Mẹo giúp bạn phát hiện ung thư da chỉ bằng 1 chiếc gương
Ung thư da là căn bệnh mà khá nhiều người chủ quan vì cho rằng da là bộ phận nhỏ nên không quá coi trọng. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân khiến ung thư da ngày càng gia tăng.
Theo một thống kê mới đây của Sở Y tế thì hiện nay nước ta có tới 250 ca tử vong do ung thư mỗi ngày. Trong đó số người tử vong do ung thư da là 2,5-4,9 người/100.000 dân.
Đây là một con số đáng báo động về ung thư da và số người tử vong do căn bệnh này gây nên.
Nguyên nhân gây ra ung thư da được xác định có tới 90-95% là do môi trường sống, tiếp xúc; tỷ lệ di truyền chỉ chiếm khoảng 5-10%.
Là căn bệnh nguy hiểm và đang có xu hướng gia tăng, do đó bạn cần cảnh giác cao độ để phòng tránh và phát hiện sớm căn bệnh này.
Bạn có thể bỏ ra 5 phút tiến hành thực hiện các bước sau để xem mình có mắc ung thư da không nhé!
Hắc tố và khối u trên da người bị ung thư da
Tìm một căn phòng sáng
Hãy sống trong một căn phòng có ánh sáng hay ít ra là có một tấm gương lớn cao bằng chiều cao cơ thể của bạn trong nhà để có thể “soi” được những thay đổi của cơ thể bạn từ trước ra sau một cách dễ dàng nhất.
Các quy tắc kiểm tra
Lợi dụng ánh sáng của căn phòng hay sử dụng gương lớn để thực hiện kiểm tra toàn thân của bạn từ trước ra sau và ngược lại.
“Soi” xem trên cơ thể bạn có sự xuất hiện của các nốt ruồi (đốm, vết) lạ hay không.
Nốt ruồi có sự bất thường là khi chúng có những đặc điểm như: Không có sự đối xứng ở hai bên, màu sắc khác lạ, có sự tăng dần kích thước, đường kính lớn hơn 4mm, ngứa ngáy, xuất hiện chứng viêm loét,…
Kiểm tra những khu vực “ẩn”
Những vùng như khuỷu tay, khớp gối, trên dưới cánh tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân, lòng bàn chân xem có sự tụ hắc tố ở đó hay không.
Móng tay xuất hiện hắc tố
Kiểm tra ngón tay và ngón chân
Tất cả các vùng như ngón tay ngon chân, kẽ ngón chân, kẽ ngón tay, mặt trước, mặt sau của cẳng chân, lòng bàn chân, lòng bàn tay,…dều phải được “soi” kỹ.
Nếu thấy chúng có những đốm đen, màu sắc lạ do sắc hắc tố mang lại thì khả năng bạn mắc ung thư da rất cao.
Kiểm tra bả vai
Dùng một chiến gương cầm tay để soi mặt trước, mặc sau, trên bả vai, phần da ở phía sau gáy của bạn.
Tỷ lệ khối u sắc tố phát triển trên vùng da này là khá ít ( chưa tới 6%), tuy nhiên những trường hợp này dễ dẫn tới tử vong cao vì nó thường được phất hiện muộn.
Sử dụng gương cầm tay
Gương treo tường là để quan sát một cách tổng thể, còn gương cầm tay sẽ giúp bạn có khả năng quan sát kỹ lưỡng hơn những khu vực gần tầm tay của bạn.
Khi có những bất thường về da, các nốt ruồi, khối u trên cơ thể bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra da.
Sớm phát hiện bệnh sẽ giúp bạn điều trị kịp thời, tránh để đến giai đoạn muộn sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Phòng tránh ung thư da
- Sử dụng quần áo chống nắng: Đây là một vật dụng “bảo hộ” cho cơ thể của bạn tránh được ánh nắng mặt trời. Ngăn các tia bức xạ tác động xấu lên bề mặt da, gây cháy nắng, xuất hiện hắc tố trên da, gây ung thư da.
- Tránh ra đường những “giờ cao điểm”: Khỏang thời gian từ 10h-16 giờ mỗi ngày là thời điểm mà bạn nên hạn chế ra ngoài.
Vì đây là lúc ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV nhất. Nếu cần thiết phải ra đường trong khung giờ này bạn nên có đồ “bảo hộ” như kính râm, áo chống nắng, khẩu trang, mũ đội đầu thật tốt.
- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi tia UV có thể xuyên qua quần áo của bạn và tác động xấu đến da của bạn.
- Không phơi nắng ngay trong những ngày râm mát: Nhiều người luôn nghĩ rằng những ngày râm mát sẽ không có tia UV và không lo bị cháy nắng mà đã vô tư phơi nắng ngoài trời không cần đến bất kỳ sự bảo hộ nào.
Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng vì lượng ánh nắng mặt trời bị mây che lấp nhưng tia UV thì vẫn luôn tồn tại và nó sẽ làm cháy da của bạn một cách nhanh chóng nếu bạn thường xuyên “phơi nắng” trong những ngày râm mát.
nhiều người mắc sai lầm khi cho rằng phơi nắng trong những ngày mát mẻ, nhiều mây thì khả năng bị ảnh hưởng là không đáng kể.
Thực tế, các tia gây hại không hề bị ức chế bởi mây và bạn vẫn dễ dàng bị đốt cháy. Hãy sử dụng các biện pháp phòng ngừa như đã hướng dẫn ở trên.
- Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Những người tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại có nguy cơ mắc ung thư da cao. Do đó, bạn nên tránh xa những loại hóa chất độc hại, tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi càng tốt.
Theo Trí Thức Trẻ
-
1 giờ trướcNước đậu đen rang được các chị em sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân nhưng nên uống vào lúc nào sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
6 giờ trướcKhoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
-
10 giờ trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
11 giờ trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
14 giờ trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
1 ngày trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
1 ngày trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
1 ngày trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
1 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
1 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
1 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
1 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
2 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
2 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
2 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
2 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
2 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
Tin tức mới nhất
-
27 phút trước
-
41 phút trước
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước