Hoa hậu Ngọc Hân mách nhỏ cách làm bữa sáng nhanh gọn mà vẫn đủ chất
Chỉ cần một chút bánh mì, bơ, trứng gà là đã có ngay bữa sáng đầy đủ dưỡng chất cùng hoa hậu Ngọc Hân rồi.
Ngoài việc nấu những mâm cơm ngon lành, tươm tất cho cả gia đình thì Hoa hậu Ngọc Hân cũng rất chú trọng đến việc nấu những món ăn healthy để chăm sóc sức khỏe cũng như vóc dáng của bản thân.
Nàng hậu cho biết, bình thường cô vẫn nhịn ăn sáng và bắt đầu bữa ăn đầu tiên vào khoảng giờ trưa. Nhưng dạo gần đây, Ngọc Hân phải dậy sớm để họp nên cô đã tức tốc chuẩn bị ngay cho mình 2 chiếc bánh avocado toast (một loại bánh mì nướng) vừa nhanh mà đủ dinh dưỡng để có thêm năng lượng.
Nguyên liệu gồm đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: tinh bột từ bánh mì nướng, chất xơ cùng chất béo tốt từ quả bơ, cà chua và hàm lượng cao protein từ trứng gà.
Hoa hậu Việt Nam 2010 cho biết cách làm cũng vô cùng đơn giản: "Hân phết bơ để nướng bánh, ai không có lò nướng có thể áp chảo cũng rất nóng giòn. Quả bơ mình dầm nhuyễn với chút muối và chanh, cà chua cắt miếng vuông trộn chút dầu giấm.
Tiếp sau đó, đun 1 nồi nước, cho 1 thìa giấm vào và ngoáy tròn, chần trứng như bác Gordon Ramsay dạy trong Master Chef nè", Ngọc Hân vui vẻ cho hay.
Trứng chần lòng đào
Việc cuối cùng mọi người cần làm là xếp mọi thứ lên chiếc bánh, thêm muối tiêu, cắt nhẹ cho trứng chảy ra là xong ngay bữa sáng ngon lành mà siêu bổ dưỡng rồi.
Trừ những ngày quá bận rộn ra thì nàng hậu luôn dành thời gian vào bếp chuẩn bị bữa sáng ngon lành và tinh tươm. Chỉ cần được đứng trong căn bếp nhà mình, nấu những món mình yêu thích là Hoa hậu Ngọc Hân cũng cảm thấy hạnh phúc rồi.
Bữa sáng đơn giản cùng nước ép hoa quả
Bánh mây bồng bềnh và sữa hạt điều trân châu
Mì ngũ sắc cùng lơ xanh
Bánh sắn cốt dừa
Nước ép cóc
Nami (Ảnh NVCC)
Theo VietNamnet
-
54 phút trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
54 phút trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
4 giờ trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
5 giờ trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
6 giờ trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
8 giờ trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
9 giờ trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
10 giờ trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
10 giờ trướcDưới đây là gợi ý những điểm vui chơi hấp dẫn và thú vị ngay tại Hà Nội dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 dành cho những gia đình không có thời gian di chuyển xa.
-
13 giờ trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
-
13 giờ trướcRau ngót không chỉ là thực phẩm yêu thích của nhiều người mà việc ăn rau ngót còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
22 giờ trướcDưa hấu ngon, ngọt thanh mát và nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được dưa hấu.
-
23 giờ trướcNhiều chặng bay từ Hà Nội, TP.HCM đến các điểm du lịch nổi tiếng hết sạch, dù giá đắt đỏ. Cơ quan quản lý vừa yêu cầu các hãng hàng không bổ sung gấp chuyến bay.
-
23 giờ trướcÁp dụng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi, giữ cho thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh.
-
1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
1 ngày trướcMột loài cá cảnh tuy nhỏ nhưng giá đắt đỏ và rất được yêu thích ở Việt Nam bởi hình dáng u cục độc đáo và màu sắc đẹp lạ.
-
1 ngày trướcGỏi tép bông điên điển là món ăn đậm đà hương vị miền Tây, nếu bạn muốn đổi vị với món ăn lạ miệng, thanh mát này, có thể tham khảo gợi ý sau.
-
1 ngày trướcKhông phải ai cũng biết rằng Phần Lan có một hiện tượng thời tiết rất thú vị, có thể được so với rét nàng Bân ở Việt Nam.
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người còn thiếu.
-
1 ngày trướcDu khách tham gia tour sẽ được tham quan nhiều nhà vệ sinh công cộng độc đáo tại quận Shibuya ở Tokyo.
Tin tức mới nhất
-
54 phút trước
-
54 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước