Châu Bùi 'đu trend' quay mukbang 'đánh chén' 10 món ăn healthy 'siêu hấp dẫn'
Các món được Châu Bùi lựa chọn thuộc chế độ ăn lành mạnh, phù hợp cho những ai mới tập tành hoặc thường xuyên theo đuổi chế độ này.
Sau bao ngày "cày" một loạt video mukbang thú vị, mới đây Châu Bùi quyết định thử tài làm video mang phong cách này. Các món được cô lựa chọn thuộc chế độ ăn lành mạnh rất dễ ăn, phù hợp cho những ai mới tập tành hoặc thường xuyên theo đuổi cách ăn này.
Đầu tiên hotgirl Hà Thành nếm thử món: Gỏi cuốn nấm. Đây là món thanh mát, dễ thưởng thức cho những ngày oi bức. Gỏi cuốn nấm được Châu Bùi chấm cùng nước sốt đậu phộng. Mặc dù gỏi cuốn chứa nhiều rau củ tươi nhưng lớp bánh tráng bên ngoài lại làm từ tinh bột trắng nên dễ khiến người ăn kiêng e dè. Cô khuyên rằng, nếu hoạt động cả ngày thì tránh cắt giảm lượng tinh bột quá nhiều kẻo ảnh hưởng tới năng suất làm việc.
Món gỏi cuốn nấm phù hợp cho những ai ăn kiêng.
Cơm gạo lứt và gà nướng mật ong được nàng hotgirl yêu thích chẳng kém. Mật ong thơm vàng quyện trong từng thớ thịt mang đến vị mềm và thơm đặc trưng khi ăn. Đây sẽ là bữa trưa hoàn hảo dành cho các bạn học sinh, sinh viên.
Một món khác làm từ gạo lứt cũng khá hấp dẫn, đó là: Cơm gạo lứt xá bấu và nấm xào thập cẩm. Theo cảm nhận của Châu Bùi, hạt gạo lứt khô, hoa thiên lý mềm, nấm giòn quyện trong phần nước sốt ngậy đều hòa tan trong miệng.
Sau khi "đánh chén" không ít món ngon, nàng fashionista nhâm nhi một chút ly trà kombucha vị dứa. Kombucha là thức uống lên men từ trà đen và đường (từ nhiều loại khác nhau gồm đường mía, trái cây hay mật ong) được sử dụng như một thực phẩm chức năng. Đồ uống này có các vi khuẩn và men làm kích thích quá trình lên men khi kết hợp với đường, mang hương vị thanh mát, dễ tiêu hóa.
Cơm gạo lứt và gà nướng mật ong, cơm gạo lứt xá bấu và nấm xào thập cẩm, trà kombucha vị dứa cùng nước ép cần tây, sữa hạt óc chó và hambuger củ dền.
Tiếp theo, Châu Bùi gợi ý món ăn nghe có vẻ rất "fastfood" nhưng thực chất lại "healthy", đó là: Hambuger củ dền. Phần vỏ bánh được làm từ gạo lứt, nhân bên trong có củ dền và bơ. Cứ khoảng 1 hoặc 2 tuần, cô sẽ "đổi gió" bằng món này cho bớt ngán và bớt thèm. Còn ngày thường, ưu tiên sử dụng bánh mì đen hay khoai lang giúp no lâu, giữ dáng hiệu quả.
Bún chả giò chay là "món tủ" của nàng hotgirl Hà thành. Chả giò được làm từ củ sen, nấm và một số loại rau củ như giá, cà rốt, rau sống. Khi ăn trộn chung với nước mắm chay chua cay ngọt hấp dẫn.
Bún chả giò chay, poke hải sản và đĩa trái cây tổng hợp.
Một món "đắt xắt ra miếng" đó là: Poke hải sản – một dạng cơm trộn kiểu Nhật, rất phù hợp cho ai mang đi làm. Thành phần gồm đậu hũ hon, rong biển, ngô, hải sản nên giá thành không rẻ.
Khép lại thực đơn 10 món healthy đáng trải nghiệm, Châu Bùi thưởng thức một đĩa trái cây tổng hợp cùng nước ép cần tây, dứa và táo khá dễ uống. Ngoài ra còn có sữa hạt óc chó, thức uống thích hợp thay thế sữa bò, phù hợp cho ai theo đuổi chế độ ăn lành mạnh.
Dĩnh Anh
Theo Vietnamnet
-
36 phút trướcTheo Sohu, hỗn hợp giấm trắng pha với đường phèn mang lại ba lợi ích rất tuyệt vời, vậy đó là những lợi ích gì, cách pha ra sao?
-
2 giờ trướcTỉnh Vân Nam, Trung Quốc vốn nổi tiếng với phong cảnh xinh đẹp và nền ẩm thực đa dạng. Trong đó có món "bún qua cầu" có lịch sử hơn 100 năm.
-
3 giờ trướcNước chè tươi là thức uống quen thuộc với nhiều người, vậy uống nước chè tươi có tác dụng gì với sức khoẻ
-
15 giờ trướcBộ trưởng Bộ Ngoại giao cho biết, hiện có 13 nước được Việt Nam miễn thị thực đơn phương, đây là những thị trường du lịch trọng điểm, có nhiều khách đến Việt Nam.
-
18 giờ trướcVị khách người Mỹ là khách quen của quán bún cá có tuổi đời hơn 20 năm ở Hà Nội, nơi bán món chả cá xương giòn rụm và cá cuốn thịt không nơi nào có.
-
20 giờ trướcChàng trai Mỹ chụp ảnh một quán "cầy tơ - tiểu hổ" ở Bình Dương rồi đăng lên MXH: "Nhà hàng này yêu thú cưng đến mức chụp ảnh chúng lên biển quảng cáo".
-
21 giờ trướcChủ quán ăn tại TP Quy Nhơn tố nam TikToker vờ đến quay clip quảng bá cho quán để không phải trả tiền suất ăn. Nam TikToker cho rằng sự việc chỉ là hiểu lầm.
-
23 giờ trướcỚt chuông chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và là sự lựa chọn lý tưởng cho các chế độ ăn, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống.
-
23 giờ trướcMangya là thành phố bao quanh bởi hoang mạc rộng lớn nhưng lại ẩn chứa một vẻ đẹp choáng ngợp khiến người ta phải trầm trồ.
-
1 ngày trướcQuả quất được dùng nhiều hằng ngày trong chế biến món ăn, đồ uống và có nhiều tác dụng với sức khỏe.
-
1 ngày trướcSao chổi quỷ, một trong những ngôi sao chổi sáng nhất từng được ghi nhận, sắp di chuyển gần Trái Đất và có thể quan sát bằng mắt thường. Đây là cơ hội quan sát gần như là duy nhất trong đời mỗi người.
-
1 ngày trướcChuyên gia giải đáp băn khoăn ăn măng tươi có thể bị ngộ độc không.
-
1 ngày trướcBãi rạn Nam Ô phường Hòa Hiệp Nam, quận Liên Chiểu, thành phố Đà Nẵng gồm những phiến đá xếp bao bọc ở quanh ghềnh đá Nam Ô. Mùa Xuân tạo hóa ban tặng cho bãi rạn một màu xanh diệu kỳ của rêu. Mùa rêu xanh ở bãi rạn Nam Ô hiện đã trở thành một điểm thu hút đông đảo người dân, du khách đến chụp ảnh.
-
1 ngày trướcHầu hết ai cũng biết Omega-3 là loại chất béo tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng cụ thể của Omega-3.
-
1 ngày trướcGan lợn là thực phẩm chứa nhiều đạm, chất béo,... tuy nhiên không nên kết hợp gan lợn cùng một vài món ăn nếu không muốn bệnh tiến triển nặng hơn.
-
1 ngày trướcĐầu tôm, đường chỉ trên lưng tôm là cơ quan tiêu hóa của loại thủy sản này. Nhiều người e ngại nếu ăn cả hai bộ phận đó sẽ không tốt cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcNước lá vối là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcHoa Atiso đỏ rất dễ trồng và phát triển tại Việt Nam, không chỉ chế biến thành nhiều món trà và mứt thơm ngon, mà nó còn rất tốt cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcLà bậc “chí tôn” của một nước nhưng những vị vua này lại chết bởi các lý do ít ai ngờ được.
-
1 ngày trướcQuán bún ngan Nhàn từng nhiều lần bị tố "chửi khách như hát hay", song nhiều người vẫn kiên nhẫn xếp hàng chỉ vì muốn được ăn ngon.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước
-
24 ngày trước
-
23 ngày trước