Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng trong 7 ngày
Quế, mật ong, tỏi, dưa chuột hay nghệ là những thực phẩm có thể đốt cháy mỡ bụng nếu bạn ăn thường xuyên.
Quế: Theo Boldsky, bạn có thể nêm vào món ăn ở dạng bột, vì quế là một trong
những thành phần phổ biến giúp giảm mức cholesterol, do đó giảm chất béo xung
quanh vùng bụng.
Kê: Giàu chất xơ, kê là thực phẩm giúp đốt cháy chất béo và cholesterol.
Tiêu thụ kê trong khoảng 1 tuần sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
Dầu mù tạt có chứa chất chống oxy hóa và vitamin đốt cháy chất béo, giảm
cholesterol nhanh chóng.
Dưa chuột: Giàu nước và ít calo, dưa chuột rất có lợi trong việc giảm cân
cũng như cắt giảm các chất béo, đặc biệt là xung quanh vùng bụng.
Tỏi có thể giúp bạn giảm sự thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân. Nó cũng giúp
giảm mức cholesterol và chất béo, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh ung thư, các
vấn đề tim mạch.
Nghệ: Với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, nghệ là nguồn tự nhiên hỗ trợ
cơ thể đốt cháy chất béo. Chất curcumin trong củ nghệ giúp giảm cholesterol
xấu trong cơ thể.
Ớt: Capsaicin trong ớt giúp đốt cháy calo và chất béo. Khi thêm vào các món ăn,
ớt cũng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Mật ong: Lấy một thìa cà phê mật ong pha với nước ấm uống vào sáng sớm khoảng
một tuần, bạn sẽ thấy chất béo xung quanh vùng bụng giảm đáng kể.
những thành phần phổ biến giúp giảm mức cholesterol, do đó giảm chất béo xung
quanh vùng bụng.
Kê: Giàu chất xơ, kê là thực phẩm giúp đốt cháy chất béo và cholesterol.
Tiêu thụ kê trong khoảng 1 tuần sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
Dầu mù tạt có chứa chất chống oxy hóa và vitamin đốt cháy chất béo, giảm
cholesterol nhanh chóng.
Dưa chuột: Giàu nước và ít calo, dưa chuột rất có lợi trong việc giảm cân
cũng như cắt giảm các chất béo, đặc biệt là xung quanh vùng bụng.
Tỏi có thể giúp bạn giảm sự thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân. Nó cũng giúp
giảm mức cholesterol và chất béo, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh ung thư, các
vấn đề tim mạch.
Nghệ: Với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, nghệ là nguồn tự nhiên hỗ trợ
cơ thể đốt cháy chất béo. Chất curcumin trong củ nghệ giúp giảm cholesterol
xấu trong cơ thể.
Ớt: Capsaicin trong ớt giúp đốt cháy calo và chất béo. Khi thêm vào các món ăn,
ớt cũng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Mật ong: Lấy một thìa cà phê mật ong pha với nước ấm uống vào sáng sớm khoảng
một tuần, bạn sẽ thấy chất béo xung quanh vùng bụng giảm đáng kể.
Theo Zing
-
1 giờ trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
1 giờ trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
1 giờ trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
3 giờ trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
3 giờ trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
3 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
7 giờ trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
-
15 giờ trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
15 giờ trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
16 giờ trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
16 giờ trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
-
16 giờ trướcCơn mưa đá xối xả trút xuống huyện Vân Hồ (tỉnh Sơn La) khiến cả ngọn đồi trắng xóa.
-
20 giờ trướcXét thấy bị cáo Trần Quí Thanh có nhiều đóng góp như tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động, trong công tác phòng chống dịch Covid-19...nên VKS đề nghị tuyên phạt bị cáo từ 9-10 năm tù, thấp hơn so với khung hình phạt.
-
21 giờ trướcUBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu giao Sở GD-ĐT chủ trì, phối hợp cùng UBND TP Vũng Tàu, Công an xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn “tố” bị thầy giáo quấy rối tình dục và xử lý nghiêm, không né tránh bao che.
-
21 giờ trướcCông an phường Linh Đông, TP Thủ Đức đang làm việc với những người liên quan để xác minh, làm rõ vụ bé trai nghi bị cô giáo bạo hành ở nhóm lớp mầm non tư thục.
-
21 giờ trướcCơ quan công an khuyến cáo người dân đi du lịch, nghỉ dưỡng dịp lễ cần chọn công ty uy tín và khóa cửa nhà cẩn thận, nhờ người trông coi hoặc lắp đặt camera để quan sát từ xa.
-
22 giờ trướcCảnh sát giao thông tỉnh Bình Phước đang liên hệ chủ xe tải 93R 008.73 lao vào ô tô đi ngược chiều để xác định địa điểm vi phạm và lập hồ sơ xử lý.
-
1 ngày trướcTrước yêu cầu của bà Đặng Thị Kim Oanh về việc buộc trả toàn bộ cổ phần của Công ty Minh Thành, 2 dự án tại huyện Nhơn Trạch, Long Thành; bồi thường thiệt hại 531 tỷ đồng, bị cáo Trần Quý Thanh đề nghị xử lý theo pháp luật.
-
1 ngày trướcCông an tỉnh Yên Bái vừa khởi tố bị can đối với Trần Mạnh Hùng là nhân viên cân băng liệu của Nhà máy xi măng Yên Bái về tội "vi phạm quy định về an toàn lao động".
-
1 ngày trướcKỳ thi vào lớp 10 ở Hà Nội được đánh giá là khốc liệt, tỷ lệ chọi cao. Tuy nhiên cũng có nhiều trường công lập điểm chuẩn rất thấp, thí sinh chỉ cần đạt 3 - 4,95 điểm/môn cũng có thể trúng tuyển.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước