Nắng nóng 35-37 độ C, mẹ bầu chớ quên bổ sung 6 loại đồ uống hoàn hảo này!
Không chỉ giúp giải khát, tránh mất nước, những loại đồ uống này còn rất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu và em bé.
Nước lọc
Nước lọc là lựa chọn hàng đầu dành cho mẹ bầu để giữ gìn sức khỏe đặc biệt trong những ngày nắng nóng 37-38 độ C. Trong thời kỳ mang bầu, nhu cầu về nước tăng lên bởi H2O là yếu tố thiết yếu cho sức khỏe của các tế bào máu, đồng thời phòng ngừa mất nước – có thể dẫn đến việc chuyển dạ sớm ở một số bà bầu.
Nước dừa
Nước dừa luôn được coi là “thần dược” với mẹ bầu nhất là trong những ngày nắng nóng thế này. Đồ uống này không chỉ giúp mẹ bầu phòng nguy cơ mất nước mà còn rất dễ thưởng thức vì có vị ngọt mát, bổ sung muối tự nhiên cho cơ thể. Tốt hơn cả, mẹ bầu nên uống 1 quả dừa tươi mỗi ngày.
Nước chanh tươi
Chắc chắn không ai không thích một ly nước chanh tươi lạnh ngay cả với mẹ bầu. Uống nước chanh cũng giúp cơ thể giữ nước, hạn chế chứng ốm nghén hiệu quả.
Sữa
Một vài ly sữa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh bởi chúng giàu canxi, protein và vitamin B12 – những dưỡng chất rất quan trọng cho thai kỳ và sự phát triển của thai nhi.
Nước ép trái cây
Chúng ta đều biết nước ép trái cây cực kỳ tốt cho mẹ bầu nhất là trong những ngày mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên những loại nước ép bán ngoài đường hoặc cửa hàng có thể không đảm bảo vệ sinh. Vì vậy tốt hơn cả, mẹ bầu nên tự chế biến nước ép để đảm bảo an toàn.
Nước rau củ quả
Nếu bạn thích rau, củ, vậy tại sao không ép lấy nước để thưởng thức mỗi ngày. Mẹ có thể làm nước ép cà rốt, cà chua, rau xanh… đều mang lại nhiều dưỡng chất, cho mẹ một cơ thể khỏe mạnh và em bé phát triển tốt.
Lưu ý: Trong thai kỳ, mẹ bầu nên tránh những đồ uống như rượu, bia, trà thảo mộc, nước ngọt… để tránh gây hại cho sức khỏe của cả 2 mẹ con.
Theo Khám Phá
-
5 giờ trướcCàng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
-
6 giờ trướcDù có kích thước khổng lồ, phần thịt có thể ăn sống của loài ốc này lại vô cùng ít ỏi, thậm chí “chẳng bõ dính răng”.
-
8 giờ trướcNhững bông tuyết đầu mùa bắt đầu xuất hiện ở Paris từ ngày 20/11, khiến thủ đô của nước Pháp chìm trong màu trắng tinh khiết, đẹp lung linh và huyền ảo.
-
10 giờ trướcBộ lạc Himba ở phía Bắc Namibia là một trong những bộ lạc còn giữ được nhiều phong tục cổ xưa, phụ nữ không tắm bằng nước suốt đời, để ngực trần và chỉ quấn khố nhỏ.
-
11 giờ trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
13 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
14 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
15 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
16 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
19 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
1 ngày trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
1 ngày trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
1 ngày trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước