Bí quyết vóc dáng 'mình hạc xương mai' của nữ chính 'Emily In Paris'
Ngoài gu thời trang ấn tượng, nữ diễn viên Lily Collins còn được khen hết lời vì sở hữu thân hình hoàn hảo.
Mới đây, nữ diễn viên Lily Collins gây chú ý khi phần 2 của bộ phim ăn khách Emily In Paris chính thức ra mắt. Hóa thân vào nhân vật Emily, cô nàng nhận được nhiều lời khen ngợi về diễn xuất. Nữ chính vướng vào mối tình tay ba rắc rối và những tình huống dở khóc dở cười.
Ở phần 2, Lily Collins vẫn giữ vững phong độ về gu thời trang lẫn vẻ ngoài xinh đẹp. Tuy nhiên, để có được vóc dáng chuẩn cùng thần thái sắc sảo, Lily Collins phải thực hiện chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục thường xuyên. Dưới đây là những bí quyết giữ dáng giúp cô nàng luôn duy trì vẻ đẹp rạng rỡ, thân hình mình hạc xương mai.
Bỏ cà phê, tập thói quen uống trà
Lily Collins chia sẻ trước đây cô là người khá nghiện cà phê, nhưng vì sức khỏe nên đã cố gắng từ bỏ thói quen và thay thế bằng trà. Cô chỉ cho phép mình uống 2 tách trà có chứa caffein mỗi ngày, để không tiêu thụ quá nhiều caffein không tốt cho cơ thể.
Ưu tiên thực phẩm sạch
Nữ diễn viên cho biết việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Lily Collins chủ yếu bổ sung protein bằng thịt gà và cá, tránh các loại thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích có chứa chất bảo quản.
Thay vào đó, cô nàng thường ăn quinoa (hạt diêm mạch), rau và uống nước ép rau củ trong mỗi bữa ăn. Bên cạnh lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng, nàng Emily cũng chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày để giúp cơ thể hấp thụ tốt thức ăn và tránh tình trạng ăn quá nhiều.
Uống nước chanh buổi sáng
Lily Collis thừa nhận mình là người không thích uống nước, nhưng vì sức khỏe cô phải chăm chỉ bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Cô chia sẻ thường uống 1 ly nước chanh vào buổi sáng và kết hợp với bột yến mạch rất tốt cho hệ tuần hoàn.
Ngoài tác dụng giúp lưu thông máu và thanh lọc cơ thể, nước chanh còn có hiệu quả trong việc làm sáng da và giảm cân. Tuy nhiên, với những người bị bệnh dạ dày thì không nên uống nước chanh khi bụng đói.
Bơi lội và Body by simone
Lily Collin đã từng học múa ba lê từ nhỏ vì vậy nên cô nàng rất yêu thích tập luyện Body by simone - một loại hình múa ba lê kết hợp với các bài tập tĩnh giúp duy trì sắc vóc, hình thể săn chắc. Cùng với đó, Lily còn tiết lộ rằng mình rất thích bơi lội, đây cũng là môn thể thao có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.
La
Theo VietNamNet
-
3 giờ trướcChiếc thắt lưng đắt nhất thế giới được làm từ bạch kim có gắn chi tiết trang trí bằng vàng và kim cương. Món đồ đang được rao bán với mức giá tương đương 1,8 tỷ đồng.
-
9 giờ trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
10 giờ trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
23 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
1 ngày trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
1 ngày trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
1 ngày trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
1 ngày trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
1 ngày trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
1 ngày trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
1 ngày trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
1 ngày trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
1 ngày trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
1 ngày trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
1 ngày trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước