Mẹo giúp bạn phát hiện ung thư da chỉ bằng 1 chiếc gương
Ung thư da là căn bệnh mà khá nhiều người chủ quan vì cho rằng da là bộ phận nhỏ nên không quá coi trọng. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân khiến ung thư da ngày càng gia tăng.
Theo một thống kê mới đây của Sở Y tế thì hiện nay nước ta có tới 250 ca tử vong do ung thư mỗi ngày. Trong đó số người tử vong do ung thư da là 2,5-4,9 người/100.000 dân.
Đây là một con số đáng báo động về ung thư da và số người tử vong do căn bệnh này gây nên.
Nguyên nhân gây ra ung thư da được xác định có tới 90-95% là do môi trường sống, tiếp xúc; tỷ lệ di truyền chỉ chiếm khoảng 5-10%.
Là căn bệnh nguy hiểm và đang có xu hướng gia tăng, do đó bạn cần cảnh giác cao độ để phòng tránh và phát hiện sớm căn bệnh này.
Bạn có thể bỏ ra 5 phút tiến hành thực hiện các bước sau để xem mình có mắc ung thư da không nhé!
Hắc tố và khối u trên da người bị ung thư da
Tìm một căn phòng sáng
Hãy sống trong một căn phòng có ánh sáng hay ít ra là có một tấm gương lớn cao bằng chiều cao cơ thể của bạn trong nhà để có thể “soi” được những thay đổi của cơ thể bạn từ trước ra sau một cách dễ dàng nhất.
Các quy tắc kiểm tra
Lợi dụng ánh sáng của căn phòng hay sử dụng gương lớn để thực hiện kiểm tra toàn thân của bạn từ trước ra sau và ngược lại.
“Soi” xem trên cơ thể bạn có sự xuất hiện của các nốt ruồi (đốm, vết) lạ hay không.
Nốt ruồi có sự bất thường là khi chúng có những đặc điểm như: Không có sự đối xứng ở hai bên, màu sắc khác lạ, có sự tăng dần kích thước, đường kính lớn hơn 4mm, ngứa ngáy, xuất hiện chứng viêm loét,…
Kiểm tra những khu vực “ẩn”
Những vùng như khuỷu tay, khớp gối, trên dưới cánh tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân, lòng bàn chân xem có sự tụ hắc tố ở đó hay không.
Móng tay xuất hiện hắc tố
Kiểm tra ngón tay và ngón chân
Tất cả các vùng như ngón tay ngon chân, kẽ ngón chân, kẽ ngón tay, mặt trước, mặt sau của cẳng chân, lòng bàn chân, lòng bàn tay,…dều phải được “soi” kỹ.
Nếu thấy chúng có những đốm đen, màu sắc lạ do sắc hắc tố mang lại thì khả năng bạn mắc ung thư da rất cao.
Kiểm tra bả vai
Dùng một chiến gương cầm tay để soi mặt trước, mặc sau, trên bả vai, phần da ở phía sau gáy của bạn.
Tỷ lệ khối u sắc tố phát triển trên vùng da này là khá ít ( chưa tới 6%), tuy nhiên những trường hợp này dễ dẫn tới tử vong cao vì nó thường được phất hiện muộn.
Sử dụng gương cầm tay
Gương treo tường là để quan sát một cách tổng thể, còn gương cầm tay sẽ giúp bạn có khả năng quan sát kỹ lưỡng hơn những khu vực gần tầm tay của bạn.
Khi có những bất thường về da, các nốt ruồi, khối u trên cơ thể bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra da.
Sớm phát hiện bệnh sẽ giúp bạn điều trị kịp thời, tránh để đến giai đoạn muộn sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Phòng tránh ung thư da
- Sử dụng quần áo chống nắng: Đây là một vật dụng “bảo hộ” cho cơ thể của bạn tránh được ánh nắng mặt trời. Ngăn các tia bức xạ tác động xấu lên bề mặt da, gây cháy nắng, xuất hiện hắc tố trên da, gây ung thư da.
- Tránh ra đường những “giờ cao điểm”: Khỏang thời gian từ 10h-16 giờ mỗi ngày là thời điểm mà bạn nên hạn chế ra ngoài.
Vì đây là lúc ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV nhất. Nếu cần thiết phải ra đường trong khung giờ này bạn nên có đồ “bảo hộ” như kính râm, áo chống nắng, khẩu trang, mũ đội đầu thật tốt.
- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi tia UV có thể xuyên qua quần áo của bạn và tác động xấu đến da của bạn.
- Không phơi nắng ngay trong những ngày râm mát: Nhiều người luôn nghĩ rằng những ngày râm mát sẽ không có tia UV và không lo bị cháy nắng mà đã vô tư phơi nắng ngoài trời không cần đến bất kỳ sự bảo hộ nào.
Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng vì lượng ánh nắng mặt trời bị mây che lấp nhưng tia UV thì vẫn luôn tồn tại và nó sẽ làm cháy da của bạn một cách nhanh chóng nếu bạn thường xuyên “phơi nắng” trong những ngày râm mát.
nhiều người mắc sai lầm khi cho rằng phơi nắng trong những ngày mát mẻ, nhiều mây thì khả năng bị ảnh hưởng là không đáng kể.
Thực tế, các tia gây hại không hề bị ức chế bởi mây và bạn vẫn dễ dàng bị đốt cháy. Hãy sử dụng các biện pháp phòng ngừa như đã hướng dẫn ở trên.
- Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Những người tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại có nguy cơ mắc ung thư da cao. Do đó, bạn nên tránh xa những loại hóa chất độc hại, tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi càng tốt.
Theo Trí Thức Trẻ
-
51 phút trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
2 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
3 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
4 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
5 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
8 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
18 giờ trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
19 giờ trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
21 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
23 giờ trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
23 giờ trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
-
1 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
1 ngày trướcLần đầu nếm thử món lòng lợn mắm tôm ở Việt Nam, khách Tây thừa nhận loại nước chấm này có mùi hơi ghê nhưng vị lại rất ngon, “không tệ như suy nghĩ”.
-
1 ngày trướcLà một loại cây mọc hoang ở các tỉnh vùng núi phía Bắc Việt Nam, nhưng quả của cây lu lu đực thường rất hiếm thấy trên thị trường. Trong khi đó ở Trung Quốc, quả lu lu đực hiện được bán với giá cao ngất ngưởng - 240 NDT/kg
Tin tức mới nhất
-
14 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước