Món bánh ăn sáng Tôn Lệ ưa thích, giúp nữ diễn viên giữ vẻ trẻ trung rạng ngời ở tuổi 41
Món bánh ăn sáng ít béo và thơm ngon này được nữ diễn viên Tôn Lệ rất thích.
Tôn Lệ là nữ diễn viên nổi tiếng của màn ảnh Hoa ngữ. Nữ diễn viên sinh năm 1982 ghi dấu ấn trong lòng khán giả không chỉ vì diễn xuất đỉnh cao mà còn bởi vẻ trẻ trung cùng làn da mịn màng, trắng sáng.
Trong một lần đăng tải video lên trang cá nhân, Tôn Lệ đã hóa thân thành blogger ẩm thực, cô chia sẻ công thức làm bánh gạo.
Hãy cùng khám phá xem công thức bánh gạo của diễn viên Tôn Lệ có gì đặc biệt nhé.
Hướng dẫn làm bánh gạo theo công thức của diễn viên Tôn Lệ
Trong công thức bánh gạo của mình, Tôn Lệ đã chọn gạo lứt đen, hay còn gọi là gạo tím, gạo đen để làm bánh. Loại gạo này không chỉ tạo vị ngọt tự nhiên cho bánh, không béo ngậy mà còn chứa sắc tố dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sức khỏe.
Loại gạo này cũng giàu selen, giàu chất xơ và lượng calo không nhiều. Khi làm bánh ăn sẽ có cảm giác no nhưng không đầy bụng, và chúng ta càng không cần lo về việc tăng cân sau khi thưởng thức chúng.
Nguyên liệu cần thiết làm bánh gạo lứt ăn sáng
- 50g gạo lứt đen, 50g gạo lứt trắng, 5g men, 2 quả trứng gà, nửa thìa đường.
Cách thực hiện bánh gạo lứt
Bước 1: Gạo lứt mang vo sơ, đổ nước đầu và ngâm nước ấm trước 1 đến 2 giờ. Khi chúng ngậm đủ nước, việc xay nhuyễn cũng giúp hỗn hợp bột dẻo và ngon hơn.
Bước 2: Đổ bớt phần nước ngâm gạo đi, để lại chút nước để khi xay gạo tạo nên độ sánh vừa phải. Cho gạo vào máy xay xay nhuyễn thành sữa gạo mịn. Cho thêm nửa thìa đường trắng hoặc đường nâu vào xay thêm 2 phút nữa cho hòa quyện vào nhau.
Bước 3: Đổ phần gạo xay nhuyễn ra tô lớn.
Cho men vào khuấy đều.
Tiếp đó, dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và ủ trong 1-2 giờ cho men nở. Khi bề mặt bột sữa gạo có bọt, dùng thìa khuấy đều.
Bước 4: Không cần cho dầu vào chảo. Để lửa nhỏ và đun nóng chảo. Múc từng thìa bột gạo vào, dàn đều thành từng chiếc bánh nhỏ.
Bước 5: Khi thấy mép bánh se lại, bánh hơi phồng lên thì có thể lật lại, tiếp tục áp chảo thêm khoảng 1 phút là bánh chín.
Bước 6: Đập trứng vào bát, có thể thêm một chút sữa tươi cho thơm. Cho vào 1/4 thìa cà phê muối, khuấy đều. Bạn có thể lọc qua rây để hỗn hợp trứng mịn hơn, khi chiên sẽ không bị rỗ mặt.
Cũng để nóng chảo không cần dầu ăn, nhưng nếu muốn bạn có thể cho 1/2 thìa cà phê dầu ăn vào khuấy đều với trứng trước. Múc từng thìa trứng, dàn đều thành hình tròn kích thước tương tự bánh gạo lứt. Đợi se mặt là có thể lật lại, làm tương tự cho đến khi hết nguyên liệu.
Bước 7: Sau cùng, chỉ cần kẹp trứng với phần bánh gạo lứt xen kẽ nhau là được. Độ dày mỏng tùy thuộc vào sở thích của bạn.
Chúc bạn thực hiện bánh gạo lứt ăn sáng thành công!
Theo Sức Khỏe Đời Sống
-
32 phút trướcNgười đẹp Chelsea Manalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024 trong chung kết diễn ra ngày 22/5. Nhan sắc của cô gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
1 giờ trướcPhí Phương Anh sở hữu phong cách thời trang cuốn hút, khoe được vóc dáng gợi cảm.
-
1 giờ trướcKem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, liệu kem chống nắng có thật sự giúp làm trắng da như nhiều người đang nghĩ.
-
2 giờ trướcKiểu tóc nữ đẹp dự đoán hot nhất 2024 dành cho những cô nàng vừa ngọt ngào vừa cá tính dễ dàng để lại ấn tượng ngay lần gặp mặt đầu tiên.
-
2 giờ trướcTrương Quỳnh Anh sở hữu phong cách ăn mặc quyến rũ, cuốn hút dù đã là mẹ 1 con.
-
4 giờ trướcSau đây là 5 món phụ kiện phù hợp với váy liền, chị em nên tham khảo để xây dựng phong cách đi du lịch sành điệu.
-
5 giờ trướcKhung hình gấp 3 visual là đây chứ đâu!
-
5 giờ trướcMinh tinh Sarah Jessica Parker gây tranh cãi với bộ trang phục xuyên thấu phản cảm khi ghi hình "Sex And The City" bản mới.
-
6 giờ trướcSau tranh cãi với bảo vệ tại Cannes ngày 8, nữ ca sĩ Kelly Rowland e dè hơn khi tiến vào thảm đỏ ngày 9. Nhiều gương mặt siêu mẫu hiện diện, người đẹp Pháp Didi Stone tiếp tục hở bạo.
-
6 giờ trướcMùa hè đến gần, điều quan trọng khi chọn kính râm không chỉ vừa giúp tôn lên phong cách của bạn mà còn bảo vệ mắt đúng cách.
-
8 giờ trướcKhông thể phủ nhận kem chống nắng chính là “trợ thủ đắc lực” để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp phải tình trạng dùng kem chống nắng bị nổi mụn.
-
10 giờ trướcNhiều fan sắc đẹp cho rằng độ tuổi (31 tuổi) là bất lợi cho Lydie Vũ khi đại diện Việt Nam dự thi Miss Supranational 2024 (Hoa hậu Siêu quốc gia).
-
21 giờ trướcDưới đây là 4 item thời trang thanh lịch và tôn dáng hiệu quả mà các nàng thấp bé nên bổ sung vào tủ đồ của mình.
-
21 giờ trướcThiều Bảo Trâm được nhận xét là gương mặt quá giống với Bà Nhân Vlog, nhiều netizen còn cho rằng cả hai có nét "chị em sinh đôi".
-
23 giờ trướcCác chị em U40 có thể tự tin diện nhiều mẫu quần shorts tôn dáng dưới đây trong mùa hè này.
-
23 giờ trướcChị em nên ưu tiên 5 mẫu áo sáng màu sau đây khi xây dựng phong cách mùa hè.
-
1 ngày trướcTrong lúc Hoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach đang hôn gió với cánh săn ảnh, cô bị bảo vệ mời rời khỏi thảm đỏ Cannes.
-
1 ngày trướcPhí Phương Anh là cô học trò xuất sắc trong chương trình "The Face" 2016 của Hồ Ngọc Hà. Mới đây, người đẹp gây chú ý khi xuất hiện cùng doanh nhân Đức Huy, chồng cũ Lệ Quyên trong một sự kiện.
Tin tức mới nhất
-
32 phút trước
-
47 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước