9X ở Nhật bật mí bộ sưu tập 10 vị nước sốt hấp dẫn, 'chấp tất' 7749 món salad
Theo Thảo Nguyên, hương vị các loại sốt trộn đủ đầy mặn, chua, ngọt, kèm hương thơm chắc chắn giúp món salad bớt nhạt nhẽo và dễ ăn hơn.
Thảo Nguyên (27 tuổi, hiện học tập ở Nhật Bản) theo đuổi chế độ ăn Eatclean từ khoảng 3 năm trước, sau một đợt tăng cân "chóng mặt". Vốn không thích ăn rau vì cảm thấy hương vị nhạt nhẽo, nhưng cô gái 9X lại đặc biệt yêu thích salad. "Có lẽ món salad được chế biến từ nhiều nguyên liệu, kèm nước sốt độc đáo nên kích thích vị giác", cô nói.
Cô nàng chia sẻ với 2sao.vn bộ sưu tập 10 công thức nước sốt "tự chế" với nguồn nguyên liệu phổ biến và có giá thành phù hợp với số đông. 9X ở Nhật cũng nhấn mạnh, hương vị các loại sốt trộn đủ đầy mặn, chua, ngọt, kèm hương thơm chắc chắn giúp món salad bớt nhạt nhẽo và dễ ăn hơn.
Sốt sữa chua trộn cùng salad cá. Thảo Nguyên thường tìm hiểu cách pha chế nước sốt thông qua các nền tảng youtube hoặc ở một số chuyên gia dinh dưỡng, gymers.
Sốt mù tạt mật ong cũng khá thích hợp trộn cùng salad cá. Sau khi tham khảo nguồn bên ngoài, 9X sẽ tự sáng tạo thêm công thức cho vừa khẩu vị, khả năng tìm kiếm nguyên liệu và túi tiền.
Sốt cam trộn cùng salad ngao và thịt bò. Bạn cũng có thể thay dầu gấc bằng dầu ô liu nhằm giúp món dễ ăn và dễ tìm kiếm nguyên liệu hơn.
Nếu thích hương vị chua có thể thử nước sốt mè rang trộn cùng salad tôm dứa. Món thích hợp giải nhiệt cho mùa hè oi bức.
Sốt chanh dầu ô liu trộn cùng salad ức gà. Hầu hết công thức nước sốt phù hợp sử dụng cho tất cả các món salad. Riêng Thảo Nguyên thường xuyên chọn sốt chanh dầu ô liu vì nguồn nguyên liệu luôn có sẵn.
Sốt mùi tây trộn cùng salad ngao sò mang đến hương vị biển cả "giá rẻ".
Sốt giấm táo dầu gấc trộn cùng salad kiwi và bánh mì nguyên cám.
Sốt nước tương dầu mè trộn cùng salad ức gà. Đây là một trong những món salad "tủ" của Thảo Nguyên vì giúp tăng cơ giảm mỡ, hơn nữa giá cả phải chăng.
Sốt Hummus trộn cùng salad chay. Bên cạnh ăn salad, cô gái 9X vẫn duy trì bữa ăn đầy đủ các nhóm chất nhằm no bụng, đủ năng lượng hoạt động.
Sốt kiểu Ý trộn cùng salad gà cay. Các công thức nước sốt đơn giản, dễ làm lại ngon miệng giúp món ăn "đưa miệng" hơn. Qua đó quá trình trao đổi chất tăng cường, 9X cảm nhận da dẻ đẹp mịn màng và cơ thể nhẹ nhõm hơn.
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcTại Việt Nam, quả trứng gà có giá vô cùng rẻ, tuy nhiên khi có mặt ở trời Tây loại quả này được rất nhiều người ưa chuộng và săn lùng.
-
5 giờ trướcTheo một tổ chức tài chính tại Anh, Hội An được đánh giá là điểm du lịch có giá rẻ nhất thế giới. Du khách chỉ cần tốn 1,6 triệu đồng đã có bữa ăn ngon và mua sắm các vật dụng cơ bản.
-
6 giờ trướcCà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe như giúp cho mắt và tim khỏe mạnh.
-
10 giờ trướcVới công thức này, bạn sẽ có ngay 1 thịt gà nướng thơm nức mũi nhưng vẫn đảm bảo thịt mềm, ăn cực ngon.
-
19 giờ trướcNhiều người nghĩ rằng gà đông lạnh nếu luộc sẽ khô và nhạt, nhưng nếu biết cách luộc, gà đông lạnh cũng vẫn rất ngon, không kém bao nhiêu so với gà mới thịt.
-
21 giờ trướcNữ ca sĩ Taylor Swift và bạn trai - cầu thủ bóng bầu dục Travis Kelce - vừa trở về sau kỳ nghỉ ở Bahamas. Những thông tin về kỳ nghỉ chính thức đầu tiên của cặp đôi này đang thu hút sự chú ý.
-
23 giờ trướcKhi điều khiển chiến Boeing 747 bay qua Bắc Đại Tây Dương, một viên phi công đã ghi lại khoảnh khắc hiếm hoi từ cửa sổ buồng lái khiến nhiều người "không thốt nên lời".
-
1 ngày trướcTrà tắc xí muội là một thức uống thơm ngon, đặc biệt là mang đến công dụng giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng.
-
1 ngày trướcSữa chua là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, nhưng nhiều người không biết nên ăn bao nhiêu hộp một ngày để tốt nhất cho sức khoẻ.
-
1 ngày trướcRau cải cúc là món ăn quen thuộc, cũng là bài thuốc chữa bệnh không phải ai cũng biết.
-
1 ngày trướcMua 268.000 đồng/vé nhưng du khách chỉ được trải nghiệm tour đêm đền Ngọc Sơn trong 30 phút. Nhiều người cho biết "cảm thấy hụt hẫng" vì tour quá ngắn và ít hoạt động.
-
1 ngày trướcVượt qua nhiều điểm đến tên tuổi khác trên thế giới, Hà Nội đứng đầu trong danh sách 25 điểm đến ẩm thực tốt nhất thế giới năm 2024 do Tripadvisor công bố.
-
1 ngày trướcDừa không chỉ là loại quả giải khát mà còn giúp điều trị nhiều bệnh khác nhau trong đó có bệnh dạ dày.
-
1 ngày trướcĐóng cửa tiệm sớm 1 phút, nhân viên của tiệm trà sữa tại TPHCM bị phạt 300.000 đồng khiến cộng đồng mạng bức xúc.
-
1 ngày trướcCắt bánh chưng bằng lạt là cách làm truyền thống, được cho là thể hiện sự khéo léo tinh tế, còn cắt bằng dao lại nhanh gọn hơn, nên chọn cách nào?
-
1 ngày trướcLuôn có mặt trong các loại cỗ đám cưới, đám giỗ, lễ Tết nên thịt gà luộc dễ bị thừa nhiều sau tiệc; có thể tận dụng nó để làm những món ngon nào?
-
1 ngày trướcTrong chuyến đi chớp nhoáng tới Hà Nội, Á Hậu Hong Kong 2021 Thiệu Sơ kịp tham quan phố cổ, tới Nhà thờ Lớn và tìm quán bún chả ngon nhất ở thủ đô.
-
1 ngày trướcChân gà sả tắc là món ăn vặt hấp dẫn với hầu hết mọi đối tượng nhưng lại cách làm siêu đơn giản.
-
2 ngày trướcLá gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể, vậy đâu là thực phẩm giúp làm sạch gan tự nhiên?
-
2 ngày trướcNồi cá trắm kho nghệ nóng hổi, thơm “nức mũi” ăn với cơm là ngon hết ý.
Tin tức mới nhất
-
53 phút trước
-
53 phút trước
-
58 phút trước
-
58 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
24/02/2024
-