Bí quyết sở hữu dáng đẹp bốc lửa của Tân Hoa hậu Hoàn vũ 2020
Để có được vóc dáng nóng bỏng cùng số đo 3 vòng ấn tượng, Andrea Meza đã rất chăm chỉ tập luyện và ăn uống theo chế độ.
Chung kết Miss Universe 2020 đã tìm ra chủ nhân vương miện cao quý là người đẹp đến từ Mexico - Andrea Meza. Đại diện Mexico sinh năm 1994, hiện làm người mẫu, nghệ sĩ trang điểm và điều hành công ty phần mềm máy tính. Andrea nổi bật với gương mặt đẹp sắc sảo, sở hữu chiều cao 1,8 m, số đo ba vòng 89 - 66 - 89 cm.
Thân hình nóng bỏng không chút mỡ thừa của Tân Hoa hậu Hoàn vũ 2020.
Theo dõi trang cá nhân của người đẹp, có thể thấy để có được vóc dáng thon thả, số đo 3 vòng chuẩn chỉnh, Andrea đã thường xuyên tập luyện các môn thể thao như chạy bộ, leo núi, boxing, các bài tập cardio đốt cháy mỡ thừa...
Tân Hoa hậu Hoàn vũ yêu thích môn thể thao chạy bộ.
Bài tập chạy bộ là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhờ có tác dụng đốt cháy nhiều calo, giúp cơ thể chống bệnh tật, tăng vi khuẩn đường ruột có lợi và cải thiện phản ứng kháng thể. Ngoài ra chạy bộ còn giúp tăng nhịp tim và lưu lượng máu, từ đó làm tăng lượng máu giàu oxy cho não. Andrea Meze có thói quen chạy bộ mỗi ngày để duy trì vóc dáng.
Nàng hậu từng tham gia các giải chạy marathon và nhận được huy chương.
Bên cạnh chạy bộ, Tân hoa hậu Hoàn vũ còn thích bộ môn boxing, các bài tập cardio rất tốt trong việc giảm cân. Boxing là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và cả tinh thần. Khi tập boxing, cơ thể của bạn sẽ được kích thích mạnh mẽ, mọi cơ bắp và tinh thần sẽ hoạt động ở trạng thái cao nhất.
Boxing cũng kích thích cơ thể giải phóng hormone tạo cảm xúc tích cực endorphin tương tự như các môn thể thao khác. Hormone này có nhiều lợi ích đáng kể như giúp giảm thiểu căng thẳng, giảm đau, bảo vệ tim, giúp ngủ ngon, tăng cường chức năng não bộ…
Boxing cũng là môn thể thao nàng hậu tập luyện thường xuyên.
Người đẹp Mexico đa dạng các bài tập để tránh sự nhàm chán khi rèn luyện thể chất mà vẫn đạt được mục đích duy trì vóc dáng.
Cô nàng chọn leo núi, đây là hoạt động rèn luyện sức khỏe cực kì tốt, vận động toàn bộ các bộ phận của cơ thể: Tay, chân, đùi,… đồng thời cải thiện phần cơ và tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ. Leo núi còn giúp đốt cháy một lượng lớn calo khi phải hoạt động mạnh liên tục trong thời gian dài.
Bơi lội cũng là một trong những hoạt động được cô nàng yêu thích. Khi bơi, bạn sẽ phải vận động hết toàn bộ cơ thể từ tay, chân, thân, bụng. Vì vậy, các nhóm cơ phải hoạt động liên tục và phối hợp với nhau. Điều đó sẽ giúp cơ thể giải phóng lượng calo cũng như co dãn gân cốt rất nhiều.
Chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng giúp Andrea Meza có được thân hình bốc lửa. Cô thường vào bếp tự tay chế biến những món ăn bổ dưỡng, lành mạnh, giàu protein nhưng thỉnh thoảng cũng ăn chay để thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, những loại thức uống như sinh tố từ nhiều loại trái cây dưa hấu, dưa leo, kiwi, cà chua, xoài... cũng được Andrea bổ sung vào chế độ ăn của mình.
Những món salad, sinh tố từ trái cây được cô bổ sung vào chế độ ăn thường xuyên của mình.
Andrea Meza ăn chay để thanh lọc cơ thể.
La
Theo VietNamNet
-
6 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
8 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
8 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
10 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
11 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
11 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
11 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
12 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
12 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
13 giờ trướcMạng xã hội xứ Trung xôn xao trước một bài viết tố Bạch Lộc bắt chước phong cách của Ngu Thư Hân qua một chi tiết.
-
13 giờ trướcTrưa 28/3, Quang Hải cùng đoàn nhà trai từ Đông Anh sang Sơn Tây thực hiện nghi thức đón dâu. Váy cưới Chu Thanh Huyền diện trong ngày trọng đại trị giá 150 triệu đồng.
-
13 giờ trướcCó những thiết kế váy liền thân giúp chị em ngoài 40 không chỉ "hack tuổi" mà còn sành điệu, nổi bật khi mặc.
-
15 giờ trướcXu hướng trang phục mang tông màu pastel vẫn chưa hề "hạ nhiệt" và phù hợp với mọi thời tiết.
-
16 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền trang điểm xinh đẹp lộng lẫy, trở thành tâm điểm trong ngày trọng đại với chú rể Quang Hải.
-
16 giờ trướcĐây là mẫu túi xách mang tính biểu tượng mọi thời đại của nhà mốt Fendi.
-
17 giờ trướcElly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.
-
17 giờ trướcKim Ji Won thoa kem chống nắng đều đặn, làm lạnh ampoule khi dùng và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để giữ gìn làn da căng bóng không tì vết.
-
18 giờ trướcChu Thanh Huyền mở tiệc nhà gái chiều 27/3. Tại Đông Anh, Quang Hải gấp rút chuẩn bị cho đám cưới hôm nay (28/3).
-
19 giờ trướcMuốn da đẹp nhưng không muốn tốn quá nhiều thời gian, hãy dành sự ưu tiên cho những đầu việc dưới đây dù bạn có lười biếng da vẫn đẹp mịn màng.
-
21 giờ trướcTạm biệt sự cố với áo sơ mi buông cúc, Kỳ Duyên giờ mặc đẹp khó thể chê.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
7 giờ trước