Phụ nữ nhiều bệnh tật, tuổi thọ ngắn: 2 bộ phận dày, 3 thói quen ít
Khi một người phụ nữ có sức khỏe kém, nhiều bệnh tật, cơ thể họ sẽ xuất hiện những dấu hiệu rất dễ nhận biết sau đây.
Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ dù có sức khỏe thể chất yếu hơn nhưng lại sống thọ hơn nam giới. Vì sao vậy? Thứ nhất là vì khác nhau ở gen, trong khi nam giới chỉ có 1 nhiễm sắc thể X thì nữ giới có cả 2, như vậy sẽ được nhân đôi lớp màng bảo vệ, ngăn chặn được quá trình lão hóa.
Thứ 2, là do cơ thể phụ nữ có chứa nhiều hormone estroten - đây là nội tiết tố giúp duy trì vẻ đẹp và vóc dáng của phụ nữ, nó cũng hoạt động giống như chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể phụ nữ khỏi các căn bệnh nguy hiểm.
Cuối cùng, lý do quan trọng nhất khiến phụ nữ thường có tuổi thọ cao hơn nam giới là vì chị em thường có chế độ sinh hoạt tốt, họ hiếm khi uống rượu, hút thuốc, thức khuya... như vậy cũng đã đủ để phòng ngừa rất nhiều căn bệnh mãn tính.
Tuy nhiên, không phải người phụ nữ nào cũng có tuổi thọ như nhau. Khi một người phụ nữ có sức khỏe kém, nhiều bệnh tật thì cơ thể họ sẽ xuất hiện những dấu hiệu rất dễ nhận biết sau đây.
"2 dày, 3 ít" là dấu hiệu phụ nữ tuổi thọ ngắn
2 chỗ dày là:
- Vòng eo dày: Phụ nữ có vòng eo lớn, thân hình tròn, nhiều mỡ thường có tuổi thọ ngắn hơn người khác. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, một người sở hữu vòng eo lớn dù có chỉ số khối cơ thể (BMI) khỏe mạnh đi nữa thì vẫn có khả năng chết sớm vì nhiều bệnh như bệnh tim, các vấn đề về hô hấp và ung thư...
Hơn nữa, vòng eo lớn còn là dấu hiệu ngoại hình của một người ít vận động, khả năng miễn dịch kém, chức năng tim phổi kém. Béo phì chủ yếu liên quan đến chế độ ăn uống, tập luyện do đó bạn cần phải thay đổi nếu muốn sống lâu.
- Cổ dày: Phụ nữ có vòng cổ quá dày, quá to thường liên quan đến béo phì, thừa mỡ. Phần cổ dày sẽ ảnh hưởng đến các mạch máu, khí quản, thực quản và các mô của cổ.
Nếu khí quản bị chèn ép sẽ gây khó thở, ho khan, hen suyễn, ngưng thở trong khi ngủ, thậm chí tử vong. So với vòng eo thì phần cổ dày nguy hiểm hơn, bạn nên giảm cân càng sớm càng tốt để cải thiện tình trạng của cổ, tránh tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn.
3 ít là:
- Ít tập thể dục, tốc độ đi bộ chậm hơn: Ít vận động, ngồi im một chỗ trong thời gian dài là sai lầm của nhiều người trong xã hội hiện đại.
Thói quen ít vận động sẽ ảnh hưởng đến lưu lượng máu của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất, khiến bạn dễ tích tụ mỡ trong người, khiến vòng eo ngày một lớn hơn.
Theo nghiên cứu của các cơ quan y tế Mỹ, tuổi thọ của con người có liên quan đến tốc độ đi bộ. Tốc độ đi bộ bình thường là 0,8-0,9 mét/giây, nếu thấp hơn giá trị này thì chứng tỏ sức khỏe đang gặp trục trặc.
Đi bộ tuy là phương pháp đơn giản nhưng cần sự phối hợp của xương, cơ, thần kinh... vì vậy ngay cả việc đi bộ cũng khó thực hiện nghĩa là cơ thể đang gặp tổn thương lớn.
- Ngủ ít: Ngủ ngon cũng là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ. Giấc ngủ là một phần quan trọng trong quá trình tự sửa chữa của cơ thể con người. Mỗi ngày chúng ta làm việc, sinh hoạt, tập luyện... khiến cho cơ thể mệt mỏi vì vậy cần thời gian để sửa chữa.
Nếu bạn ngủ đủ giấc, hệ thống miễn dịch của bạn khỏe hơn, bạn sẽ ít mắc bệnh hơn, và tuổi thọ đương nhiên sẽ kéo dài hơn so với người bình thường.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một người có chất lượng giấc ngủ thấp thường đi kèm với suy nhược cơ thể, da xấu, giảm tuổi thọ, thậm chí hình thành ung thư.
- Ít uống nước: Nếu bạn ít uống nước, cơ thể bạn sẽ ở trong tình trạng mất nước trong một thời gian dài, khiến các độc tố trong cơ thể không dễ dàng thải ra khỏi cơ thể. Đồng thời, tốc độ oxy hóa tế bào sẽ nhanh hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa và ảnh hưởng đến tuổi thọ của chúng ta.
Vì thế, bạn nên hình thành thói quen uống nhiều nước hơn ngay cả khi cơ thể không cảm thấy rất khát, tốt nhất nên uống khoảng 8 cốc nước (khoảng 2 lít) mỗi ngày.
Theo Nhịp Sống Việt
-
17 giờ trướcTôi thấy vợ vui hơn, xinh đẹp hơn từ khi người yêu cũ về cơ quan cô ấy làm sếp, tôi đã tìm cho vợ công việc mới để giữ hạnh phúc gia đình nhưng cô ấy không chịu.
-
18 giờ trướcNghe tin vợ chuẩn bị đi họp lớp, tôi liền bán 2 chỉ vàng để vợ có tiền làm đẹp, chăm chút vẻ bề ngoài như cô ấy mong muốn.
-
21 giờ trướcTôi khó nghĩ lắm, tôi cưới vợ là muốn cho con một gia đình, giờ con lại bị tổn thương tôi xót xa quá. Giờ chẳng lẽ tôi lại ly hôn vợ?
-
23 giờ trướcCách đây gần 10 năm, khi mới ra trường, tôi không đủ từng trải và bản lĩnh, đã chấp nhận làm "đồ chơi" cho sếp để mong được làm nhân viên chính thức của công ty
-
1 ngày trướcSuốt 8 năm làm dâu, chị Hồng chưa từng nghe mẹ chồng chê trách, mà chỉ nói lời khen. Không phải vì chị quá hoàn hảo mà vì mẹ chồng thương con dâu như con đẻ.
-
1 ngày trướcQuan hệ tình dục không phải là xấu, nhưng ở lứa tuổi vị thành niên, độ tuổi mới lớn chưa được trang bị đầy đủ kiến thức về an toàn tình dục sẽ mang lại những hậu quả khôn lường.
-
1 ngày trướcMỗi lần đi cạnh vợ, thay vì cảm thấy hãnh diện, tự hào khi có người vợ xinh đẹp và giỏi giang thì anh Khánh lại thấy mình kém cỏi, xen vào đó là cả sự tự ti, xấu hổ.
-
1 ngày trướcTôi biết lỗi là do con mình, nhưng mẹ chồng có nhất thiết phải làm căng như vậy không?
-
1 ngày trướcChị đã tha thứ cho anh nhưng hở ra là nhắc lại chuyện cũ, điều đó khác nào cực hình "tra tấn" anh…
-
1 ngày trướcMột người đàn ông ở Kanpur, bang Uttar Pradesh (Ấn Độ) tổ chức ăn mừng bằng cách mướn nguyên một ban nhạc để cổ vũ con gái ông, khi cô ta quyết định ly hôn chồng.
-
1 ngày trướcTôi cố gắng giấu kín sự cảm mến dành cho em gái song sinh của vợ suốt 17 năm qua, không dám tiết lộ với bất kỳ ai và hiện cảm thấy mệt mỏi, bế tắc.
-
1 ngày trướcMẹ khuyên tôi nên cố gắng nhẫn nhịn, cơ mà tôi không chắc lần này mình có thể bỏ qua cho sự quá quắt của mẹ chồng.
-
2 ngày trướcKể ra đây thì nhiều người cho rằng tôi bôi bác gia đình bạn trai, nhưng quả thật sau chuyến đi du lịch cùng họ dịp nghỉ lễ, tôi dứt khoát bỏ của chạy lấy người.
-
2 ngày trướcQuen qua mạng và có nhiều nghi ngờ nhưng cuối cùng, sự chân thành của chàng trai Mỹ đã chiếm được trái tim cô gái xinh đẹp từng 3 lần tổn thương trong tình yêu.
-
2 ngày trướcChồng đã thú nhận mọi chuyện còn thách thức ly hôn khiến tôi suy sụp.
-
2 ngày trướcCác đồng nghiệp tổ chức lễ cưới cho cô giáo Lê Nhi ngay trong trường mầm non nơi cô giáo làm việc. Đội bê tráp và khách mời của buổi lễ là các bé mầm non đang học tại trường.
-
3 ngày trướcDù chồng đã giật lại điện thoại nhưng chỉ cần như vậy là tôi đủ hiểu chuyện gì đang xảy ra với gia đình mình.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước