Những thói quen hàng ngày từ phụ nữ Nhật Bản giúp bạn trông trẻ ra hàng chục tuổi
Những thói quen giúp phụ nữ Nhật luôn trẻ đẹp không phải là những bí quyết quá xa lạ đối với chúng ta mà ngược lại nó vô cùng gần gũi và quen thuộc.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Thói quen hàng ngày từ phụ nữ Nhật Bản giúp bạn trông trẻ ra
Nước vo gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da một cách triệt để, làm dịu và sáng da. Từ xưa đến nay, người Nhật đã có thói quen rửa mặt và gội đầu bằng nước vo gạo để giữ gìn nhan sắc.
Không dùng tay chà xát mặt mà cố gắng sử dụng lưới tạo bọt khi rửa mặt
Nhiều người thường dùng tay để thoa trực tiếp các sản phẩm mỹ phẩm lên mặt, điều này khiến làm da bị tác động mạnh, gây tổn thương vùng da. Để giải quyết vấn đề này phụ nữ Nhật Bản thường dùng lưới tạo bọt hoặc những vật dụng rửa mặt chuyên dụng. Lưới này có thể dễ dàng tạo bọt dày đặc từ một lượng nhỏ sản phẩm như sữa rửa mặt, và sau đó bạn có thể làm sạch khuôn mặt của mình bằng bọt này, mà không cần chạm vào mặt bằng ngón tay.
Mặt nạ rong biển
Rong biển không chỉ là món ăn tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Để làm mặt nạ rong biển, bạn chỉ cần trộn 1/4 chén bột rong biển với nước ấm và một chút dầu ô liu, thoa hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch lại.
Phương pháp chế biến thức ăn lành mạnh
Ẩm thực Nhật Bản không chỉ sử dụng các thành phần lành mạnh mà còn sử dụng các phương pháp nấu ăn lành mạnh. Tại Nhật Bản, phương pháp hầm và nướng thường chiếm ưu thế, giúp tránh việc sử dụng dầu dư thừa. Những kỹ thuật nấu ăn cũng giúp bảo quản hương vị và chất dinh dưỡng của thực phẩm.
Đồ ăn chiên thường hiếm thấy trong ẩm thực của người Nhật. Khi ăn đồ chiên, chẳng hạn như tempura họ thường ăn cùng các thực phẩm khác. Bằng cách này, tổng thể của bữa ăn sẽ được cân bằng và tốt cho sức khỏe.
Duy trì mức collagen cao
Collagen là một dạng protein cấu trúc quan trọng của làn da và nếu nó mất đi sẽ khiến chúng ta trở nên già hơn. Tại Nhật Bản, mọi người rất chú trọng đến việc duy trì, bổ sung collagen bằng nhiều cách khác nhau như dạng viên, thạch, kẹo hay đồ uống. Ngoài ra, còn có những cách bổ sung collagen tự nhiên như thay đổi chế độ ăn hàng ngày với các món ăn như lòng trắng trứng, thịt gà, cá, rau xanh và trái cây.
Ngâm mình trong bồn nước nóng
Tắm bồn nước nóng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc như giải tỏa căng thẳng, giảm viêm da, giúp đào thải độc tố, làm da sáng khỏe hơn.
Massage chống lão hóa thường xuyên
Một nhà thẩm mỹ hàng đầu đến từ Nhật Bản khuyên bạn nên tự mình massage. Nếu được massage hàng ngày, làn da sẽ trở nên săn chắc, giúp trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn. Phương pháp phổ biến nhất chính là massage mặt bằng lòng bàn tay và bạn có thể học rất dễ dàng.
Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Phụ nữ Nhật cực kỳ thận trọng trong việc bảo vệ làn da trắng sứ của mình trước ánh sáng mặt trời. Họ luôn thoa kem chống nắng dù là ở trong nhà. Khi chọn mỹ phẩm, yếu tố đầu tiên họ quan tâm là chỉ số chống nắng bao nhiêu. Càng cẩn thận bao nhiêu thì làn da của họ sẽ được chăm sóc và bảo vệ tốt bấy nhiêu.
Theo Công lý xã hội
-
20 phút trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
2 giờ trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
4 giờ trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
14 giờ trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
15 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
15 giờ trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
16 giờ trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
-
17 giờ trướcĐương kim Hoa hậu Hoàn vũ Sheynnis Palacios bất ngờ hủy chuyến đi tới Việt Nam và một số nước châu Á.
-
18 giờ trướcLoạt ảnh AngelaBaby trên song bìa tạp chí ARENA HOMME tháng 4/2024 đang gây chú ý vì tạo hình mới lạ nhưng "kém xinh".
-
18 giờ trướcMỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
-
19 giờ trướcTất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
-
19 giờ trước"Cô bé trà sữa Việt" lăng xê xu hướng "lộ viền nội y" trong phim 18+.
-
20 giờ trướcDù để lộ gương mặt tròn trịa, có phần tăng cân đáng kể nhưng Ngọc Trinh vẫn "bừng sáng" sắc vóc trẻ trung, trong trẻo.
-
20 giờ trướcTừ một cuộc thi nhan sắc danh giá nhất hành tinh, Hoa hậu Hoàn vũ bị chê bai là rạp xiếc sau khi cho phép phụ nữ ở mọi độ tuổi và cả người chuyển giới được phép tranh tài.
-
22 giờ trướcXịt khoáng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời giúp làn da khỏe đẹp, cân bằng độ ẩm ngay tức thì... Tuy nhiên đến 80% chị em bỏ qua bước làm đẹp này.
-
23 giờ trướcSau khi cắt môi trái tim tại spa, cô gái trẻ bị biến dạng môi, mất cân đối, chảy nhiều mủ trắng, viêm nhiễm rất nặng.
-
23 giờ trướcVõ Hạ Trâm khoe cận vòng 2 khi chính thức công bố tin vui với người hâm mộ.
-
23 giờ trướcNgoài đời, Hồng Diễm khiến nhiều người ngỡ ngàng với vẻ đẹp rạng ngời và trẻ trung của cô - hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại và đầy sức sống, khác biệt rõ rệt so với hình ảnh trong "Trạm Cứu Hộ Trái Tim".
-
1 ngày trướcBảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
Tin tức mới nhất
-
11 phút trước
-
22 phút trước
-
22 phút trước
-
22 phút trước
-
42 phút trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước