8 món ăn quen thuộc đang âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn
Các loại món ăn sau đây thường rất được ưa chuộng bởi tính tiện lợi cũng như mùi vị thơm ngon. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều quá thì sẽ không tốt chút nào.
Các loại thực phẩm ăn liền luôn được ưa thích về tính tiện lợi của nó. Nhưng bạn nên cẩn thận khi sử dụng những món ăn này quá nhiều, vì chúng không thể thay thế thực phẩm tươi, cũng như giá trị dinh dưỡng không cao như bạn tưởng.
Các loại đồ uống đóng hộp
Các loại đồ uống đóng hộp chứa một lượng đường hóa học lớn. Lượng chất xơ và dinh dưỡng trong các loại đồ này cũng rất thấp. Chúng có thể gây ra các vấn đề về gan thận và ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn.
Trái cây sấy khô
Thực sự rất khó để bạn tìm thấy các loại trái cây sấy khô không chứa các chất bảo quản. Cũng tương tự như các loại đồ uống đóng hộp, trái cây sấy khô chứa lượng đường cao gây ảnh hưởng không tốt tới nội tạng và da của bạn.
Bánh mì trắng
Loại bột mì trắng được sử dụng trong những chiếc bánh mì chúng ta thường ăn hàng sáng có thể gây ra các bệnh về tim mạch và tiểu đường tuýp II. Bạn nên thay thế các loại bánh mì trắng bằng bánh mì đen, tuy chúng đắt hơn nhưng sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe tốt hơn.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên với hàm lượng tinh bột và dầu mỡ cao là nguyên nhân cho việc tăng cân khó kiểm soát cũng như chứng béo phì. Thêm vào đó, ăn nhiều loại thức ăn này cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về tim mạch.
Thức ăn đóng gói
Các loại đồ ăn đóng gói như mì ăn liền, phở ăn liền hoặc các loại pate, thịt hộp chứa hàm lượng muối và chất béo cao. Chung sẽ khiến bạn cảm thấy khó tiêu đồng thời làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, tăng nguy cơ đột quỵ.
Bánh quy mặn
Một số người thường ăn bánh quy mặn thay cho bánh quy ngọt để giảm béo và tránh hấp thụ các loại đường nhân tạo. Tuy nhiên, "tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa", muối trong các loại bánh này làm áp lực máu tăng cao khiến bạn dễ mắc phải các bệnh liên quan đến huyết áp.
Gan lợn
Gan lợn chứa nhiều vitamin A và các nguyên tố vi lượng nhưng lượng độc tố trong loại thực phẩm này cũng không nhỏ. Chưa kể, nếu bạn chọn phải những miếng gan của con lợn bị viêm gan, sán,… bạn hoàn toàn có nguy cơ lây bệnh hoặc ngộ độc.
Thịt bò khô
Thịt bò khô với hàm lượng chất béo "cao ngất trời" là nhân tố gây tắc nghẽn động mạch trong cơ thể con người. Chưa kể, thịt bò khô thường rất dễ bị làm giả và làm bẩn gây ra hàng loạt các loại bệnh về đường tiêu hóa khác.
Các loại đồ uống đóng hộp
Các loại đồ uống đóng hộp chứa một lượng đường hóa học lớn. Lượng chất xơ và dinh dưỡng trong các loại đồ này cũng rất thấp. Chúng có thể gây ra các vấn đề về gan thận và ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn.
Trái cây sấy khô
Thực sự rất khó để bạn tìm thấy các loại trái cây sấy khô không chứa các chất bảo quản. Cũng tương tự như các loại đồ uống đóng hộp, trái cây sấy khô chứa lượng đường cao gây ảnh hưởng không tốt tới nội tạng và da của bạn.
Bánh mì trắng
Loại bột mì trắng được sử dụng trong những chiếc bánh mì chúng ta thường ăn hàng sáng có thể gây ra các bệnh về tim mạch và tiểu đường tuýp II. Bạn nên thay thế các loại bánh mì trắng bằng bánh mì đen, tuy chúng đắt hơn nhưng sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe tốt hơn.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên với hàm lượng tinh bột và dầu mỡ cao là nguyên nhân cho việc tăng cân khó kiểm soát cũng như chứng béo phì. Thêm vào đó, ăn nhiều loại thức ăn này cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về tim mạch.
Thức ăn đóng gói
Các loại đồ ăn đóng gói như mì ăn liền, phở ăn liền hoặc các loại pate, thịt hộp chứa hàm lượng muối và chất béo cao. Chung sẽ khiến bạn cảm thấy khó tiêu đồng thời làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, tăng nguy cơ đột quỵ.
Bánh quy mặn
Một số người thường ăn bánh quy mặn thay cho bánh quy ngọt để giảm béo và tránh hấp thụ các loại đường nhân tạo. Tuy nhiên, "tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa", muối trong các loại bánh này làm áp lực máu tăng cao khiến bạn dễ mắc phải các bệnh liên quan đến huyết áp.
Gan lợn
Gan lợn chứa nhiều vitamin A và các nguyên tố vi lượng nhưng lượng độc tố trong loại thực phẩm này cũng không nhỏ. Chưa kể, nếu bạn chọn phải những miếng gan của con lợn bị viêm gan, sán,… bạn hoàn toàn có nguy cơ lây bệnh hoặc ngộ độc.
Thịt bò khô
Thịt bò khô với hàm lượng chất béo "cao ngất trời" là nhân tố gây tắc nghẽn động mạch trong cơ thể con người. Chưa kể, thịt bò khô thường rất dễ bị làm giả và làm bẩn gây ra hàng loạt các loại bệnh về đường tiêu hóa khác.
Theo Trí thức trẻ
-
4 giờ trướcNhiều thực phẩm có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý của nam giới nếu biết cách chế biến, ăn đủ trong thời gian nhất định.
-
6 giờ trướcThừa nhận phở là món ăn hoàn hảo, xứng đáng để giới thiệu ra toàn cầu nhưng đầu bếp Mỹ cho rằng, theo cảm nhận riêng, anh thấy bún bò Huế ngon hơn.
-
8 giờ trướcChỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn mỗi ngày không ngờ đã tạo ra chuyển biến lớn đối với sức khỏe của người đàn ông.
-
9 giờ trước3 trong số 6 du khách tử vong do ngộ độc methanol đã uống rượu mời của một nhà trọ.
-
10 giờ trướcMới đây, TPHCM đã được tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveller (CN Traveller) đưa vào danh sách những điểm đến hấp dẫn, đáng để ghé thăm nhất trong năm 2025.
-
11 giờ trướcNăm 2024, tiết Tiểu Tuyết sẽ kéo dài đến 06/12/2024 và cần biết những điều kiêng kỵ này để mang đến may mắn cho cuối năm.
-
13 giờ trướcNgọn đèn vĩnh cửu hay còn gọi là Trường Minh Đăng với khả năng cháy sáng suốt hàng ngàn năm vẫn là bí ẩn chưa có lời giải đáp.
-
14 giờ trướcMột thương hiệu pizza nổi tiếng mới đây đã gây ra không ít tranh cãi khi đưa vào thực đơn phiên bản bánh kèm ếch chiên vàng nguyên con trên bề mặt.
-
14 giờ trướcDo ảnh hưởng của gió Đông Bắc, trên đỉnh Fansipan, Lào Cai xuất hiện sương muối đầu tiên trong năm, phủ một băng mỏng trên các lối đi.
-
15 giờ trướcLãnh đạo TP Hội An (Quảng Nam) khẳng định thông tin lan truyền trên mạng cho rằng phải chi ra 1,6 - 1,8 tỷ đồng để có "chân" đạp xích lô, bơi ghe là sai sự thật.
-
19 giờ trướcNgười dân bộ tộc này thọ hơn 100 tuổi, đồng thời trong hơn 900 năm qua không ai mắc ung thư dù sống gần như tách biệt với xã hội và cơ sở y tế vẫn còn thô sơ.
-
1 ngày trướcNghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt, vậy mỗi ngày ăn vài lát nghệ, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực.
-
1 ngày trướcNhân dịp sinh nhật, thầy giáo đã nghỉ hưu Albert Stiles tiết lộ bí quyết sống thọ là thường xuyên ăn củ dền từ khi còn nhỏ.
-
1 ngày trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
-
2 ngày trướcTrứng được chứng minh là thực phẩm bổ dưỡng với sức khoẻ, vậy ăn trứng vào bữa sáng có tốt không?
-
2 ngày trướcTrước phản ánh về tình trạng phố cà phê đường tàu Phùng Hưng tái diễn cảnh tấp nập khách đến check-in, lãnh đạo phường Điện Biên (quận Ba Đình, Hà Nội) đề xuất di dời tuyến đường sắt ra khỏi nội đô.
-
2 ngày trướcNhiệt độ xuống dưới 0 độ C khiến băng tuyết xuất hiện phủ một lớp mỏng trên đỉnh núi Fansipan (tỉnh Lào Cai).
-
2 ngày trướcHoa hồng, hoa cúc, hoa nhài được trồng khắp nơi có thể sử dụng làm thuốc chữa bệnh.
-
2 ngày trướcNhiều người tin tưởng và dự định sẽ đến Quảng Ninh để check-in tại bức tượng độc đáo này.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước
-
14 ngày trước