9X ở Nhật bật mí bộ sưu tập 10 vị nước sốt hấp dẫn, 'chấp tất' 7749 món salad
Theo Thảo Nguyên, hương vị các loại sốt trộn đủ đầy mặn, chua, ngọt, kèm hương thơm chắc chắn giúp món salad bớt nhạt nhẽo và dễ ăn hơn.
Thảo Nguyên (27 tuổi, hiện học tập ở Nhật Bản) theo đuổi chế độ ăn Eatclean từ khoảng 3 năm trước, sau một đợt tăng cân "chóng mặt". Vốn không thích ăn rau vì cảm thấy hương vị nhạt nhẽo, nhưng cô gái 9X lại đặc biệt yêu thích salad. "Có lẽ món salad được chế biến từ nhiều nguyên liệu, kèm nước sốt độc đáo nên kích thích vị giác", cô nói.
Cô nàng chia sẻ với 2sao.vn bộ sưu tập 10 công thức nước sốt "tự chế" với nguồn nguyên liệu phổ biến và có giá thành phù hợp với số đông. 9X ở Nhật cũng nhấn mạnh, hương vị các loại sốt trộn đủ đầy mặn, chua, ngọt, kèm hương thơm chắc chắn giúp món salad bớt nhạt nhẽo và dễ ăn hơn.
Sốt sữa chua trộn cùng salad cá. Thảo Nguyên thường tìm hiểu cách pha chế nước sốt thông qua các nền tảng youtube hoặc ở một số chuyên gia dinh dưỡng, gymers.
Sốt mù tạt mật ong cũng khá thích hợp trộn cùng salad cá. Sau khi tham khảo nguồn bên ngoài, 9X sẽ tự sáng tạo thêm công thức cho vừa khẩu vị, khả năng tìm kiếm nguyên liệu và túi tiền.
Sốt cam trộn cùng salad ngao và thịt bò. Bạn cũng có thể thay dầu gấc bằng dầu ô liu nhằm giúp món dễ ăn và dễ tìm kiếm nguyên liệu hơn.
Nếu thích hương vị chua có thể thử nước sốt mè rang trộn cùng salad tôm dứa. Món thích hợp giải nhiệt cho mùa hè oi bức.
Sốt chanh dầu ô liu trộn cùng salad ức gà. Hầu hết công thức nước sốt phù hợp sử dụng cho tất cả các món salad. Riêng Thảo Nguyên thường xuyên chọn sốt chanh dầu ô liu vì nguồn nguyên liệu luôn có sẵn.
Sốt mùi tây trộn cùng salad ngao sò mang đến hương vị biển cả "giá rẻ".
Sốt giấm táo dầu gấc trộn cùng salad kiwi và bánh mì nguyên cám.
Sốt nước tương dầu mè trộn cùng salad ức gà. Đây là một trong những món salad "tủ" của Thảo Nguyên vì giúp tăng cơ giảm mỡ, hơn nữa giá cả phải chăng.
Sốt Hummus trộn cùng salad chay. Bên cạnh ăn salad, cô gái 9X vẫn duy trì bữa ăn đầy đủ các nhóm chất nhằm no bụng, đủ năng lượng hoạt động.
Sốt kiểu Ý trộn cùng salad gà cay. Các công thức nước sốt đơn giản, dễ làm lại ngon miệng giúp món ăn "đưa miệng" hơn. Qua đó quá trình trao đổi chất tăng cường, 9X cảm nhận da dẻ đẹp mịn màng và cơ thể nhẹ nhõm hơn.
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
42 phút trướcChiều mùng 1 Tết Quý Mão, người đàn ông trú tại Hà Nội được con cháu đưa vào cấp cứu vì đau bụng, buồn nôn sau khi ăn canh măng lưỡi lợn.
-
1 giờ trướcViệc lựa chọn các loại thực phẩm là điều vô cùng quan trọng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, dinh dưỡng mà còn rất nhiều vấn đề.
-
9 giờ trướcViệc phụ thu quá cao, quá “kỹ” đến tận mùng 8, mùng 9 tháng Giêng khiến khách hàng bức xúc.
-
10 giờ trướcCác cơ quan chức năng xác minh việc nhóm du khách Nga đứng xin tiền người qua đường ở khu vực chợ Dương Đông.
-
10 giờ trướcBộ trưởng Du lịch và Kinh tế Sáng tạo Indonesia kêu gọi người dân phản đối các nội dung trực tuyến tiêu cực, đánh vào lòng hảo tâm của người xem.
-
12 giờ trướcCứ vào ngày mùng 10 tháng Giêng Âm lịch hàng năm, người dân thường đổ xô mua vàng, chuẩn bị mâm cúng cầu lộc cho cả năm.
-
15 giờ trướcChuyên trang du lịch Traveller của tờ Sydney Morning Herald mới đây nhận định đồng bằng Sông Cửu Long là một trong những nơi hấp dẫn nhất thế giới.
-
20 giờ trướcNhững đàn cá chạch xâm hại bỗng tăng chóng mặt sau trận lụt lớn, nhiều ống lọc tưới tiêu ở Australia bị tắc nghẽn khiến người dân vất vả tìm cách xử lý.
-
23 giờ trướcBà Morera cho biết, bà sống đến 115 tuổi, qua cả chiến tranh, đại dịch nhờ tránh tiếp xúc với những người “độc hại”.
-
1 ngày trướcToàn bộ các bức tường nơi công cộng được sơn bằng một loại sơn đặc biệt nhằm ngăn chặn những du khách thích tiểu bậy.
-
1 ngày trướcViệc ăn sáng hay không sẽ tùy thuộc vào thể trạng cơ thể của từng người. Tuy nhiên, nên biết cách lựa chọn thực phẩm để có một sức khỏe tốt.
-
1 ngày trướcNhiều cư dân mạng còn nghĩ ra ý tưởng, nhanh trí xin nghỉ phép thêm 2 ngày thì sẽ được nghỉ một lèo 9 ngày, hơn cả nghỉ Tết nguyên đán.
-
1 ngày trướcHàng ngàn người dân và du khách đã tới tham gia lễ hội thổi xôi diễn ra tại làng nghề Phú Gia (Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội). Đây là làng nghề xôi nổi tiếng bậc nhất Hà thành, được thực khách khắp nơi yêu thích.
-
1 ngày trướcNgày 29/1, người dùng ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam, mở trang chủ Google hay Google Tìm Kiếm (Google Search) thấy logo của Google đã được thay bằng một Google Doodle về món uống trà sữa trân châu (Bubble Tea).
-
1 ngày trướcĐau đầu là một chứng bệnh phổ biến và gây nhiều phiền toái. Thật may, những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn rất nhanh dịu cơn đau.
-
1 ngày trướcBên cạnh khen thưởng cho nghệ nhân tạo ra linh vật mèo, lãnh đạo tỉnh Quảng Trị cũng đề nghị huyện Triệu Phong có thể nghiên cứu bán đấu giá để gây quỹ từ thiện.
-
1 ngày trướcHàng nghìn du khách xếp hàng dài trên khu thắng cảnh núi Hoàng Sơn trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
-
2 ngày trướcDù đã dọn dẹp phòng cẩn thận nhưng do háo hức về quê ăn Tết, nhiều bạn trẻ quên rửa chén. Đến khi quay trở lại, nồi cơm đã "nở hoa".
-
2 ngày trướcCây dầu rái hàng trăm năm tuổi nằm trên đường Sơn Thông (phường 7, TP Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh) rất khác thường.
-
2 ngày trướcNgoài việc cần ăn ít hơn, cắt bỏ món chứa đường, chuyên gia khuyên bạn nên tăng lượng đạm và uống nhiều nước lọc để giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết.
Tin tức mới nhất
-
31 phút trước
-
42 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
-
3 ngày trước
-
-
4 ngày trước