Mỹ nhân Việt ăn gì vào buổi sáng để giữ dáng mùa dịch?

Vào những ngày giãn cách xã hội vì Covid-19, nhiều sao Việt phải tập dần cách thích nghi với cuộc sống mới. Để tăng cường sức khỏe mà vẫn gìn giữ được vóc dáng, các mỹ nhân tự tay vào bếp chuẩn bị bữa sáng lành mạnh. Hãy cùng xem sao Việt ăn gì mà eo vẫn thon khi ở nhà tránh dịch nhé.

Hoa hậu Đỗ Hà chế biến bữa sáng nhanh chóng nhưng rất ngon miệng với sữa chua cùng quả bơ, việt quất, granola và hạt chia. Bơ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn vì chứa chất béo. Thời gian gần đây nàng hậu còn chăm làm các loại nước ép, bổ sung vitamin cho cơ thể. 

Á hậu Kim Duyên đang trong quá trình rèn luyện thể lực nên tranh thủ thời gian rảnh rỗi khi giãn cách xã hội để tăng cường sức khỏe, ăn uống điều độ. Cô ưu tiên nạp carb từ bánh mì đen, cơm gạo lứt.  Bánh mì đen được xếp vào nhóm thực phẩm đặc biệt với khả năng giúp giảm cân tốt nhất, bên cạnh đó bánh mì đen chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

Hà Tăng luôn trình bày món ăn đẹp mắt mà chất lượng thì khỏi phải bàn cãi. Bữa sáng của nữ diễn viên luôn có nhiều loại trái cây. Trong hình, cô làm món cháo yến mạch ăn kèm mật ong, dừa sấy, hạt chia, hạt lựu, hạt điều Brazil...

H'Hen Niê ăn sáng lành mạnh với 2 quả trứng ốp la, bánh ngũ cốc, một nắm hạt óc chó cùng vài viên phô mai. Quả óc chó bùi thơm, béo ngậy là một thực phẩm giảm cân vô cùng hữu hiệu. Quả óc chó rất giàu chất béo không bão hòa, đạm và axit béo không no, không làm tăng lượng mỡ trong cơ thể.

Diễm My 9X chia sẻ bữa sáng cô sẽ ăn yến mạch cùng đu đủ chín. Nữ diễn viên có thói quen ăn các loại hạt hạnh nhân, óc chó cùng một chút mật ong manuka và bột collagen. Các loại hạt ngũ cốc này đều có tác dụng giảm cân, no lâu và giàu dinh dưỡng.

Hoa hậu Phương Khánh duy trì thói quen ăn uống lành mạnh khoảng hơn một năm nay. Với bữa sáng, nàng hậu không ăn thịt động vật. Cô chủ yếu ăn yến mạch cùng các loại trái cây tươi theo mùa, hạt và sữa hạt.

Mai Phương Thúy thưởng thức những lát bánh mì ngũ cốc kèm trứng luộc và nước sốt, tuy đơn giản nhưng lại rất giàu dinh dưỡng, giúp no lâu.

Võ Hoàng Yến ăn sáng để siết vòng eo với yến mạch, chuối chín và phô mai. Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có lợi ích dinh dưỡng cao, nhiều chất xơ, protein giúp giảm cân hiệu quả. 

Đẹp+

Võ Hoàng Yến trang điểm mắt sắc như dao cau khoét vào mỏm đá trông phát sợ

La
Theo VietNamNet