Thực đơn cơm tối cho 3 người no căng bụng chỉ hơn 40 nghìn đồng
Với thực đơn đơn giản dưới đây, bạn chỉ mất khoảng 30 phút để chế biến là đã có bữa cơm tối ngon miệng cho gia đình mình rồi đấy.
1. Chả chiên sốt cà chua
Nguyên liệu:
- 200g chả
- 1 củ hành khô
- 1 cây hành lá
- 2 quả cà chua
- Gia vị: hạt nêm, bột ngọt, dầu ăn.
Cách làm: Chả thái miếng vừa ăn sau đó chiên chín vàng. Cà chua thái múi cau, hành lá thái nhỏ, hành khô băm nhỏ. Đun nóng 2 thìa canh dầu ăn trong chảo, cho hành khô vào xào thơm sau đó đổ cà chua vào xào mềm. Cuối cùng thêm chả vừa chiên vào rim cùng chút hạt nêm, bột ngọt cho thấm gia vị rồi tắt bếp. Cho hành lá thái nhỏ vào đảo đều là xong.
2. Cá chiên giòn
Nguyên liệu:
- 500g cá rô phi (1/2 con cá)
- Dầu ăn.
Cách làm: Cá rô cạo bỏ vảy, bỏ ruột rồi rửa sạch. Thấm khô cá. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho cá vào chiên chín vàng hai mặt là được.
3. Đậu cô ve luộc
Nguyên liệu:
- 300g đậu cô ve
- Một ít muối hạt
Cách làm: Đậu cô ve nhặt bỏ xơ, rửa sạch. Đun sôi một nồi nước với chút muối hạt sau đó cho đậu vào luộc chín ở lửa lớn. Đậu chín vớt ra đĩa.
Thành phẩm:
Thực đơn cơm tối cho gia đình 3 thành viên với hai món mặn và một món rau chế biến khá nhanh nhưng vẫn ngon cơm. Nếu gia đình bạn có nhiều người hơn thì bạn hãy tăng số nguyên liệu trong mỗi món ăn lên nhé.
Giá thành thực đơn:
- Chả: 16.000 đồng
- Cá rô phi: 18.000 đồng
- Đậu cô ve: 5.000 đồng
- Hành lá, cà chua, hành khô…: 3.000 đồng
Tổng: 42.000 đồng
Theo Emdep
-
20 phút trướcSở hữu rừng núi đá đen với cấu trúc và hình dạng đặc biệt, công viên Mặc Thạch ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được mệnh danh là "vùng đất của người ngoài hành tinh".
-
5 giờ trướcTrứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
-
16 giờ trướcNước đậu đen rang được các chị em sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân nhưng nên uống vào lúc nào sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
21 giờ trướcKhoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
-
1 ngày trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
1 ngày trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
1 ngày trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
1 ngày trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
1 ngày trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
1 ngày trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
2 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
2 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
2 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
2 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
2 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
2 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
2 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
2 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
2 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
Tin tức mới nhất
-
32 phút trước
-
42 phút trước
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước