Cơ bắp của Minhyuk gây chú ý
Minhyuk (BTOB) khoe vóc dáng săn chắc trong bộ ảnh mới nhất. Nam ca sĩ chăm tập luyện để có thân hình vạm vỡ.
Trong bộ ảnh chụp tạp chí, vóc dáng của Minhyuk (BTOB) trở thành chủ đề được quan tâm. Nam thần tượng diện các thiết kế nằm trong bộ sưu tập Thu Đông của Emporio Armani. Qua những khoảnh khắc tạo dáng với đồ ngủ và đồ lót, Minhyuk khoe cơ bụng cùng bắp tay săn chắc.
Đây không phải lần đầu Minhyuk tự tin khoe thân hình cơ bắp. Trước đó, anh thường xuyên để lộ vóc dáng khi chụp ảnh cho các tạp chí như Men's Health, Cosmopolitan...
Năm 2014, Minhyuk xuất hiện trên tạp chí với thân hình săn chắc. Tuy nhiên, ở thời điểm đó, vóc dáng của anh bị cho là khá gầy. Sau khi xuất ngũ, người hâm mộ phát hiện Minhyuk tăng cân. Thân hình của anh nhìn vạm vỡ hơn. Qua tuổi 30, nam ca sĩ Kpop hướng đến mục tiêu xây dựng hình tượng gợi cảm, mạnh mẽ. Minhyuk cho biết: "Cả gương mặt lẫn cơ thể của tôi nhìn trưởng thành hơn trước".
Minhyuk từng chia sẻ lịch hàng ngày của anh là tập luyện, đến công ty và về nhà. Nam thần tượng từng đi du lịch cùng huấn luyện viên để có thể tranh thủ tập luyện trong kỳ nghỉ. Bên cạnh đó, anh cảm thấy hạnh phúc khi được nhiều người dành lời khen cho vóc dáng cơ bắp. "Huấn luyện viên khuyên tôi nên tham gia cuộc thi", Minhyuk chia sẻ.
Trong một buổi tập thân trên, Minhyuk thực hiện một số động tác quen thuộc như. Nam thần tượng nhận thấy tập một mình khác biệt hoàn toàn khi so với thuê huấn luyện viên riêng. Huấn luyện viên thúc đẩy anh cố gắng và hỗ trợ khi đuối sức. Mặt khác, Minhyuk cho biết việc tập luyện chăm chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Sau khi kết thúc tập tạ, Minhyuk dành thời gian tập plank. Anh chia làm 5 hiệp. Mỗi hiệp kéo dài 1 phút, nghỉ 45 giây giữa các lần tập. Ngoài ra, Minhyuk sẽ tập thêm aerobic. Theo Healthline, việc tập luyện aerobic thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm đau mạn tính, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giảm cân. Các chuyên gia khuyên nên dành ít nhất 150 phút tập aerobic mỗi tuần để cải thiện sức khỏe, vóc dáng.
Minhyuk không ăn kiêng. Anh ăn pizza, đồ chiên vào bữa tối. Bên cạnh đó, sau những buổi tập vất vả, bữa ăn của Minhyuk có nhiều tinh bột. Giọng ca 32 tuổi cân đối lượng ăn sao cho phù hợp với cơ thể, không ăn quá nhiều.
Theo Zing
-
16 phút trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
-
1 giờ trướcThủy Top ngày càng trẻ trung, quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.
-
2 giờ trướcCách đây ít giờ, mạng xã hội gần đây lan truyền rầm rộ loạt hình ảnh cận cảnh diện mạo xinh xắn tựa công chúa của con gái Trường Giang và Nhã Phương.
-
6 giờ trướcTrên sóng livestream giao lưu với khán giả, Nam Em cho biết cô đã can thiệp "dao kéo" phần mắt nhưng bị hỏng, khiến nhan sắc lẫn tinh thần của cô bị tuột dốc.
-
6 giờ trướcThay vì ưa thích hàng hiệu, kim cương, diễn viên Ngọc Lan nhiều năm sưu tầm ly với số lượng không đếm xuể, giá trị ước tính hàng trăm triệu đồng.
-
11 giờ trước"Cô trưởng phòng phim Việt" mặc mốt khoe dây quần bơi đi biển, khiến bao ánh mắt đổ dồn.
-
15 giờ trướcMột người mua có xu hướng thích đồ denim cổ điển đã bỏ ra gần 2,5 tỷ đồng để mua một chiếc quần jean cũ.
-
15 giờ trướcXuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
-
1 ngày trướcTrâm Anh tập yoga 3 buổi/tuần, ăn uống thanh đạm để có vóc dáng khỏe, đẹp từ bên trong.
-
1 ngày trướcAngelababy khoe vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp trong loạt ảnh mới.
-
1 ngày trướcKhám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
-
1 ngày trướcBề ngoài chiếc khẩu trang này như "khung sắt" nhưng khi nghe giá khoảng 38 tỷ đồng ai cũng choáng váng bởi nó đắt hơn cả siêu xe.
-
1 ngày trướcEmily Ratajkowski nổi tiếng với phong cách thời trang phóng khoáng.
-
1 ngày trướcQuản lý của Ngọc Trinh mới đây đã chia sẻ với truyền thông rằng nữ người mẫu đã giảm 2,5 kg so thời điểm mới trở về.
-
1 ngày trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
1 ngày trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
1 ngày trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
1 ngày trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
1 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
Tin tức mới nhất
-
34 phút trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước