'Canh ba chớ tham dục, nửa đêm chớ tham ăn', vì sao nói thế?
Chẳng phải giờ ăn cơm bình thường của chúng ta là khoảng bảy giờ sao, tại sao người xưa lại nói rằng không được ăn vào giờ này?
Người xưa có câu: "Canh ba chớ tham dục, nửa đêm chớ tham ăn". Nửa sau của câu nói này rất quan trọng tới sức khỏe nhưng ít người làm được.
Trên thực tế, duy trì một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe. Những hoạt động trái với khoa học dễ gây tổn thương cho cơ thể nhất, đặc biệt là vấn đề ăn uống, đói no thất thường sẽ ảnh hưởng nhiều đến thể chất.
Câu nói này được ông bà ta đúc kết sau khi trải qua những năm kinh nghiệm sống của chính mình, với mong muốn nhắc nhở hậu thế đời sau chớ mắc phải sai lầm.
"Canh ba chớ tham dục" có nghĩa gì?
Xét về nghĩa đen của câu nói, canh ba thường chỉ khoảng thời gian từ mười một giờ đêm đến một giờ sáng ở thời cổ đại. Vào thời điểm này, theo đồng hồ sinh học bình thường, cơ thể bắt đầu tiết ra melatonin, thông thường đã đến giờ đi ngủ.
Trong khoảng thời gian này, gan trong cơ thể con người sẽ hoạt động tích cực và bắt đầu đào thải một số chất độc tích tụ trong cơ thể, nếu lúc này bạn không nghỉ ngơi tốt có thể ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.
“Tham dục” ở đây ám chỉ về cuộc sống chăn gối về đêm. Vào thời điểm này lẽ ra bạn nên được nghỉ ngơi bình thường, bổ sung năng lượng cho cơ thể, đồng thời để não bộ và một số cơ quan hoàn thành việc nghỉ ngơi. Nếu có cuộc sống chăn gối trong thời gian này đương nhiên sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.
Hơn nữa, chuyện chăn gối của nam giới và nữ giới đều tốn nhiều sức lực. Lúc này là lúc được nghỉ ngơi sau một ngày mệt mỏi, nếu “làm việc” quá sức sẽ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi tốt, không thể giúp cơ thể khỏe mạnh.
"Nửa đêm chớ tham ăn" có ý nghĩa gì?
Nửa đêm là một thuật ngữ chung ở đây, và nó có thể đề cập đến khoảng thời gian sau bảy giờ tối. Nhiều người khi nhìn thấy thời gian này đều tò mò, chẳng phải giờ ăn cơm bình thường của chúng ta là khoảng bảy giờ sao, tại sao người xưa lại nói rằng không được ăn vào giờ này?
Thực ra điều này cần phải nhìn nhận một cách rộng hơn.
Thời cổ đại, con người chủ yếu làm việc và nghỉ ngơi theo giờ mọc và lặn của mặt trời. Mặt trời mọc vào khoảng năm sáu giờ sáng, mùa đông có thể muộn hơn là sáu bảy giờ, thời gian nghỉ ngơi và bữa tối sẽ vào khoảng 5 giờ, vì vậy sau bảy giờ là rất muộn đối với người xưa.
“Nửa đêm chớ tham ăn” chính là giảm bớt gánh nặng cho dạ dày, bởi vì người xưa đi ngủ rất sớm, một phần vì làm việc vất vả, mặt khác cũng không có trò chơi giải trí gì.
Nếu ăn uống sau 7 giờ, thời gian nghỉ ngơi sau khi ăn không đủ để hệ tiêu hóa làm việc, gây ra gánh nặng cho đường tiêu hóa, gây ra áp lức lớn cho cơ thể. Hơn nữa còn dễ gây béo phì, nếu năng lượng dư thừa không tiêu hao được sẽ tích trữ trong cơ thể và trở thành mỡ.
* Thông tin chỉ mang tính suy ngẫm
Theo Xe và Thể thao
-
2 giờ trướcNhờ có sự hỗ trợ của các yếu tố thiên thời địa lợi mà các cung hoàng đạo này luôn gặp may mắn trong chuyện tiền bạc.
-
4 giờ trước3 con giáp đuổi nghèo đón giàu, chiếm lĩnh kho vàng, của cải chất cao vào đúng 8h sáng mai 10/5/2024.
-
7 giờ trướcTrong tuần này, 3 con giáp có cơ hội đặc biệt để xây dựng thu nhập đáng kể.
-
8 giờ trướcXem tử vi vui 12 cung hoàng đạo ngày 9/5, Sư Tử thấy việc mình làm không tiến triển.
-
10 giờ trướcThời gian tới, những người này sẽ phô diễn mọi thế mạnh và nhận được sự công nhận của bạn bè, đồng nghiệp.
-
12 giờ trướcTheo tử vi dự đoán, 3 con giáp trong bài dưới đây nhận vận trình thuận lợi viên mãn, yên tâm hưởng thụ cuộc sống.
-
21 giờ trướcNhờ sự nghiệp, công việc đều có những bước phát triển ổn định mà 3 con giáp này có một cuộc sống đủ đầy, viên mãn đúng như họ mong ước.
-
23 giờ trướcTheo tử vi 12 con giáp, 3 tuổi sau được dự đoán số mệnh đỏ bất ngờ, tình tiền đều viên mãn vẹn toàn.
-
1 ngày trướcTrong số 12 con giáp, có 5 con giáp dễ tìm được hạnh phúc trong tình yêu bởi họ sở hữu sức hấp dẫn người khác phái rất mạnh.
-
1 ngày trướcDự đoán sau ngày 9/5/2024, 3 con giáp như thỏi nam châm hút tiền, phúc lộc vây quanh, ăn sung mặc sướng.
-
1 ngày trướcBước sang giữa năm 2024, những con giáp này được cát tinh soi chiếu nên từ công việc, sự nghiệp cho đến chuyện tiền bạc, tình cảm luôn gặp may mắn.
-
1 ngày trước3 con giáp "trúng quả" trời cho, sự nghiệp tăng tiến, vận mệnh rực sáng không ngờ.
-
1 ngày trướcXem tử vi vui 12 cung hoàng đạo ngày 8/5, Kim Ngưu thích làm mọi việc theo cảm xúc.
-
2 ngày trướcTham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp nào giàu có khó ai sánh bằng, tiền rủng rỉnh túi trong 3 ngày tới nhé!
-
2 ngày trướcTheo tử vi, 3 con giáp sau được dự đoán vận trình sang trang từ đây, tương lai đầy hứa hẹn giàu sang phú quý.
-
2 ngày trướcCổ nhân dạy “Nghèo củi, giàu bể nước”. Ý nghĩa câu nói này có thể giúp chúng ta khám phá ra cách tích lũy tài lộc trong gia đình.
-
2 ngày trướcHọ từng bước tạo ra bước ngoặt trong công việc, sự nghiệp lên cao. Thu nhập của họ trong tuần này được dự báo sẽ tăng cao hơn trước.
-
2 ngày trướcNgày mai (29/3 âm lịch), 3 con giáp gặp nhiều may mắn, các cánh cửa cơ hội liên tục mở ra đếm không xuể. Bạn nhớ nắm bắt cơ hội tốt này nhé.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước