Sắc vóc như gái đôi mươi của cựu mẫu Playboy
Ở tuổi 51 và trải qua 4 lần sinh nở, vóc dáng Brooke Burke gần như không có mỡ thừa, săn chắc, gợi cảm.
Người đẹp thường xuyên diện bikini, croptop để khoe trọn vòng hai nổi rãnh bụng.
Theo Mail, Brooke áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn nhiều năm nay để giữ gìn vóc dáng. Phương pháp này khuyến khích nhịn trung bình 8 tiếng trong ngày nhằm đáp ứng đủ thời gian cho cơ thể chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Song song với nhịn ăn gián đoạn, chế độ dinh dưỡng của Brooke thiên về thuần thực vật. Cô đặc biệt yêu thích các loại rau củ như bí đao, bí ngô và chuộng món sinh tố kết hợp trái cây với các loại rau củ, thảo mộc. Người đẹp luôn đa dạng hóa thực đơn của bản thân và cho rằng bữa ăn càng nhiều màu sắc từ rau, củ, quả càng tốt cho sức khỏe, sắc vóc.
Tuy nhiên, Brooke không quá hà khắc với cơ thể. Cô vẫn thưởng thức món pizza khoái khẩu vào cheat day. Cô tự đặt ra quy tắc ăn nhiều tinh bột thì phải tập nhiều cardio hơn để tiêu hao năng lượng.
Bà mẹ 4 con duy trì thói quen tập luyện nhiều năm nay và từng khẳng định chỉ cần bỏ ra hai phút mỗi ngày cho bài tập plank, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Ở tuổi ngũ tuần, cô cũng thích bộ môn thiền định giúp làm dịu tâm trí, kết nối với cơ thể từ sâu bên trong.
Brooke Burke, sinh năm 1971, là diễn viên, vũ công, người mẫu kiêm ngôi sao truyền hình Mỹ. Cô từng xuất hiện trên bìa tạp chí Playboy năm 2004. Về đời tư, Brooke từng trải qua hai cuộc hôn nhân, có 4 con. Hiện cô hẹn hò doanh nhân Scott Rigsby.
Theo Ngôi Sao
-
3 giờ trướcTrâm Anh tập yoga 3 buổi/tuần, ăn uống thanh đạm để có vóc dáng khỏe, đẹp từ bên trong.
-
5 giờ trướcAngelababy khoe vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp trong loạt ảnh mới.
-
6 giờ trướcKhám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
-
7 giờ trướcBề ngoài chiếc khẩu trang này như "khung sắt" nhưng khi nghe giá khoảng 38 tỷ đồng ai cũng choáng váng bởi nó đắt hơn cả siêu xe.
-
8 giờ trướcEmily Ratajkowski nổi tiếng với phong cách thời trang phóng khoáng.
-
10 giờ trướcQuản lý của Ngọc Trinh mới đây đã chia sẻ với truyền thông rằng nữ người mẫu đã giảm 2,5 kg so thời điểm mới trở về.
-
11 giờ trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
11 giờ trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
12 giờ trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
12 giờ trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
13 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
16 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
1 ngày trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
1 ngày trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
1 ngày trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
1 ngày trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
1 ngày trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước