7 loại nước ép rau quả có tác dụng chữa bệnh
Các chất phytochemical và vitamin có trong nước ép rau quả có thể chống lại nhiều bệnh mãn tính. Một cốc nước ép rau quả là lý tưởng cho chế độ ăn cân bằng.
Nước ép rau quả nên được uống ngay trong vòng 15 phút sau khi chuẩn bị. Dưới đây là công dụng của một số loại nước ép rau quả:
1. Nước ép cà rốt – Giảm Cholesterol
Potassium và magnesium có trong nước ép cà rốt giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Nó cũng giúp điều chỉnh cao huyết áp và lượng đường trong máu. Những người bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao nên thường xuyên tiêu thụ loại nước ép này.
2. Nước ép củ cải – Axit Uric cao
Sự kết hợp từ củ cải, cà rốt và dưa chuột sẽ cho bạn một loại thức uống khỏe mạnh có thể giảm đau và sưng do gia tăng axit uric. Khi axit uric tăng cao, các tinh thể sẽ hình thành trong khớp gây đau, đỏ, sưng và ngứa.
3. Nước ép cải xoăn – Giảm béo
Say 10g cải xoăn, rau bina 5 g, 5 gam dưa chuột cùng với 5 g rau diếp rồi pha loãng cùng nước và uống. Loại nước ép này giúp đốt cháy mỡ vùng thắt lưng và đùi. Nên uống vào sáng sớm trước bữa sáng và thực hiện đều đặn trong 1 tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
4. Nước ép bắp cải, ớt – Chống lão hóa
Nếp nhăn, đốm đen, da sạm màu là những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa. Để làm chậm quá trình này, trộn 5g bắp cải, 4g cà rốt và 3g ớt và uống mỗi ngày.
5. Nước ép xà lách, rau diếp – Giảm lo âu
Nước ép rau có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng. Công thức đơn giản bao gồm dưa chuột, rau diếp và một chút đá bào. Say nhuyễn hỗn hợp và thưởng thức để làm dịu hệ thần kinh và giảm lo âu.
6. Nước ép cải xoong – Rụng tóc
Xay 500 g cải xoong và mát xa lên tóc và da đầu. Đợi khoảng 15 phút và sau đó xả lại với nước.
7. Cải xoăn, nho xanh – Xương
Loại nước ép này rất giàu sắt (rất cần thiết trong quá trình mang thai) và vitamin K. Nó cũng có lợi cho việc lưu thông máu và là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của xương.
Theo Giaoduc.net
-
45 phút trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
2 giờ trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
6 giờ trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
10 giờ trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
11 giờ trướcNước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
-
12 giờ trướcMãng cầu được xem là loại trái cây giàu xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Mặc dù khá phổ biến, nhưng ít ai biết được tác dụng của mãng cầu đối với sức khỏe.
-
15 giờ trướcThông tư 42/2023/TT-BGTVT của Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) sửa đổi, bổ sung có hiệu lực từ ngày 15/2 nêu rõ một số quy định mới trong quá trình check-in đưa trẻ em lên máy bay.
-
1 ngày trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
1 ngày trướcVới Seo Yu Jin, cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
-
1 ngày trướcViệc sắm lễ vật dâng lên các vị vua sao cho đúng, đảm bảo trang nghiêm thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ cách sắm lễ ngày Giỗ Tổ Hùng Vương.
-
1 ngày trướcĐây là lần xuất hiện hiếm hoi của sao chổi ở trạng thái tốt nhất và sáng nhất.
-
1 ngày trướcMồng tơi là loại rau có nhiều vào mùa hè khi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn mồng tơi.
-
1 ngày trướcSalar de Uyuni điểm đến du lịch độc đáo và hấp dẫn ở Bolivia, nơi du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên của cánh đồng muối lớn nhất thế giới.
-
1 ngày trướcTáo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Vậy, uống nước táo đỏ khô có tác dụng gì với sức khỏe con người?
-
1 ngày trướcNhững người thường xuyên ăn hải sản có thể tăng nguy cơ phơi nhiễm hóa chất vĩnh cửu.
-
1 ngày trướcKhông cần phải ra quán, bạn vẫn có thể tự chế biến món bò kho tiêu ngon đúng vị ngay tại nhà với cách làm đơn giản dưới đây.
-
1 ngày trướcDự án nghệ thuật, thời trang "Việt Nam Đa Sắc 2024" khởi động với sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhằm chinh phục sàn diễn thời trang trên đất nước tỉ dân.
-
1 ngày trướcCó không ít người đã bị thương do tách vỏ hàu không đúng cách. Mẹo dưới đây sẽ khiến việc tách vỏ hàu không còn là nỗi sợ của các bà nội trợ.
-
2 ngày trướcTrong những lần ghé thăm Việt Nam, rất nhiều người nổi tiếng quốc tế không ngần ngại bày tỏ sự hâm mộ và tình yêu đối với ẩm thực đất nước hình chữ S. Những khoảnh khắc "mê mẩn" với món ăn Việt đã khiến các fan không khỏi thán phục và mong muốn trải nghiệm những món đặc sản này.
-
2 ngày trướcHai món ăn đặc trưng ngày Giỗ Tổ Hùng Vương, cũng là lễ vật không thể thiếu trong lễ cúng Tổ, được xem như biểu tượng của trời, đất và sự phồn thịnh của đất nước.
Tin tức mới nhất
-
30 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước