Bí quyết sở hữu thân hình nóng bỏng “chết người” của Diễm My 9X

Xinh đẹp, thành công và nổi tiếng khi tuổi đời còn quá trẻ, điều này khiến Diễm My thường bị nhiều người nghi ngờ, liệu thành công của cô có “dáng dấp” của một đại gia nào đứng sau hoặc không thì gia đình cô phải là “nhà mặt phố, bố làm to”? Đáp lại những lời đồn đại đó, Diễm My thật lòng chia sẻ: “Trong cuộc sống, thật sự không có gì là tự nhiên mà đến, tất cả đều phải đánh đổi bằng sự cố gắng. Để trở thành sinh viên Ngoại thương, My cũng chong đèn đến khuya học hành cật lực, để có vai diễn tốt My không quản khó khăn tập luyện ngày đêm, để có thân hình chuẩn My phải đổ mồ hôi trong phòng tập cùng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý”.

Có lẽ chính thái độ hoạt động nghệ thuật nghiêm túc đã khiến Diễm My nhận được sự ưu ái từ khán giả. “Thay vì tạo scandal, My dành thời gian để hoàn thiện và phát triển bản thân bằng cách luôn cố gắng. Mỗi ngày, dù bận đến đâu thì My cũng tự hứa với bản thân phải dành ra ít nhất 1 tiếng cho việc tập luyện cả thể thao lẫn diễn xuất. Vì My biết, nếu bỏ 1 ngày là sẽ có ngày thứ 2, thứ 3 rồi bỏ luôn thì mọi công sức tập luyện lâu nay sẽ tan tành.” – Diễm My chia sẻ.

Ngay cả trong công việc lẫn luyện tập thể thao, Diễm My đều vạch ra những mục đích rõ ràng bởi cô quan niệm việc có một body chuẩn, khỏe mạnh không phải để khiến mọi người ghen tị với mình mà điều đó thể hiện sự yêu thương với chính bản thân mình.

Tuy nhiên chính Diễm My cũng công nhận rằng, bên cạnh việc tập luyện thì cô còn có một “bí quyết” riêng để sở hữu một thân hình “đồng hồ cát” mà ai cũng ghen tỵ.

Chế độ dinh dưỡng quan trọng không kém chế độ tập luyện đâu nhé!

Bí quyết đầu tiên của Diễm My là tuyệt nhiên nói không với các món ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên hay nước ngọt có gas... thay vào đó là ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung lượng đạm vừa phải từ trứng, thịt, sữa... Và bí quyết lớn nhất của Diễm My đó chính là dùng nhiều sô cô la.

Vốn bị nghiện đồ ngọt nên để giữ gìn vóc dáng và nhan sắc, Diễm My thì phải tự tìm hiểu, nghiên cứu và chọn lựa thật kĩ món đồ ngọt không ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da, vóc dáng. Và chỉ duy nhất sô cô la được làm từ hạt ca cao thiên nhiên đáp ứng được tiêu chuẩn này. Diễm My thường cho phép mình ăn thoải mái sô cô la đen, vì theo các chuyên gia, loại sô cô la càng đen càng chứa nhiều cacao, đồng nghĩa với việc giúp giảm mỡ, giảm cân nhiều hơn. Cũng theo đó, My luôn chọn loại sô cô la có ít nhất 70% cacao để quá trình giảm cân, giữ gìn vóc dáng của mình hiệu quả. Bên cạnh việc ăn sô cô la đen, Diễm My đang tìm kiếm thêm 1 loại sữa sô cô la để dễ dàng bổ sung mỗi ngày.

Sô cô la được làm từ hạt ca cao tự nhiên nên rất tốt cho nhan sắc và sức khỏe.

Điều mà Diễm My thích nhất ở sô cô la đó chính là nó có thể làm giảm mỡ, kể cả các vùng mỡ “cứng đầu” mà ai cũng sợ như bụng, đùi... Bên cạnh đó, sô cô la còn có tác dụng làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), hỗ trợ My giữ vóc dáng cân đối. Và hơn hết, sô cô la còn giúp Diễm My giảm áp lực, tập trung hơn trong công việc nữa. Thế nên những khi phải học thuộc hàng chục trang kịch bản, My luôn luôn nhờ đến sự giúp sức của sô cô la. Đặc biệt vì sô cô la có thể kiểm soát sự thèm ăn nên lúc nào cô nàng cũng mang theo bên mình để ăn mỗi khi đói, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa cực kỳ hiệu quả với những người cần giữ gìn vóc dáng như My.

Sô cô la chính là bí quyết để Diễm My có thân hình quyến rũ đến từng milimet.

Khép lại câu chuyện thú vị của Diễm My, tất cả chúng ta đều tin rằng, Diễm My những năm về sau vẫn sẽ xinh đẹp, thông minh và đầy quyễn rũ như thế nhờ những bí quyết “nhỏ nhưng có võ” như sô cô la chẳng hạn.

Theo Trí thức trẻ