5 loại thực phẩm mùa hè nên ăn nhiều để hạn chế mùi hôi cơ thể
Mùa hè không chỉ gây khó chịu bởi thời tiết nóng nực mà còn là cơn ác mộng của những người dễ bị đổ mồ hôi, có mùi cơ thể nặng.
Để hạn chế ra mồ hôi, mùi cơ thể khó chịu vào mùa hè thì hầu hết chúng đều sẽ quan tâm hơn đến vệ sinh cá nhân, mặc đồ thoáng mát hay nhờ đến sự hỗ trợ của các loại hóa mỹ phẩm. Tuy nhiên, ít người biết rằng điều chỉnh chế độ ăn uống cũng giúp ích rất nhiều trong việc này.
Sau đây là danh sách 5 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn trong mùa hè để hạn chế mồ hôi, giảm mùi trên cơ thể và còn tránh mệt mỏi do mất nước.
Rau mùi
Tinh dầu khuynh diệp có trong loại rau này sẽ giúp giảm thiểu mùi hôi cơ thể hiệu quả. Rau mùi còn chứa nhiều chất diệp lục có tác dụng làm sạch máu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cân bằng độ PH cho da.
Từ đó tình trạng tiết mồ hôi quá mức sẽ được kiểm soát, các bệnh về da vào mùa hè cũng được giảm thiểu.
Ngoài ra, trong rau mùi còn chứa các hợp chất kháng khuẩn hỗ trợ giảm thiểu lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể. Như vậy dù có bị ra nhiều mồ hôi hay “cơ địa” có mùi cơ thể khó chịu thì thường xuyên ăn loại rau này cũng sẽ được hạn chế ít nhiều.
Cà chua
Cà chua không chỉ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp kiểm soát, điều hòa các tuyến nhờn. Từ đó khiến bạn ít đổ mồ hôi hơn, làn da thông thoáng và mịn màng hơn.
Hơn nữa, cà chua không chỉ là một thực phẩm hạn chế mùi cơ thể mà ngược lại còn giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên.
Bởi vì nó có tính kháng khuẩn và chứa nhiều chất chống oxy hóa, lại chứa nhiều chất khoáng nên giúp giảm một lượng lớn vi khuẩn gây mùi.
Sữa chua
Trong danh sách các loại thực phẩm loại bỏ mùi hôi cơ thể thì không thể không nhắc đến sữa chua. Đây là loại thực phẩm cung cấp vi khuẩn có lợi, cũng giúp làm giảm lượng các hợp chất sulfite gây mùi hôi cơ thể.
Đồng thời, vitamin D có trong sữa chua còn giúp chống lại các nhóm vi khuẩn trong khoang miệng, ngăn chặn mùi hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho hơn.
Trà xanh
Trà xanh là thức uống mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp. Không những thế, trà xanh còn góp tên vào danh sách các loại thực phẩm khử mùi hôi cơ thể tốt nhất.
Sở dĩ trà xanh có công dụng tuyệt vời này là do thành phần có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng nên khi uống trà xanh hơi thở sẽ thơm tho.
Không những thế, trà xanh còn thúc đẩy quá trình sản xuất glutathione để hỗ trợ việc giải độc cơ thể. Các chất độc này chính là nguyên nhân gây mùi cơ thể nên khi loại bỏ được chúng sẽ giúp cơ thể thơm tho và dễ chịu hơn.
Trái cây họ cam quýt
Nhắc đến thực phẩm nên ăn vào mùa hè thì không thể bỏ qua các trái cây họ cam quýt. Ngoài việc giải khát, cấp nước, trắng da thì chúng còn giảm tiết mồ hôi do nóng nực, hạn chế mùi cơ thể khó chịu.
Trái cây họ cam quýt chứa hàm lượng nước và kali cao giúp cải thiện nhanh tình trạng đổ nhiều mồ hôi làm cơ thể bị mất nước và chất điện giải.
Chúng lại giàu vitamin C nên còn có khả năng loại bỏ được các độc tố trong cơ thể, khi độc tố được thải ra là lúc các mùi hôi cũng không còn.
Chính vì vậy mà những loại trái cây này luôn được sử dụng làm hương liệu chính của rất nhiều sản phẩm nước hoa, tinh dầu,… bởi mùi thơm nhẹ nhàng, thư giãn.
Mase (t/h)
Theo VietNamnet
-
3 giờ trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
6 giờ trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
8 giờ trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
10 giờ trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
12 giờ trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
16 giờ trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
16 giờ trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
1 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
1 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
1 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
1 ngày trướcDưới đây là gợi ý những điểm vui chơi hấp dẫn và thú vị ngay tại Hà Nội dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 dành cho những gia đình không có thời gian di chuyển xa.
-
1 ngày trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcRau ngót không chỉ là thực phẩm yêu thích của nhiều người mà việc ăn rau ngót còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước