Hành trình giảm 27kg của 'ông trùm làng nhạc': Bí quyết ở thói quen hàng ngày
Hành trình giảm 27kg của “ông trùm làng nhạc" Simon Cowell là nhờ thói quen này.
Simon Cowell (65 tuổi), giám khảo của chương trình America's Got Talent, có màn "lột xác" ngoạn mục nhờ giảm cân thành công. Bí quyết của ông không nằm ở các phương pháp hiện đại mà lại đến từ sự thay đổi trong thói quen hàng ngày.
Sự thay đổi ngoại hình của Simon Cowell trong vài năm qua trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi, từ việc can thiệp thẩm mỹ cho đến hành trình giảm cân đáng kinh ngạc. Nhiều người hâm mộ chê bai việc ông đã lạm dụng Botox và các phương pháp thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, màn giảm cân của ông lại nhận được sự ủng hộ nhiệt tình.
Simon Cowell (65 tuổi), giám khảo của chương trình America's Got Talent có màn "lột xác" ngoạn mục nhờ giảm cân thành công. (Ảnh: She Finds)
Vị giám khảo này chia sẻ về hành trình giảm 27kg rằng, khác với lựa chọn các phương pháp tiêm thuốc giảm cân như nhiều người nổi tiếng khác, bí quyết của ông nằm ở thói quen ăn uống, cụ thể là việc loại bỏ một số thực phẩm.
Theo The Mirror, năm 2019, Cowell ban đầu giảm được hơn 9kg nhờ áp dụng chế độ ăn chay. Vào tháng 4 năm 2022, ông chia sẻ với The Sun rằng bản thân đã điều chỉnh lại chế độ ăn một lần nữa. Lần này, ông loại bỏ hoàn toàn sữa, đường, bánh mì (tất cả các thực phẩm chứa gluten) cùng thịt đỏ. Ông khẳng định việc cắt giảm tất cả những thứ đó thực sự đã tạo ra sự khác biệt.
Cowell cũng chia sẻ với The Sun: "Giai đoạn ấn tượng nhất là tháng đầu tiên, khi phần lớn cân nặng được giảm xuống và tôi nhìn mình trong gương rồi nghĩ 'wow'".
Vị giám khảo từng có thói quen ăn đồ ăn nhanh và không lành mạnh, nhưng việc loại bỏ những thực phẩm đó đã giúp ông giảm được tới 4 cỡ quần.
Simon Cowell giảm được gần 30kg nhờ thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. (Ảnh: She Finds)
Ngoài việc thay đổi thói quen ăn, Simon Cowell cũng hạn chế uống rượu theo lời khuyên của bác sĩ. Ông từng chia sẻ với Extra TV: "Suy nghĩ đầu tiên của tôi là 'còn rượu thì sao?'. Bác sĩ nói: 'Có lẽ không nên uống nhiều như trước nữa' và tôi đã làm theo, điều đó thật tốt".
Hiện Simon Cowell ăn gì để duy trì vóc dáng? Theo The Express, ông vẫn kiêng những thực phẩm đã kể trên và thường xuyên ăn thịt trắng như ức gà cùng nhiều rau xanh. Đây là chế độ ăn uống rất lành mạnh và có thể thấy Simon Cowell đã áp dụng nó rất hiệu quả.
Theo VTC News
-
7 giờ trướcVòng eo thon gọn, săn chắc đòi hỏi một quá trình tập luyện bền bỉ. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp có thể giúp đốt cháy calo nhiều hơn và tiến tới mục tiêu giảm mỡ, siết cơ bụng hiệu quả.
-
7 giờ trướcJisoo (thành viên nhóm nhạc BLACKPINK) được chọn là "Người phụ nữ đẹp nhất thế giới năm 2024" năm thứ 3 liên tiếp, theo kết quả bình chọn của tạp chí nổi tiếng Nubia.
-
8 giờ trướcHành động tình tứ bất ngờ của Mai Dora khiến người xem không ưa.
-
8 giờ trướcCon gái 'Vàng Anh' Minh Hương khiến khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài xinh xắn ở tuổi thiếu nữ.
-
8 giờ trướcCông chúng cảm thấy tiếc nuối, xót xa khi nữ diễn viên này không còn giữ được nhan sắc xinh đẹp.
-
9 giờ trướcSau khi chia tay chồng thiếu gia, cuộc sống của MC Mai Ngọc luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của khán giả.
-
9 giờ trướcCụ bà 85 tuổi trở thành hiện tượng mạng xã hội với thần thái và phong cách thời trang màu sắc ấn tượng, chứng minh rằng dù ở độ tuổi nào, mỗi người đều có thể tỏa sáng theo cách riêng.
-
10 giờ trướcVới các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, cà chua giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, sáng khỏe. Dưới đây là 7 mẹo làm đẹp cùng cà chua mà bạn có thể tham khảo...
-
11 giờ trướcCầu thủ trẻ xuất sắc nhất 2024 Lamine Yamal bị phát hiện hẹn hò với ngôi sao mạng xã hội 19 tuổi Anna Gegnoso tại Barcelona.
-
12 giờ trướcThức uống này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hydrat hóa và tăng mức năng lượng cho sức khỏe tổng thể.
-
12 giờ trướcCách ăn mặc của mỗi người giống như “tấm danh thiếp" trực quan nhất để lại ấn tượng ban đầu về phong thái và cá tính của mỗi người trong mắt mọi người xung quanh.
-
12 giờ trướcMùa đông không chỉ là dịp để giữ ấm mà còn là cơ hội để bạn thể hiện phong cách thời trang sang chảnh và hiện đại.
-
13 giờ trướcHoa hậu Ý Nhi tiết lộ cô đã phẫu thuật thẩm mỹ, bao gồm cắt mí mắt, chỉnh xương mũi và nâng ngực để hoàn thiện nhan sắc hơn. Cô nhận được phản hồi tích cực của mọi người sau khi thay đổi diện mạo.
-
13 giờ trướcÁo blazer là "chìa khóa" mặc đẹp trong mùa lạnh, đặc biệt khi kết hợp với những chiếc chân váy.
-
14 giờ trướcCao Thái Hà chia sẻ từ khi bố qua đời, cô đã đặt mục tiêu mua nhà riêng để đón mẹ và em trai lên sống cùng mình.
-
14 giờ trướcÁ hậu 1 Miss Charm từ bỏ danh hiệu để đăng ký tham dự cuộc thi cấp tỉnh Binibining Sindangan 2024. Nếu giành chiến thắng, cô đại diện tỉnh tham dự cuộc thi cấp quốc gia Binibining Pilipinas 2024.
-
16 giờ trướcChủ tịch Miss Grand Indonesia bất ngờ tuyên bố không cử đại diện tham dự Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2025 gây xôn xao trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
16 giờ trướcKhi muốn giảm cân, nhiều người thường tập trung vào việc ăn thực phẩm lành mạnh. Thế nhưng, ngay cả một số loại thực phẩm lành mạnh nhất cũng có thể góp phần gây tăng cân, nếu tiêu thụ quá nhiều…
-
17 giờ trướcCăn penthouse của vợ chồng Á hậu Phương Anh thiết kế theo phong cách Parisian sang trọng và tinh tế, có sân vườn, bể bơi ngoài trời cùng ban không thoáng đãng.
-
17 giờ trướcNgười đẹp Brazil loạng choạng, suýt ngất xỉu khi thi ứng xử trong chung kết cuộc thi Miss Teen Charm International 2024 ở Colombia hôm 30/11. Chung cuộc, cô giành ngôi á hậu 1.
Tin tức mới nhất
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước
-
22 ngày trước