7 loại nước ép rau quả có tác dụng chữa bệnh
Các chất phytochemical và vitamin có trong nước ép rau quả có thể chống lại nhiều bệnh mãn tính. Một cốc nước ép rau quả là lý tưởng cho chế độ ăn cân bằng.
Nước ép rau quả nên được uống ngay trong vòng 15 phút sau khi chuẩn bị. Dưới đây là công dụng của một số loại nước ép rau quả:
1. Nước ép cà rốt – Giảm Cholesterol
Potassium và magnesium có trong nước ép cà rốt giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Nó cũng giúp điều chỉnh cao huyết áp và lượng đường trong máu. Những người bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao nên thường xuyên tiêu thụ loại nước ép này.
2. Nước ép củ cải – Axit Uric cao
Sự kết hợp từ củ cải, cà rốt và dưa chuột sẽ cho bạn một loại thức uống khỏe mạnh có thể giảm đau và sưng do gia tăng axit uric. Khi axit uric tăng cao, các tinh thể sẽ hình thành trong khớp gây đau, đỏ, sưng và ngứa.
3. Nước ép cải xoăn – Giảm béo
Say 10g cải xoăn, rau bina 5 g, 5 gam dưa chuột cùng với 5 g rau diếp rồi pha loãng cùng nước và uống. Loại nước ép này giúp đốt cháy mỡ vùng thắt lưng và đùi. Nên uống vào sáng sớm trước bữa sáng và thực hiện đều đặn trong 1 tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
4. Nước ép bắp cải, ớt – Chống lão hóa
Nếp nhăn, đốm đen, da sạm màu là những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa. Để làm chậm quá trình này, trộn 5g bắp cải, 4g cà rốt và 3g ớt và uống mỗi ngày.
5. Nước ép xà lách, rau diếp – Giảm lo âu
Nước ép rau có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng. Công thức đơn giản bao gồm dưa chuột, rau diếp và một chút đá bào. Say nhuyễn hỗn hợp và thưởng thức để làm dịu hệ thần kinh và giảm lo âu.
6. Nước ép cải xoong – Rụng tóc
Xay 500 g cải xoong và mát xa lên tóc và da đầu. Đợi khoảng 15 phút và sau đó xả lại với nước.
7. Cải xoăn, nho xanh – Xương
Loại nước ép này rất giàu sắt (rất cần thiết trong quá trình mang thai) và vitamin K. Nó cũng có lợi cho việc lưu thông máu và là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của xương.
Theo Giaoduc.net
-
4 phút trướcQuảng Nam đón hơn 8 triệu lượt khách trong năm 2024, vượt qua kỷ lục 7,8 triệu lượt của năm 2019. Tổng doanh thu du lịch mang lại cho địa phương này khoảng 30.820 tỷ đồng.
-
1 giờ trướcBữa tiệc ấm áp trong đêm Giáng sinh với các món ăn truyền thống, đặc trưng là dịp để bạn cùng gia đình quây quần bên nhau.
-
3 giờ trướcBánh "ngon, bổ, rẻ" nhưng bạn cần lưu ý những vấn đề dưới đây khi sử dụng thực phẩm này để tránh "rước họa vào thân"
-
13 giờ trướcXuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần "xấu xí".
-
1 ngày trướcNam bệnh nhân thường lựa chọn món lẩu trong các bữa ăn tiếp khách. Gần đây, ông sụt cân, mệt mỏi, đi khám phát hiện ung thư dạ dày giai đoạn 2.
-
1 ngày trướcUng thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.
-
2 ngày trướcBuồng vệ sinh trên máy bay chở khách của hãng hàng không American Airlines bất ngờ gặp sự cố khiến nước tràn ra khắp khoang hành khách.
-
2 ngày trướcMới đây, trang cẩm nang du lịch nổi tiếng thế giới Lonely Planet của Mỹ đã công bố danh sách những điểm du lịch tốt nhất châu Á, trong đó có Hội An của Việt Nam.
-
2 ngày trướcBắt được con cá chép khổng lồ nặng gần 30kg, người đàn ông đã treo sau xe ô tô và lái xe đi khoe khắp phố.
-
2 ngày trướcSau 3 ngày xuất hiện triệu chứng mệt mỏi, khó thở, chủ quán thịt chó ở Bà Rịa - Vũng Tàu được xác định mắc bệnh dại và tử vong ngay sau đó.
-
2 ngày trướcDu khách đến Hua Tạt (Vân Hồ, Sơn La) ngoài hòa mình vào thiên nhiên tươi đẹp, còn được trải nghiệm ẩm thực người Mông, đốt lửa trại, tắm lá thuốc, thưởng thức văn nghệ cộng đồng…
-
2 ngày trướcHoa mận trắng tinh khôi biểu tượng của núi rừng Tây Bắc đang ồ ạt xuống phố Hà Nội.
-
2 ngày trướcBổ sung các loại hạt giàu Omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày là cách hiệu quả và tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 4 loại hạt giàu Omega-3.
-
2 ngày trướcMỗi lần lên giảng đường, Xu phải đi máy bay vượt 9.000km từ nhà mình ở Trung Quốc đến trường đại học ở Australia; anh chịu khó đi lại vì muốn ở gần bạn gái.
-
2 ngày trướcMột ổ gồm 6 quả trứng khủng long hóa thạch bất ngờ được 2 du khách phát hiện khi đang tham quan một công viên ở thành phố Hà Nguyên, tỉnh Quảng Đông.
-
2 ngày trướcChuỗi quán rượu kiểu izakaya nổi tiếng tuyên bố chấm dứt việc cung cấp dịch vụ "tát tỉnh rượu" sau khi có khách hàng khiếu nại.
-
3 ngày trướcThay vì mua hàng bán sẵn, bạn hoàn toàn có thể tự làm thịt bò khô bằng nồi cơm điện để vừa đảm bảo chất lượng thịt và độ an toàn, vừa tiết kiệm chi phí.
-
3 ngày trướcVới một chút gừng the và ấm, mật ong ngọt và chanh, bạn đã có ngay một tách trà gừng vừa giúp làm ấm cơ thể, giải rượu, giảm nhức đầu, giúp tinh thần tỉnh táo hơn rất nhiều.
-
3 ngày trướcMột hành khách gây xôn xao mạng xã hội khi mang theo chú chó Great Dane của mình lên một chuyến bay gần đây.
-
3 ngày trướcMong muốn khám phá những vùng đất mới, trải nghiệm cảm giác đón Tết mới lạ, nhiều người lựa chọn "xuất ngoại" vào dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 sắp tới.
Tin tức mới nhất
-
44 phút trước