Thời điểm vàng trong ngày để ăn một số loại thực phẩm quen thuộc

23/04/2016 | 06:45
icon
Cảm xúc

Có những thực phẩm ăn vào ban ngày sẽ phát huy tác dụng tốt hơn nhưng bên cạnh đó cũng có thực phẩm nên ăn vào buổi tối. Bạn đã biết những điều này chưa?

Cảnh báo nguy cơ gây tử vong nhiều hơn cả ung thư trong tương lai
Cảnh báo nguy cơ gây tử vong nhiều hơn cả ung thư trong tương lai
Ví dụ, sữa chua nên ăn vào ban ngày chứ không nên ăn vào ban đêm vì có thể khiến bạn bị cảm lạnh, ho; trong khi đó, cơm chỉ nên ăn vào bữa trưa vì ăn buổi tối sẽ khiến bạn béo phì. Hoặc, sữa thì nên uống vào tối để làm dịu cơ thể và giúp bạn ngủ ngon giấc…

Chúng ta thường không để ý chuyện ăn uống đúng giờ và thường ăn khi cảm thấy đói. Điều ấy không có gì sai cả. Tuy nhiên, ăn không đúng thời điểm, một số loại thực phẩm bổ dưỡng có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Cùng tìm hiểu cụ thể những loại thực phẩm đó thông qua infographic dưới đây:

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

thời điểm ăn thực phẩm bổ dưỡng

Theo Trí thức trẻ

Tin liên quan

Tin tức mới nhất

Hay nhất 2sao

Tin mới nóng