Hành trình giảm 27kg của 'ông trùm làng nhạc': Bí quyết ở thói quen hàng ngày
Hành trình giảm 27kg của “ông trùm làng nhạc" Simon Cowell là nhờ thói quen này.
Simon Cowell (65 tuổi), giám khảo của chương trình America's Got Talent, có màn "lột xác" ngoạn mục nhờ giảm cân thành công. Bí quyết của ông không nằm ở các phương pháp hiện đại mà lại đến từ sự thay đổi trong thói quen hàng ngày.
Sự thay đổi ngoại hình của Simon Cowell trong vài năm qua trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi, từ việc can thiệp thẩm mỹ cho đến hành trình giảm cân đáng kinh ngạc. Nhiều người hâm mộ chê bai việc ông đã lạm dụng Botox và các phương pháp thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, màn giảm cân của ông lại nhận được sự ủng hộ nhiệt tình.
Simon Cowell (65 tuổi), giám khảo của chương trình America's Got Talent có màn "lột xác" ngoạn mục nhờ giảm cân thành công. (Ảnh: She Finds)
Vị giám khảo này chia sẻ về hành trình giảm 27kg rằng, khác với lựa chọn các phương pháp tiêm thuốc giảm cân như nhiều người nổi tiếng khác, bí quyết của ông nằm ở thói quen ăn uống, cụ thể là việc loại bỏ một số thực phẩm.
Theo The Mirror, năm 2019, Cowell ban đầu giảm được hơn 9kg nhờ áp dụng chế độ ăn chay. Vào tháng 4 năm 2022, ông chia sẻ với The Sun rằng bản thân đã điều chỉnh lại chế độ ăn một lần nữa. Lần này, ông loại bỏ hoàn toàn sữa, đường, bánh mì (tất cả các thực phẩm chứa gluten) cùng thịt đỏ. Ông khẳng định việc cắt giảm tất cả những thứ đó thực sự đã tạo ra sự khác biệt.
Cowell cũng chia sẻ với The Sun: "Giai đoạn ấn tượng nhất là tháng đầu tiên, khi phần lớn cân nặng được giảm xuống và tôi nhìn mình trong gương rồi nghĩ 'wow'".
Vị giám khảo từng có thói quen ăn đồ ăn nhanh và không lành mạnh, nhưng việc loại bỏ những thực phẩm đó đã giúp ông giảm được tới 4 cỡ quần.
Simon Cowell giảm được gần 30kg nhờ thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. (Ảnh: She Finds)
Ngoài việc thay đổi thói quen ăn, Simon Cowell cũng hạn chế uống rượu theo lời khuyên của bác sĩ. Ông từng chia sẻ với Extra TV: "Suy nghĩ đầu tiên của tôi là 'còn rượu thì sao?'. Bác sĩ nói: 'Có lẽ không nên uống nhiều như trước nữa' và tôi đã làm theo, điều đó thật tốt".
Hiện Simon Cowell ăn gì để duy trì vóc dáng? Theo The Express, ông vẫn kiêng những thực phẩm đã kể trên và thường xuyên ăn thịt trắng như ức gà cùng nhiều rau xanh. Đây là chế độ ăn uống rất lành mạnh và có thể thấy Simon Cowell đã áp dụng nó rất hiệu quả.
Theo VTC News
-
6 giờ trướcThông tin nữ tỷ phú chuyển giới Anne Jakapong Jakrajutatip tăng giá bán bản quyền Hoa hậu Hoàn vũ lên 42% đang gây xôn xao trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
8 giờ trướcTưởng chừng “lệch sóng” nhau nhưng Trường Giang - Nhã Phương, vợ chồng MC Quyền Linh lại có cuộc sống hạnh phúc, “đồng vợ chồng chồng” khiến nhiều người ngưỡng mộ.
-
10 giờ trướcKhi kết hợp với quần trắng, bạn có thể lựa chọn áo đa dạng màu sắc để tạo ra những bộ trang phục hài hòa, tươi sáng và phong cách.
-
11 giờ trướcKhi bạn có chiều cao 1m50, việc chọn trang phục phù hợp để tôn dáng rất quan trọng, và câu hỏi liệu có nên mặc quần jeans ống rộng hay không là một vấn đề cân nhắc.
-
11 giờ trướcNSND Ngọc Huyền đã nghỉ hưu được ít năm nhưng vẻ ngoài của chị vẫn trẻ trung xinh đẹp. Để được như vậy, chị có cách mix đồ rất đáng tham khảo.
-
12 giờ trướcÁo nỉ không chỉ là món đồ giữ ấm trong mùa thu đông mà còn là một item dễ dàng phối hợp để tạo nên những bộ trang phục sành điệu và thời thượng.
-
12 giờ trướcVị thế hai cuộc thi Hoa hậu Hòa bình và Hoa hậu Trái Đất được chuyên trang sắc đẹp Missosology đưa lên bàn cân đã gây ra nhiều tranh cãi.
-
12 giờ trướcLễ ăn hỏi của Hoa hậu Khánh Vân và chồng nhiếp ảnh gia vừa được diễn ra vào sáng 6/12 tại nhà riêng của cô dâu.
-
13 giờ trướcĐại diện Thái Lan, Venezuela, Puerto Rico, Đức, Việt Nam... đang được xem là những ứng viên sáng giá tại chung kết Hoa hậu Liên lục địa 2024 diễn ra tại Ai Cập ngày 6/12.
-
14 giờ trướcNgười phụ nữ trẻ làm tiếp viên hàng không tìm đến bác sĩ khám vì biến chứng sau khi nâng mũi tại TPHCM.
-
15 giờ trướcRạng sáng ngày 6/12 (giờ Việt Nam), á hậu Bùi Khánh Linh đã trình diễn bộ trang phục “Thiên hạc” tại phần thi National Costume (trang phục dân tộc), thuộc khuôn khổ Miss Intercontinental 2024.
-
17 giờ trướcHot girl taekwondo vừa sở hữu thêm hai tấm HCV.
-
17 giờ trướcLễ ăn hỏi của Khánh Vân và chồng nhiếp ảnh gia được diễn ra vào sáng nay tại nhà riêng.
-
19 giờ trướcSau 3 năm đăng quang Miss Grand International 2021, Thùy Tiên vẫn là người đẹp nhận được nhiều sự quan tâm từ truyền thông và công chúng.
-
21 giờ trướcCăn biệt thự 23 tỷ đồng của vợ chồng Hồ Quang Hiếu được thiết kế theo phong cách hiện đại, trồng nhiều cây xanh mang đến cảm giác gần gũi với thiên nhiên.
-
1 ngày trướcVề nhà sau 2 tháng, nữ diễn viên này hốt hoảng vì xe hơi, đồ hiệu đều nổi mốc xanh.
-
1 ngày trướcKhi bạn kết hợp trị mụn lưng bằng muối và có một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, đây sẽ là cách chăm sóc da hiệu quả từ trong ra ngoài, giúp làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa từ sớm các tổn thương do mụn hình thành.
-
1 ngày trướcSuchin và Sutin, 2 con của Cường Đô la - Đàm Thu Trang mới đây đã được mẹ khoe ảnh trên trang cá nhân. Vẻ ngoài của 2 em bé gây chú ý với khán giả.
-
1 ngày trướcMisThy xin lỗi sau khi bị khán giả liên tục chỉ trích vô duyên vì bình luận tuổi tác, cách ăn uống của Lâm Vỹ Dạ trong chương trình Bậc thầy săn tiền thưởng.
-
1 ngày trướcBuổi ra mắt phim "Công Tử Bạc Liêu" là một trong những sự kiện được mong chờ nhất làng giải trí những ngày qua. Lý Nhã Kỳ là một trong những khách mời đặc biệt thu hút sự chú ý của truyền thông và công chúng.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
6 giờ trước
-
8 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước
-
3 ngày trước