trọng, học cách yêu thương cơ thể thay vì tự tạo áp lực, so sánh bản thân với những quy chuẩn vô hình. "Bạn vẫn có thể là Hoa hậu Hong Kong dù có béo một chút đi chăng nữa bởi có rất nhiều định nghĩa về vẻ đẹp", Tạ Gia Di nói.
Sắc vóc đời thường của Tạ Gia Di ở thời điểm hiện tại.
Tạ Gia Di (Lisa Tse) sinh năm 1995, có mẹ là người Scotland, bố người Hong Kong. Cô từng là y tá phụ phòng mổ trước khi đăng quang Miss Hong Kong 2020. Cô có gương mặt nhiều đường nét giống diễn viên gốc Tân Cương Địch Lệ Nhiệt Ba, tuy nhiên bị gọi là "Địch Lệ Nhiệt Ba phiên bản béo" do thân hình có phần mũm mĩm vào thời điểm đăng quang.
Theo Ngoisao
-
5 giờ trướcHình ảnh mới của Tần Lam khiến khán giả không thể nhận ra.
-
7 giờ trướcNữ diễn viên Nhã Phương đẹp sắc sảo, độc đáo với hình ảnh vô cùng lạ lẫm khiến khán giả phải trầm trồ.
-
11 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội.
-
15 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả.
-
18 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà.
-
20 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau.
-
1 ngày trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2.
-
1 ngày trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh.
-
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng.
-
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man.
-
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ.
-
2 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi.
-
2 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot.
-
2 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng.
-
2 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
-
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương...
-
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình.
-
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ.
-
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...