Nhiều người làm điều này để ngủ ngon nhưng có thể khiến não thiếu oxy, chết bất cứ lúc nào
Trùm chăn kín đầu khi ngủ là thói quen mà nhiều người vẫn làm để ngủ ngon nhưng không ngờ đây là điều nguy hiểm.
Có nhiều người thường đắp vắt ngang người tấm chăn mỏng nhưng không ít người lại ngủ ngon khi trùm chăn kín cả mặt lẫn đâu. Tuy nhiên đây là thói quen nguy hiểm có thể dẫn đến ảnh hưởng tính mạng nếu không cẩn thận.
Chị Bình (Thanh Trì, Hà Nội) cho biết, bản thân chị đã có thói quen ngủ trùm kín đầu từ khi còn bé. Vì thói quen này nên khi không trùm kín đầu, chị khó ngủ và cảm giác lạnh ở mặt. Theo lời chị Bình, dù mùa hè hay mùa đông, chị vẫn trùm chăn kín mặt. Có khi chị chống tay để chăn lên cao thì đỡ khó thở nhưng có khi ngủ quên khiến cho chăn trùm hẳn lên mặt dẫn đến thở gấp, tim đập nhanh. Mặc dù biết như vậy là nguy hiểm nhưng là thói quen nên chị Bình rất khó bỏ.
"Có những hôm tỉnh dậy tôi cảm thấy như mình đang thiếu oxy nhưng hôm sau vẫn chứng nào tật nấy không thể bỏ được. Có lần tôi còn đắp chăn bông dày suýt nghẹt thở may có người ngủ bên cạnh", chị Bình cho biết.
Còn anh Nam (Hà Nội) cũng có lần thót tim vì bố anh là người ngủ thích trùm chăn kín cả mặt. Có lần do bố anh ngủ quên nên chăn bông đè lên mặt khiến khó thở. Lúc đó, may anh ở nhà nên phát hiện ra kịp thời và đưa vào viện thở oxy.
Từ đó, gia đình anh phải theo dõi để tình trạng này không lặp lại. "Thói quen của bố tôi là vậy nên rất khó bỏ. Giải pháp của gia đình chỉ còn cách là chú ý thường xuyên để đảm bảo không gặp phải những tình huống bất trắc", anh Nam tiết lộ.
Nguy hiểm khó lường
Trao đổi với chúng tôi, bác sĩ đa khoa Trần Hiền cho biết, việc trùm chăn kín cả mặt tức là ngăn cản sự hít vào thở ra của mũi. Lúc đó, lượng oxy được đưa vào bị thiếu hụt. Trong chăn thiếu oxy nhưng CO2 thoát ra lại nhiều. Tuy nhiên, CO2 không cần cho sự thở mà cần oxy.
"Nếu quá trình này kéo dài chỉ là 5-10 phút cũng có thể khiến cho phổi không được cung cấp đủ dưỡng khí. Nếu kéo dài hơn sẽ làm cho não bị tổn thương nặng nề. Do thiếu dưỡng khí nên những người trùm chăn kín mặt như vậy cũng cảm thấy mệt mỏi và không có được sự khoan khoái sau khi ngủ dậy", bác sĩ Hiền cho hay.
Theo bác sĩ, các triệu chứng sau khi ngủ dậy của người trùm chăn kín mặt còn so thở dốc, thở gấp, tim đập nhanh. Toàn thân mệt mỏi, bồn chồn.
"Có khi việc trùm chăn không gây ra nguy hiểm tức thì nhưng lại tích lũy theo thời gian và gây bệnh. Cụ thể như việc trùm chăn như vậy ngăn cản quá trình hô hấp nên não thiếu hụt oxy dẫn đến thiểu năng tuần hoàn não", bác sĩ nhấn mạnh.
Tổn thương ở não là tổn thương đáng lo ngại. Bởi não là trung tâm thần kinh của cơ thể, cơ quan này tổn thương sẽ chi phối đến các hoạt động cơ thể, khả năng tập trung, trí nhớ hoặc cả trí nhớ giảm dần. Do đó trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể luôn cần được cung cấp đủ oxy và sống ở môi trường thoáng khí trong lành.
Mặt khác, khi trùm chăn kín như vậy làm cho nhiệt độ bên trong chăn tăng lên, cơ thể phải thực hiện việc điều hòa thân nhiệt. Nhiệt độ cao hơn xung quanh cũng là nguyên nhân dẫn đến người đổ mồ hôi và gây ra cảm lạnh đặc biệt là mùa đông nhất là khi mặc quần áo quá dày.
Theo bác sĩ Hiền, đáng lo ngại nhất là khi trùm chăn kín mặt và đầu ngủ sẽ nghẹt thở và tử vong. Đặc biệt với trẻ em và người già rất dễ xảy ra tai nạn đáng tiếc từ thói quen sai này. Do đó, người nhà phải giám sát và điều chỉnh hợp lý. Đặc biệt nhà có con nhỏ tuyệt đối không áp dụng cách ngủ này. Nhiều bố mẹ cho rằng cách này làm cho trẻ ngủ say hơn nhưng đó là sai lầm có thể dẫn đến tình huống nguy hiểm.
Các bác sĩ cho rằng, khi ngủ nên đắp chăn ngang người vào mùa hè và đắp chăn ngang cổ vào mùa đông. Để bớt lạnh thì nhớ đảm bảo phòng kín gió, tuyệt đối không trùm chăn kín mặt hoặc ôm cả đầu dẫn đến nguy hiểm hoặc gây bệnh ở hệ thần kinh, phổi.
Theo EmDep
-
1 giờ trướcĐược tòa đồng ý cho tiếp xúc theo yêu cầu của luật sư, vợ chồng bị cáo Trương Mỹ Lan mừng mừng, tủi tủi ôm chầm lấy nhau sau hơn 2 năm bị tạm giam không được gặp gỡ.
-
1 giờ trướcLực lượng công an ở Nghệ An vừa bắt giữ nam thanh niên đột nhập vào tiệm vàng, trộm cắp tài sản trị giá hàng trăm triệu đồng.
-
1 giờ trướcCơ quan điều tra đã khởi tố vụ án, tạm giữ hình sự 10 đối tượng để điều tra vụ tai nạn giao thông trên phố Trần Hưng Đạo (Hà Nội) làm 1 cô gái tử vong.
-
4 giờ trướcKhẳng định không kêu oan, bị cáo Trương Mỹ Lan xin HĐXX giảm nhẹ hình phạt và mong nhận lại được các tài sản gồm tòa biệt thự cổ, 2 du thuyền và nhiều căn nhà trên phố Nguyễn Huệ.
-
4 giờ trướcSau vụ tai nạn khiến 1 người đang dừng chờ đèn đỏ tử vong, nhiều người bày tỏ mong muốn lực lượng chức năng vào cuộc quyết liệt để xử lý dứt điểm nạn "quái xế" gây náo loạn đường phố.
-
5 giờ trướcDự báo thời tiết 5/11/2024, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, trời rét đậm, vùng núi có nơi dưới 15 độ.
-
6 giờ trướcMột số đoạn tường nối với hàng rào bị sập do cây đổ sau bão và trở thành nơi chứa rác. Cảnh ngổn ngang, xơ xác hiện lên khắp nơi bên trong Công viên Tuổi Trẻ Thủ đô.
-
6 giờ trướcMột ngôi nhà 3 tầng ở đường Quang Trung (phường Quang Trung, Sơn Tây, Hà Nội) bất ngờ đổ sập. Nguyên nhân ban đầu được xác định do hàng xóm đào móng xây nhà.
-
6 giờ trướcLiên quan vụ án “Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát lãng phí” xảy ra tại Dự án Khu đô thị biển Phan Thiết", CQĐT kê biên rất nhiều bất động sản.
-
7 giờ trướcCơn mưa lớn kéo dài từ khoảng 3h sáng 5/11 đã khiến nước ngập nhiều tuyến phố ở Đà Nẵng.
-
18 giờ trướcTheo quan điểm của luật sư, vụ việc nhóm thanh thiếu niên điều khiển xe máy với tốc độ cao, bấm còi inh ỏi... trên phố Hà Nội, gây tai nạn khiến người đi đường tử vong có dấu hiệu của hành vi đua xe và tổ chức đua xe trái phép, gây rối trật tự công cộng.
-
22 giờ trướcMới đây, trên mạng xã hội lan truyền clip tài xế xe buýt ở TPHCM vừa điều khiển xe vừa sử dụng điện thoại. Ngay khi nhận thông tin, cảnh sát giao thông đã vào cuộc xử lý.
-
23 giờ trướcCơ quan công an tại Đắk Lắk đang xác minh thông tin một nữ shipper bị nam thanh niên đánh đấm túi bụi, cầm rựa dọa chém gây bức xúc dư luận.
-
23 giờ trướcThế Anh, Bình hẹn nhau đến quán karaoke Bình Minh Nhớ ở Hà Nội mua ma tuý để sử dụng. Mỗi người sử dụng 1 viên ma tuý, viên còn lại nghiền ra cho vào cốc bia để cho Ch. uống.
-
1 ngày trướcNhờ sự cảnh giác của nhân viên ngân hàng và lực lượng công an, một phụ nữ ở TP Biên Hòa (Đồng Nai) thoát khỏi bẫy lừa đảo của kẻ gian, suýt mất 380 triệu đồng.
-
1 ngày trướcTại cơ quan công an, nữ sinh N.H.N cho biết, bản thân không nhớ sự việc gì đã diễn ra, lúc tỉnh dậy đã thấy mình trong bệnh viện. Khi nghe bạn kể lại sự việc, N. mới biết mình đã gây tai nạn chết người
-
1 ngày trướcXe khách mất lái, lao vào nhà dân rồi tông gãy trụ viễn thông VNPT, cột đèn chiếu sáng ở huyện Chư Pưh, Gia Lai.
-
1 ngày trướcCông an tỉnh Đồng Nai xử phạt tài xế ô tô khách về hành vi chở 28 học sinh nhưng không có giấy phép lái xe.
-
1 ngày trướcSáng nay (4/11), TAND TPHCM mở phiên xét xử phúc thẩm vụ án Vạn Thịnh Phát giai đoạn 1 để xem xét kháng cáo của bị cáo Trương Mỹ Lan và 47 đồng phạm.
-
1 ngày trướcTrong đơn kháng cáo, bà Trương Mỹ Lan đề nghị cấp phúc thẩm xem xét lại tội danh “Tham ô tài sản” và mức án tử hình đối với mình, đồng thời xin miễn hơn 673 tỷ đồng tiền án phí dân sự sơ thẩm.
Tin tức mới nhất
-
27 phút trước
-
27 phút trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước