Hải Băng giữ eo 58 cm sau ba lần sinh con
Ca sĩ Hải Băng áp dụng thực đơn keto, ủ muối nóng và tập thể dục để lấy lại vòng eo 58 cm sau những kỳ sinh nở.
Ba năm sau khi sinh con út, Hải Băng tự tin diện những chiếc đầm ôm sát khoe vòng hai thon thả. Cô cho biết đã lấy lại vóc dáng từ một năm trước. Hiện tại, cô nặng 55 kg, cao 1,67 m và số đo các vòng 96-58-98. "Sau mỗi lần vượt cạn, tôi lại có thêm kinh nghiệm siết cân nhanh và an toàn. Tôi thấy may mắn vì mình vẫn gọn gàng, trẻ trung dù trải qua ba lần sinh sát nhau", cô nói.
Hải Băng khoe vòng eo 58 cm.
Hải Băng đính hôn cùng Thành Đạt năm 2017. Sau đó, cô lần lượt sinh các con Kem, Koi và Kio. Ở mỗi lần sinh, khả năng hồi phục cơ thể của cô khác nhau. Lúc sinh bé đầu, cô mất ba tháng để về mốc 55 kg. Đến lần thứ hai, cô trông đầy đặn nhưng săn chắc nhờ những phương pháp siết cân đơn giản như ủ muối nóng, cuốn vòng hai cùng tinh dầu thảo mộc... Lần ba thử thách hơn, Hải Băng thấy mình sồ sề; mỡ ở bụng, đùi và cánh tay nhiều, khó giảm. Cô dành sáu tháng áp dụng các phương pháp kể trên cùng siết đai liên tục để mong vòng eo sớm về phom nhưng không được. Giai đoạn đó, cô stress và sốt sắng tìm cách cải thiện chế độ dinh dưỡng.
Sau đó, vợ Thành Đạt thực hiện chế độ keto, loại bỏ hoàn toàn tinh bột và đường khỏi bữa ăn hàng ngày. Cô kiên trì làm trong ba tháng kết hợp tập thể dục. Nhờ đó, cô giảm thêm 13 kg và số đo vòng eo về mức 58 cm.
"Nhiều người khen tôi sinh ba con vẫn giữ được hình thể đẹp. Tuy vậy, tôi cũng từng đối mặt những bình luận khiếm nhã về ngoại hình. Bị chê thì không thể vui được. Nhưng tôi không buồn mà cảm ơn những nhận xét đó. Nó là động lực cho tôi kiên trì lấy lại sắc vóc", cô nói. Thời con gái, Hải Băng nặng khoảng 50 kg. Cô từng tăng hơn 15 kg trong thời gian mang thai sau đó duy trì ở mức 53-55 kg.
Bên cạnh vấn đề cân nặng, Hải Băng còn đối mặt những biến đổi về làn da trong quá trình mang thai. Cô cho biết lúc có bầu bé đầu tiên, cô dùng dầu dừa thoa lên bụng, đùi để chống rạn da. Nhờ vậy, sau sinh, bụng cô hồi phục rất nhanh nên sang lần thứ hai, cô tự tin sẽ thuận lợi như vậy. Tuy nhiên, khi bé Koi chào đời, chiếc bụng của cô bị chảy xệ, chằng chịt vết rạn khiến cô không dám mặc crop top. Cô lo sợ và rất nỗ lực mới có thể cải thiện trong thời gian dài.
"Từ lần sinh thứ hai, tôi hiểu rằng cơ thể mình đã dần lão hóa và khả năng hồi phục không còn được như trước. Một số vùng da bị rạn, nhăn nheo khiến tôi rất buồn và stress. Tôi khuyên chị em chú ý chống rạn da trong tất cả các lần mang thai", cô nói.
Hải Băng trẻ trung bên ba con.
Hiện tại, Hải Băng hài lòng với hình thể của mình. Cô chăm tập thể dục, ăn uống khoa học để duy trì số đo lý tưởng và lựa chọn các dòng mỹ phẩm phù hợp làn da đang trong giai đoạn lão hóa, bổ sung omega 3, collagen để cải thiện từ trong ra ngoài.
Theo Ngoisao
-
1 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
2 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
2 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
2 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
3 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
3 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
4 giờ trướcMạng xã hội xứ Trung xôn xao trước một bài viết tố Bạch Lộc bắt chước phong cách của Ngu Thư Hân qua một chi tiết.
-
4 giờ trướcTrưa 28/3, Quang Hải cùng đoàn nhà trai từ Đông Anh sang Sơn Tây thực hiện nghi thức đón dâu. Váy cưới Chu Thanh Huyền diện trong ngày trọng đại trị giá 150 triệu đồng.
-
4 giờ trướcCó những thiết kế váy liền thân giúp chị em ngoài 40 không chỉ "hack tuổi" mà còn sành điệu, nổi bật khi mặc.
-
6 giờ trướcXu hướng trang phục mang tông màu pastel vẫn chưa hề "hạ nhiệt" và phù hợp với mọi thời tiết.
-
7 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền trang điểm xinh đẹp lộng lẫy, trở thành tâm điểm trong ngày trọng đại với chú rể Quang Hải.
-
7 giờ trướcĐây là mẫu túi xách mang tính biểu tượng mọi thời đại của nhà mốt Fendi.
-
8 giờ trướcElly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.
-
8 giờ trướcKim Ji Won thoa kem chống nắng đều đặn, làm lạnh ampoule khi dùng và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để giữ gìn làn da căng bóng không tì vết.
-
9 giờ trướcChu Thanh Huyền mở tiệc nhà gái chiều 27/3. Tại Đông Anh, Quang Hải gấp rút chuẩn bị cho đám cưới hôm nay (28/3).
-
10 giờ trướcMuốn da đẹp nhưng không muốn tốn quá nhiều thời gian, hãy dành sự ưu tiên cho những đầu việc dưới đây dù bạn có lười biếng da vẫn đẹp mịn màng.
-
12 giờ trướcTạm biệt sự cố với áo sơ mi buông cúc, Kỳ Duyên giờ mặc đẹp khó thể chê.
-
22 giờ trướcNgày 27/3, tiền vệ Quang Hải có mặt ở rạp cưới tại quê nhà Đông Anh (Hà Nội), chuẩn bị cho ngày trọng đại của cuộc đời.
-
23 giờ trướcĐặng Thu Thảo đã lâu mới trở lại với khán giả khi khoe hình ảnh trên trang cá nhân. Dù đã ở tuổi 33 nhưng Hoa hậu Việt Nam 2014 vẫn cực kỳ trẻ đẹp.
-
1 ngày trước"Business-core" - phong cách ăn mặc như doanh nhân thành đạt là xu hướng thời trang đang gây bão. Xu hướng này lấy cảm hứng từ trang phục công sở truyền thống, pha trộn với phong cách hiện đại và cá tính.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước