6 lưu ý khi sử dụng chảo chống dính để tránh ung thư 'gõ cửa'

Chuyên gia khuyến cáo nếu bạn không biết cách sử dụng và bảo quản chảo chống dính sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Gần đây, nhiều ý kiến cho rằng chảo chống dính rất độc hại cho sức khỏe và có thể gây ung thư vì lớp phủ trên bề mặt chảo có chứa Ammonium Perfluorooctanoate (PFOA) - là một chất có thể gây ung thư khi sử dụng để nấu ăn. Vì vậy, rất nhiều ý kiến cho rằng thay vì sử dụng các sản phẩm chống dính nên quay về dùng nồi gang hoặc nồi sắt để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Tuy nhiên ý kiến này là đúng hay sai? Chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng "thanh minh" rằng chảo chống dính không độc hại như chúng ta vẫn tưởng. Lý do tại sao thức ăn không bị dính chảo khi nấu là vì lớp phủ dưới đáy. Lớp chống dính được dùng phổ biến nhất là Polytetrafluoroetylen (PTFE), thường được gọi là Teflon, và để cố định PTFE trên bề mặt bếp, cần phải có PFOA.

6 lưu ý khi sử dụng chảo chống dính để tránh ung thư gõ cửa-1

Trong vài năm qua, Teflon thường được coi là chất độc không tốt cho sức khỏe, nhưng trên thực tế, dưới 300 - 400ºC, Teflon sẽ không tạo ra bất kỳ thay đổi nào, không giải phóng các chất độc hại. Nếu nấu ăn đúng cách, nhiệt độ trên chảo thường dưới 250°C, như vậy nó không có bất kỳ tác hại nào đối với cơ thể con người.

Ngoài ra hãy chú ý sử dụng đúng cách để chảo chống dính sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:

1. Nấu ăn ở nhiệt độ vừa phải

Không nên dùng nhiệt quá cao khi chế biến đồ ăn đặc biệt là rán để bảo vệ lớp chống dính và tránh thức ăn bị biến đổi gây hại cho sức khỏe. 

2. Không chùi rửa chảo bằng miếng rửa kim loại

Chùi rửa chảo bằng miếng rửa kim loại sẽ khiến bề mặt chảo bị trầy xước, lớp chống dính bị bong tróc làm chảo nhanh hỏng và khiến chất độc dễ ngấm vào thức ăn.

3. Không rửa chảo khi còn quá nóng

6 lưu ý khi sử dụng chảo chống dính để tránh ung thư gõ cửa-2

Nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến chảo bị biến dạng và lớp chống dính bị bong tróc. Vì vậy, nên để chảo nguội mới tiến hành chùi rửa. Nếu các vết bẩn khó rửa, bạn cần chờ chảo nguội và ngâm trong nước khoảng 30 phút trước khi rửa.

4. Không để chảo ở nhiệt độ cao khi chưa có đồ ăn

Nhiệt độ quá cao khiến chất chống dính bị phân hủy và giải phóng chất độc gây ung thư. Khi nấu ăn bạn nên để chảo ở mức nhiệt trung bình hoặc thấp, tuyệt đối không để chảo rỗng trên bếp nóng khi không có dầu mỡ hoặc thức ăn.

5. Không dùng thìa kim loại để đảo thức ăn

Thìa kim loại khiến lớp chống dính bị trầy xước, cực kỳ nguy hại cho sức khỏe. Khi sử dụng chảo chống dính, tốt nhất bạn nên dùng thìa gỗ để không gây tổn hại bề mặt chảo.

6. Thay chảo mới khi lớp chống dính bị hỏng

Khi chảo bị bong tróc lớp chống dính bạn cần thay ngay chảo mới. Thông thường sau 1 - 2 năm sử dụng, bạn nên thay chảo mới. Vì khi nấu ăn ở nhiệt cao trong thời gian dài khiến chất chống dính bị biến đổi thành lớp khói nguy hại cho sức khỏe và khả năng chống dính cũng không còn.

Theo Gia đình & xã hội

CLIP: Thót tim với những trò chơi mạo hiểm, người yếu tim không nên xem

Nếu bạn là người ưa mạo hiểm thì hãy 1 lần thử những trò này trong đời cho thỏa mãn đam mê.

HOT: Hội An xuất hiện trên Google Doodle hôm nay, cư dân mạng Việt Nam cảm thấy siêu tự hào!

Đây là lần đầu tiên trong lịch sử Doodle của Google, một địa danh của Việt Nam được chọn để vinh danh.

Đêm nhạc ‘Thống lĩnh đỉnh cao’ ‘đốn tim’ giới trẻ Hà Thành

Pháo hoa rực sáng, các ca sĩ hàng đầu Vpop, đèn led đầy sắc màu, siêu phẩm “Winer X” xuất hiện như một vị anh hùng đầy sức mạnh. Đại nhạc hội “Thống lĩnh đỉnh cao” khép lại trọn vẹn cảm xúc, thỏa mãn mọi giác quan 40.000 khán giả.

Dùng nước nóng hay lạnh để hấp tôm, hầu hết mọi người làm sai bảo sao tôm mất ngon

Hóa ra, việc sử dụng nước nóng hay nước lạnh để hấp cũng ảnh hưởng đến hương vị của món tôm.

Khoảnh khắc đu quay gãy trục khiến hàng chục người thương vong

Ít nhất 2 người thiệt mạng, 15 người khác bị thương nặng sau khi gặp tai nạn kinh hoàng trong trò chơi đu quay cảm giác mạnh ở công viên giải trí Ấn Độ.

Biến tấu tôm sốt bơ tỏi giòn, ngon hấp dẫn

Công thức làm tôm sốt bơ tỏi cho bạn món ăn thơm ngậy, thường xuất hiện trên những bàn tiệc đãi khách mỗi dịp đặc biệt.

Chồng cặm cụi đi chợ mua lòng về cho vợ rán, làm xong bày đẹp đẽ mời ra ăn thì... chồng chạy mất dép

Không hiểu cô vợ đã làm gì với món lòng heo rán mà khi vừa nhìn thấy anh chồng đã chạy mất dép.

Vợ xinh của Đăng Khôi đi du lịch vẫn vào bếp làm món 'nhà giàu': Bất ngờ với mức giá

Gan ngỗng vốn được coi là món ăn xa xỉ bậc nhất nhưng Thuỷ Anh không ngờ ở Hungary lại rẻ đến thế.

Sợ chị thèm cherry, em trai vào siêu thị mua ngay 1 quả giá 6 nghìn, được dân mạng khen dễ thương hết lời

Câu chuyện vào siêu thị rồi mua 1 quả không còn hiếm thế nên người em trai này quyết định "mở" lại trào lưu.

CLIP 'cười không nhặt được mồm': Khi vợ quá giận chồng mà vẫn phải nấu ăn cho chồng thì...

Khi giận chồng mà vẫn phải nấu ăn cho chồng thì phản ứng của phụ nữ sẽ thế nào, cùng xem clip nhé.

Bát 'canh trứng cà chua thế kỷ', nhìn thôi đã hoảng nói gì đến ăn

Chỉ cần nhìn những sản phẩm nấu ăn lỗi này thì đã biết được chủ nhân của chúng thực sự thế nào.

Bún mực lạ miệng ở vùng đất 'hoa vàng, cỏ xanh'

Hương thơm ngọt ngào của mực ống tươi kết hợp với sợi bún mềm mượt, thơm mùi gạo với thứ nước dùng ngọt đậm đà khiến bạn không thể nào quên được món bún mực nổi tiếng ở vùng đất "hoa vàng, cỏ xanh" - Phú Yên.

'Nghẹt thở' với cung đường nguy hiểm dài 30 km có tới 72 khúc cua

Khu tự trị Tây Tạng phía tây nam Trung Quốc là nơi thử thách thực sự với những tay lái lão luyện khi sở hữu hàng chục khúc cua tay áo ngoạn mục ở độ cao hàng nghìn mét.

Mẹ cứ làm cơm đùi gà chiên thơm ngon thế này thì bé nào cũng ăn tì tì

Muốn con ăn nhiều mẹ hãy thử học cách nấu món cơm đùi gà chiên này nhé!

Độc đáo tu viện dát vàng giữa vùng đất mây vờn ở Myanmar

Nằm trên đỉnh vách đá, cheo leo giữa mây trời, Taung Kalat là một trong những nơi linh thiêng nhất ở Myanmar, thu hút rất nhiều người hành hương tới đây hàng năm.

Cá nhảy trong miệng, món ngon 300 tuổi muốn ăn phải nuốt sống ở Nhật

Hơn 300 năm nay, người Nhật yêu thích thưởng thức món ngon được chế biến từ cá bống tươi rưới giấm hoặc tương. Khi ăn, những con cá vẫn nhảy tanh tách trên đĩa.

Con đường nằm giữa tường tuyết cao 20 m hút khách ở Nhật Bản

Trải nghiệm đi giữa hai bức tường tuyết sừng sững, cao như tòa nhà 7 tầng mang đến cho du khách những trải nghiệm thú vị tại Nhật Bản.

Sò điệp hấp miến giữ trọn vị ngọt với cách làm đơn giản

Sò điệp, loại hải sản cao cấp, không cần chế biến cầu kỳ để át hết hương vị. Phương pháp hấp giúp bạn tận hưởng trọn vị món ăn khi chấm kèm nước sốt phù hợp.

Mang trứng vịt lộn nhờ bạn thân luộc, thành quả nhìn thấy khiến cô gái hốt hoảng...

Nhờ bạn thân luộc trứng vịt lộn và kết quả cuối cùng là thế này đây.

Những công trình kiến trúc kỳ lạ ở Trung Quốc

Phá vỡ các kiến trúc nhàm chán thông thường, những tòa nhà với thiết kế sáng tạo không tưởng ở Trung Quốc sẽ gây ấn tượng với bạn ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Hãy cẩn trọng khi mua hoa quả có những dấu hiệu này

Đào, chôm chôm và dưa lưới là những loại quả đang vào vụ và được bày bán rất nhiều ngoài chợ và trong các sạp hoa quả. Dẫu vậy, bạn cần phải tinh ý khi chọn mua để tránh rơi vào tình trạng "tiền mất tật mang".

Đổi vị bữa ăn với món trứng hấp rau củ

Trứng hấp rau tươi vừa thơm ngon, thanh mát lại không tốn nhiều công sức thực hiện, đảm bảo cho bạn một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất và năng lượng.

Thủ đô Cộng hòa Czech - nhỏ như ngôi làng, bia ngon bậc nhất thế giới

Prague, thủ đô Cộng hòa Czech, mang vẻ đẹp cổ điển, tình tứ với những kiến trúc thời Trung cổ. Thành phố này được du khách yêu thích vì mức chi tiêu thấp cùng bia siêu ngon.

Ai ngờ sữa chua uống nha đam thơm mát lại làm đơn giản thế này

Mùa nóng mà có chai sữa chua nha đam lạnh uống thì cứ gọi là tuyệt cú mèo.

'Nấc thang lên thiên đường' nổi tiếng ở Đà Lạt sắp bị tháo dỡ

Lại thêm một điểm check-in nổi tiếng ở Đà Lạt chuẩn bị biến mất khiến nhiều người tiếc nuối.

Người bán táo không bao giờ bật mí: Cách chọn táo thơm ngon bằng mắt thường không hóa chất

Táo là loại hoa quả thơm ngon nhiều vitamin được chị em phụ nữ yêu thích. Mẹo chọng táo dưới đây sẽ giúp bạn chọn được những quả táo ưng ý

Khám phá độ 'khó nhằn' của đỉnh núi cao nhất Bắc Mỹ

Denali (Mỹ) là đỉnh núi cao nhất Bắc Mỹ, thu hút nhiều nhà leo núi tới chinh phục. Để vượt qua được ngọn núi cao 6.168 m, bạn phải có ý chí bền bỉ và sức khỏe tốt.

Cách bổ mít nhanh, lấy trọn vẹn cả buồng

Mít là thức quả ngon của nhiều nước châu Á. Tuy nhiên, việc bóc tách từng múi mít khiến nhiều người ngần ngại. Dưới đây là bí kíp giúp bạn dễ dàng "xử lý" loại quả này.

Chuyện thanh niên nhờ bạn xăm mặt quỷ để đi đòi nợ rồi nhận cái kết ê chề hút 6 nghìn lượt 'like' xôn xao mạng xã hội

Vì quá tin tưởng bạn của mình nên thanh niên đã nhờ bạn xăm hộ, chỉ là không ngờ kết quả khi xăm xong lại quá... ê chề.

Đặt cơm gà chiên mắm qua mạng, cô gái nhận về vỏn vẹn 5 miếng xương khô, thái độ của chủ cửa hàng càng gây ức chế

Dù đặt suất cơm gà chiên mắm rất ngon nhưng khi nhận thì cô gái hốt hoảng với thành phẩm.

Những món ăn kỳ lạ của người Pháp khiến du khách hãi hùng

Người Pháp luôn khéo léo trong việc biến những thứ mà đa số người phương Tây bỏ đi trở thành món đặc sản của họ.

Mẹo làm sạch và luộc lòng heo thơm ngon, giòn sần sật như ngoài hàng

Chỉ cần áp dụng vài mẹo đơn giản này là bạn có thể có được món lòng heo vừa thơm ngon lại giòn, hấp dẫn hơn ngoài hàng rồi đó.

Vạch trần chiêu dựng cảnh bóng nước tại ngôi đền nổi tiếng Bali

Cổng trời hay cánh cổng thiên đường là một trong những điểm check-in nổi tiếng ở Bali (Indonesia). Tuy nhiên, bạn sẽ bất ngờ khi phát hiện sự thật đằng sau các bức ảnh ảo diệu.

Thực đơn hot nhất tuần với những mâm cơm đầy màu sắc, càng ăn càng mê

Hy vọng với gợi ý 7 thực đơn tuyệt ngon cho cả tuần nắng nóng, chị em nội trợ sẽ đem lại cho gia đình những bữa cơm ngon, thanh mát.

Những quán ngon hết xảy khiến bạn chỉ muốn 'ăn sập Phú Yên'

Mắt cá ngừ đại dương, bún mực lạ miệng hay bánh canh hẹ là những món ăn đã làm nên thương hiệu ẩm thực của Phú Yên mà khi tới vùng đất "hoa vàng, cỏ xanh" này bạn nhất định nên thử.

Người nổi tiếng trồng răng loại nào chất lượng?

Nếu đang hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật, sở hữu một hàm răng đều, đẹp là một lợi thế, không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn mang đến nhiều thành công trong công việc và cuộc sống.

Phiên bản 'đưa bé mỡ đi khắp thế gian' hot hơn cả 'bản chính' được share khắp mạng xã hội

Mới đây, dân mạng truyền tay nhau với tốc độ chóng mặt bộ ảnh "Đưa bé mỡ đi khắp thế gian" vô cùng đáng yêu, dễ thương.

Clip: Chỉ vài giây, bổ nguyên quả dưa hấu đầy nghệ thuật khiến ai cũng phải tấm tắc

Chỉ mất một ít thời gian thôi là bạn có thể sáng tạo ra những "chiếc thuyền dưa hấu" đầy nghệ thuật thế này.

Tự làm tôm nướng cajun kiểu Thái ngon như ngoài hàng

Thay vì tụ tập bạn bè ở nhà hàng, bạn có thể tiết kiệm chi phí với bữa nhậu vui vẻ tại gia. Tôm nướng cajun kiểu Thái là món ngon cho bữa ăn bạn có thể tham khảo.

Trải nghiệm đường ống trượt đưa khách ra thẳng máy bay ở Changi

Không hổ danh là một trong những sân bay tốt nhất thế giới, Changi ở Singapore đầu tư hệ thống ống trượt đến thẳng máy bay, mang tới cho hành khách trải nghiệm thú vị.

Xào gan lợn đừng bỏ qua 3 mẹo này đảm bảo món ăn vừa mềm vừa thơm không hôi

Xào gan không chỉ đơn giản thái ra rồi cho vào chảo đảo lên, cần có 3 mẹo này món ăn mới mềm ngon và không hôi.

Những sự thật kỳ lạ về bức tường kẹo cao su có 1-0-2

Trong khi rất nhiều thành phố ở Mỹ hấp dẫn du khách bởi cảnh quan thiên nhiên đẹp, những kiến trúc ấn tượng thì Seattle lại có những điểm đến hấp dẫn khá kỳ quặc, bao gồm “Tường Seattle Gum” nằm ngay bên ngoài lối vào chính của Chợ Pike Place.

Bình luận dưới mâm cơm của con gái, bố ruột Bích Phương còn nhắc tới chàng trai đặc biệt

Bố Bích Phương cũng ngay lập tức trở thành "bố vợ quốc dân" khi nhiều chàng trai thích thú gọi "Bố vợ ơi" bên dưới chia sẻ của Bích Phương về mâm cơm ngày hè.

Những món ăn đáng sợ ở châu Á khiến du khách hoảng hồn

Ở châu Á bạn cần có một dạ dày làm bằng thép để thưởng thức vô số các món ăn ngon, cũng như rất nhiều các món ăn thuộc vào những loại thực phẩm bất thường nhất bạn có thể biết.

Đừng rửa những thực phẩm quen thuộc này chỉ bằng nước, nếu không càng rửa càng bẩn

Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày không thể rửa chỉ bằng nước, nếu không nó sẽ bẩn hơn, vì thế, chị em nội trợ hãy tham khảo các phương pháp dưới đây nhé!

Ăn khoai lang theo cách này bảo sao không 'rước họa vào thân'

Nếu bạn còn tiếp tục ăn khoai lang theo cách này thì đừng hỏi vì sao không thấy tác dụng mà chỉ thấy tác hại nhé.

Nguy cơ bị xóa sổ và 5 điều có thể bạn chưa biết về Maldives

Maldives được mệnh danh là thiên đường nghỉ dưỡng của giới nhà giàu. Tuy nhiên, quốc gia có 99% diện tích là nước này đang đứng trước nguy cơ bị xóa sổ do biến đổi khí hậu.

5 bước bóc vỏ sầu riêng siêu đơn giản, không bị gai đâm

Ngay cả các bạn nữ “chân yếu tay mềm” cũng có thể dễ dàng bóc tách lớp vỏ gai siêu cứng của sầu riêng và lấy ra phần thịt thơm ngon chỉ với 5 bước đơn giản sau đây.