Dù thích bánh mì thế nào thì những người này cũng nên hạn chế ăn
Có những người không nên ăn bánh mì thường xuyên và trong một thời gian dài vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bánh mì là món ăn quen thuộc hàng ngày được nhiều người sử dụng. Bánh mì không chỉ ngon khi kết hợp cùng các loại thịt, đặc biệt hơn bánh mì còn rất tiện lợi để ăn vào bữa sáng cực kì hấp dẫn.
Tuy nhiên có một số người không nên ăn bánh mì thường xuyên do món ăn này không đảm bảo chất dinh dưỡng. Nếu muốn ăn thì tốt hơn hết là lựa chọn những loại bánh mì từ ngũ cốc để đảm bảo sức khỏe.
Người bị béo phì
Đối với người béo phì, bánh mì gần như không có chất dinh dưỡng nhưng lại tiềm ẩn khả năng tăng cân cao, bởi bánh mì làm từ tinh bột nên rất giàu năng lượng. Vì vậy, nhóm người này nên loại bánh mì ra khỏi thực đơn của mình.
Người bệnh tim
Người bị bệnh về tim và cao huyết áp cũng không nên ăn bánh mì do bánh mì có chứa một loại cholesterol xấu và hàm lượng tinh bột cao khiến cơ thể dễ tích tụ nhiều mỡ thừa không cần thiết làm ảnh hưởng đến tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Người tiểu đường
Những ai bị tiểu đường loại 2 thì tuyệt đối không nên ăn bánh mì do hàm lượng tinh bột sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao. Thêm vào đó, trong bánh mì có lượng muối nhiều, chất dinh dưỡng ít làm cho bệnh tiểu đường sẽ nặng hơn.
Người bị táo bón
Người bị bệnh táo bón cũng không ăn bánh mì vì loại bánh này không giàu chất xơ. Trong bánh mì chứa một lượng lớn bột vốn là loại chất kết dính. Loại chất này sẽ gây ra hiện tượng táo bón, gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn.
Nami (Tổng hợp)
Theo VietNamnet
- Mới nhất
- Nổi bật
- 1 giờ trướcĐể món cá rô chiên sốt BBQ đạt được vị ngon hoàn hảo nhất, bạn cần ướp cá với gia vị đặc biệt và để qua đêm. Khi hoàn thành, món ăn không chỉ giòn tan mà còn ngọt đượm vị.
- 1 giờ trướcNhiều nhà hàng cứ phải "làm màu" quá lên khiến thực khách chán chả muốn quay lại lần nữa.
- 10 giờ trướcTết Nguyên tiêu (Rằm tháng Giêng) ở Trung Quốc diễn ra vào ngày 15 Âm lịch hàng năm. Người dân thường chuẩn bị 2 món ăn truyền thống từ gạo nếp trong ngày này.
- 10 giờ trướcLịch sử lâu đời, cảnh sắc thơ mộng hay sự quyến rũ từ những nhiều điều khác thường là điểm chung của các ngôi làng đẹp tựa thế giới cổ tích dưới đây.
- 16 giờ trướcCây khế sai trĩu quả khiến cư dân mạng không khỏi trầm trồ vì sự mát tay của người trồng.
- 20 giờ trướcSau một hồi kiểm tra thành phẩm, nồi canh rau cải xanh ngắt trông hút mắt nhưng sự thật không chỉ có như vậy.
- 20 giờ trướcMâm cỗ cũng Rằm tháng Giêng được chuẩn bị đầy đủ và thịnh soạn như mâm cơm ngày Tết.
- 22 giờ trướcCác khách sạn có thiết kế "đi vào lòng đất" thế này quả thực khiến du khách muốn "phát điên".
- 23 giờ trướcCầu Ruyi tại khu thắng cảnh Shenxianju, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc có hình xoắn ốc độc đáo với chiều dài 100 m và cao 140 m.
- 1 ngày trướcCơm cuộn kimbap có nhiều biến tấu khác nhau, một trong số đó là kiểu gấp với cách làm đơn giản.
- 1 ngày trướcBánh trôi nước luôn tượng trưng cho sự tròn đầy, hạnh phúc trong năm mới.
- 1 ngày trướcSau đây là 2 cách làm trứng chần mềm thơm, không cứng. Bạn cần chú ý nhiệt độ nước, nếu thích ăn trứng lòng đào, bạn có thể nấu trong thời gian ngắn hơn.
- 1 ngày trướcHigh Trestle Trail bắc qua sông Des Moines (Iowa, Mỹ) là địa điểm lý tưởng dành cho người thích ngắm cảnh.
- 1 ngày trướcKhông chỉ trong ngày rằm tháng Giêng, những nhà hàng này còn được yêu thích bởi không gian đẹp và cách chế biến phong phú
- 1 ngày trướcCứ đến ngày Rằm tháng Giêng, tùy thuộc vào điều kiện và nhu cầu của mỗi gia đình mà chuẩn bị mâm cỗ sao cho tươm tất để mong một năm tốt lành.
- 1 ngày trướcBạn sẽ phải thắc mắc tại sao những thứ tưởng sáng tạo mà hóa ra lại "vớ vẩn" thế này lại được tạo ra.
- 1 ngày trướcMột hộp mắm cá được chia sẻ trên mạng xã hội nhận được sự chú ý, khi mở ra chưa thấy cá đã thấy đống dòi bò lúc nhúc.
- 1 ngày trướcNhững quả cà chua chín mọng được mẹ đảm cẩn thận làm thành sốt cà chua siêu sạch cho gia đình mình.
- 1 ngày trướcMón ăn này không chỉ ngon mà còn vô cùng bắt mắt nữa.
- 2 ngày trướcBagatur, một người dân ở Nội Mông (Trung Quốc), dành tình yêu lớn cho những con sói từ khi còn là thiếu niên.
Tin tức mới nhất
- 1 giờ trước