Bí quyết vóc dáng 'mình hạc xương mai' của nữ chính 'Emily In Paris'
Ngoài gu thời trang ấn tượng, nữ diễn viên Lily Collins còn được khen hết lời vì sở hữu thân hình hoàn hảo.
Mới đây, nữ diễn viên Lily Collins gây chú ý khi phần 2 của bộ phim ăn khách Emily In Paris chính thức ra mắt. Hóa thân vào nhân vật Emily, cô nàng nhận được nhiều lời khen ngợi về diễn xuất. Nữ chính vướng vào mối tình tay ba rắc rối và những tình huống dở khóc dở cười.
Ở phần 2, Lily Collins vẫn giữ vững phong độ về gu thời trang lẫn vẻ ngoài xinh đẹp. Tuy nhiên, để có được vóc dáng chuẩn cùng thần thái sắc sảo, Lily Collins phải thực hiện chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục thường xuyên. Dưới đây là những bí quyết giữ dáng giúp cô nàng luôn duy trì vẻ đẹp rạng rỡ, thân hình mình hạc xương mai.
Bỏ cà phê, tập thói quen uống trà
Lily Collins chia sẻ trước đây cô là người khá nghiện cà phê, nhưng vì sức khỏe nên đã cố gắng từ bỏ thói quen và thay thế bằng trà. Cô chỉ cho phép mình uống 2 tách trà có chứa caffein mỗi ngày, để không tiêu thụ quá nhiều caffein không tốt cho cơ thể.
Ưu tiên thực phẩm sạch
Nữ diễn viên cho biết việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Lily Collins chủ yếu bổ sung protein bằng thịt gà và cá, tránh các loại thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích có chứa chất bảo quản.
Thay vào đó, cô nàng thường ăn quinoa (hạt diêm mạch), rau và uống nước ép rau củ trong mỗi bữa ăn. Bên cạnh lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng, nàng Emily cũng chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày để giúp cơ thể hấp thụ tốt thức ăn và tránh tình trạng ăn quá nhiều.
Uống nước chanh buổi sáng
Lily Collis thừa nhận mình là người không thích uống nước, nhưng vì sức khỏe cô phải chăm chỉ bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Cô chia sẻ thường uống 1 ly nước chanh vào buổi sáng và kết hợp với bột yến mạch rất tốt cho hệ tuần hoàn.
Ngoài tác dụng giúp lưu thông máu và thanh lọc cơ thể, nước chanh còn có hiệu quả trong việc làm sáng da và giảm cân. Tuy nhiên, với những người bị bệnh dạ dày thì không nên uống nước chanh khi bụng đói.
Bơi lội và Body by simone
Lily Collin đã từng học múa ba lê từ nhỏ vì vậy nên cô nàng rất yêu thích tập luyện Body by simone - một loại hình múa ba lê kết hợp với các bài tập tĩnh giúp duy trì sắc vóc, hình thể săn chắc. Cùng với đó, Lily còn tiết lộ rằng mình rất thích bơi lội, đây cũng là môn thể thao có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.
La
Theo VietNamNet
-
2 giờ trướcDù giữ được phong độ ổn định từ ngày nhập cuộc, song đại diện Việt Nam vẫn khiến khán giả lo lắng khi không được đánh giá cao từ các chuyên trang sắc đẹp.
-
4 giờ trướcMC Thanh Bạch mới đây xuất hiện tại một sự kiện và khiến khán giả chú ý bởi vẻ ngoài khác lạ.
-
6 giờ trước20 năm sau khi đặt túi ngực, ngực người phụ nữ bị cứng, sa trễ, lệch ra phía ngoài đường nách trước, 2 ngực không đều.
-
7 giờ trướcCô gái Sài thành từng có thời gian dài sống trong căng thẳng, áp lực và tự ti khi bị tăng cân mất kiểm soát.
-
8 giờ trướcHình ảnh Kỳ Duyên trên trang chủ Miss Universe nhận "bão truyền thông".
-
9 giờ trướcHình ảnh trong lúc đau ốm của người đẹp đình đám này bỗng nhiên hot trên MXH.
-
11 giờ trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
11 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
12 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
13 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
17 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
1 ngày trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
1 ngày trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
1 ngày trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
1 ngày trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
1 ngày trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-