Sau chia tay, làm gì để nhanh chóng chữa lành những vết thương lòng?
Đôi khi, ở nơi kết thúc tình yêu, ta sẽ dễ cảm thấy mất mát. Do đó, để nhanh chóng lấy lại cân bằng và tiến về phía trước, bạn cần biết những điều này.
Thay vì ngồi ôm nỗi buồn một mình, sao bạn không thử những cách giải tỏa “hậu chia tay” sau đây.
1. Khóc thật to
Cách tốt nhất để giải tỏa một chuyện buồn là hãy khóc thật to. Tìm một chỗ yên tĩnh và không ai có thể làm phiền để bạn có thể thoải mái khóc. Sẽ không ai trách bạn yếu đuối hay ủy mị đâu, hãy khóc để giải tỏa những u uất bạn phải chịu trong suốt thời gian vừa qua.
Ảnh minh họa: KT
Sau khi khóc thoải mái, bạn nên cho bản thân thêm một ít thời gian suy nghĩ về những chuyện vừa xảy ra một cách khách quan. Có thể đây là khoảng thời gian rất khó khăn và đau đớn, nhưng thời gian sẽ làm lành mọi vết thương, vì chính trong đau khổ con người ta mới có thể trưởng thành hơn. Hãy nhớ là mọi chuyện rồi sẽ ổn nếu bạn biết buông bỏ cái không thuộc về mình.
2. Không níu kéo
Thử hỏi bản thân tại sao bạn lại tìm cách níu kéo một người không còn yêu bạn và sẵn lòng bỏ bạn ra đi bất cứ lúc nào? Giả sử như người đó có ở lại thì hạnh phúc bạn nhận được có thể như trước không? Hay chỉ còn trách nhiệm và thương hại lẫn nhau?
Mỗi người đi qua cuộc đời bạn đều có một lí do, đôi khi một người ra đi không hẳn là xấu, mà chỉ để bạn mạnh mẽ và chín chắn hơn trong những cuộc tình kế tiếp. Đừng cố chấp ở mãi bên người làm mình không vui, bạn sẽ không bao giờ gặp được người đích thực dành cho mình đâu.
3. Nên bỏ tất cả mọi thứ liên quan đến người yêu cũ
Bạn chắc chắn sẽ có những tấm hình cũ, những món quà, những tấm thiệp viết tay. Hẳn nhiên bạn sẽ không muốn vứt bỏ tất cả chúng ngay. Nhưng bạn cũng nên cất chúng vào những nơi khuất tầm nhìn, ít được đụng tới. Khi đó bạn sẽ không thường xuyên bị gợi nhớ về người cũ. Lý do cho hành động này là bởi chúng ta đều hiểu cảm giác nhớ về người chúng ta đã bỏ lỡ. Cảm giác đó dễ khiến ta cảm thấy bế tắc. Sau khi chia tay, mọi thứ thậm chí trở nên u ám hơn. Vì vậy, hành động loại bỏ những thứ gợi nhớ bạn về người yêu cũ sẽ giúp bạn vượt qua cuộc chia tay nhanh hơn.
4. Xách vali lên và đi đến nơi nào bạn thích
Cho mình thời gian nhìn nhận lại cuộc đời lẫn những mối quan hệ xung quanh bằng cách đi đâu đó một mình. Có nơi nào bạn đặc biệt yêu thích và muốn đi nhưng kế hoạch đó bị “bỏ xó″ vì công việc, hay bạn không đủ thời gian dành cho bản thân. Thì đây chính là cơ hội để bạn sống một cuộc đời theo đúng nghĩa bạn mơ ước.
Những chuyến du lịch sẽ khiến đầu óc bạn được “đả thông” hơn rất nhiều đấy! Thay vì ngồi buồn rầu ở nhà thì đi đâu đó tận hưởng cuộc sống tươi đẹp ngoài kia chả phải là một ý kiến hay sao?
5. Đừng vội yêu ai để lấp “khoảng trống”
Tổn thương không thể được xoa dịu bằng cách tìm ai khác “lấp vào”. Trái tim bạn cần được nghỉ ngơi và lấy lại cân bằng. Đừng vội chủ quan cho rằng việc yêu một ai đó mới sẽ khiến bạn khá hơn. Bởi có thể, đó là một quyết định sai lầm. Và chắc chắn, sai lầm đó sẽ khiến bạn tiếp tục bị trả giá.
Để thời gian xóa mờ đi những kỷ niệm để bạn có được sự cân bằng nhất định trong tâm trí. Khi đó, trái tim mới có thể đưa ra một quyết định đúng đắn nhất.
6. Làm cho mình bận rộn
Đừng để thời gian trôi qua trong vô nghĩa khi lẽ ra bạn phải đang sống những ngày tháng tươi đẹp của cuộc đời mình, chỉ vì một tan vỡ trong tình yêu. Lập một kế hoạch mới cho cuộc đời của mình mà không có hình bóng của tình cũ. Liệt kê tất cả những công việc mà bạn muốn thực hiện và bắt tay vào làm thật nhanh. Khoảng thời gian càng trống trải chỉ làm bạn càng nhớ về những chuyện đã qua. Đăng kí ngay một khóa học ngôn ngữ hay một lớp Yoga, hoặc học chơi một nhạc cụ cũng sẽ khiến bạn thêm yêu đời hơn.
7. Dành thời gian cho gia đình, bạn bè
Nhà là nơi ta luôn được tha thứ và chào đón bất cứ khi nào. Hãy về bên bố mẹ, cùng họ tỉ tê hàng tỉ thứ trên đời. Đã bao lâu rồi bạn không tâm sự cùng mẹ? Mẹ sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích không chỉ trong tình yêu mà còn trong cả cuộc sống nữa.
Hãy thử làm những việc bạn chưa có thời gian làm cùng gia đình như nấu một bữa cơm thật ngon, cùng bố đánh cờ hay chơi đá banh cùng đứa em chẳng hạn? Đôi khi sự bình yên và ấm áp của gia đính chính là liều thuốc hữu hiệu nhất cho bạn trong khoảng thời gian “hậu chia tay” này.
Đã bao lâu bạn không ngó ngàng đến nhỏ bạn thân từ khi bạn có người yêu? Bạn hay vắng mặt bao nhiêu buổi tụ tập bạn bè chỉ vì ưu tiên đi chơi với bạn trai? Hãy nhớ bạn bè là thứ quý giá và đừng bao giờ đánh mất nó. Đừng giữ nỗi buồn một mình mà hãy chia sẻ nó cho bạn bè bạn, ngoài cho bạn những lời khuyên thì đám bạn thân cũng là trung tâm giúp bạn khuây khỏa bằng cách hùa nhau “kể tội” và “lên án” tên người yêu cũ kia thay cho bạn đấy!
Theo VOV.vn
-
19 phút trướcSao cô ấy vận động được chồng tôi cho tinh trùng và làm tinh trùng đông lạnh từ lúc nào mà tôi không hề biết vậy? Tôi có nên hỏi thẳng 2 người họ không?
-
1 giờ trướcTôi điên rồi. Điên nên mới vứt bỏ gia đình, phản bội người chồng hiền lành, không màng đến cả con trai chỉ để chạy theo thứ tôi gọi là tình yêu đích thực.
-
1 giờ trướcTrước đám cưới của cháu trai, cả gia đình tụ họp đông đủ, cùng nhau bàn bạc rồi phân chia nhiệm vụ.
-
8 giờ trướcTôi 20 tuổi, có quan hệ tình dục với cả hai giới. Gần đây, vùng sinh dục gần hậu môn xuất hiện vết trợt da. Bạn tôi cho rằng đó là dấu hiệu của bệnh giang mai.
-
9 giờ trướcNgười vợ trẻ nhất của ông khoảng 35 tuổi. Những người vợ của ông đang dùng biện pháp tránh thai để ngăn gia đình mở rộng thêm nữa.
-
10 giờ trướcĐúng là cô bé ấy không xinh đẹp, nhưng lại được cái khôn khéo và biết cách nấu ăn. Phụ nữ nhiều khi chỉ cần như vậy cũng lấy được trái tim đàn ông rồi.
-
20 giờ trướcChú rể Doãn Chung lên ý tưởng mượn xe Cub của nhiều người trong xã đi rước cô dâu.
-
1 ngày trướcChỉ sau 1 tháng kết hôn, vợ khiến tôi bàng hoàng khi thú nhận đã lấy hết số tiền mừng cưới đem cho người yêu cũ chữa bệnh.
-
1 ngày trướcCô gái bang Mississippi, Mỹ, 24 tuổi, đã lấy chồng 85 tuổi, hơn cô 61 tuổi. Cô mong muốn sinh cho chồng 2 đứa con và đã đăng ký đi thụ tinh nhân tạo.
-
1 ngày trước"Cứ sống kiểu này, liệu em có được một ngày hạnh phúc trọn vẹn không đây?".
-
1 ngày trướcPhát hiện vợ y tá ngoại tình với nam bác sĩ, người đàn ông đến bệnh viện cùng tấm biểu ngữ, đồng thời đăng tải bản PDF dài 76 trang kể tỉ mỉ.
-
1 ngày trướcYêu nhau gần 1 thập kỷ, trải qua nhiều thử thách, cặp đôi vẫn bên nhau nhờ sự thấu hiểu và yêu thương, cùng tạo ra những khoảnh khắc đơn giản nhưng ngọt ngào
-
2 ngày trướcTôi đã khóc thật to trong điện thoại vì thương bố. Ở đời, có những chuyện, khi hiểu ra thì đã quá muộn mất rồi.
-
2 ngày trướcĐêm trước hôm ra toà, chị ôm con bé đã ngủ trong vòng tay rồi nói với con như nói với chính mình: "Rồi mẹ sẽ về đón con. Nhưng trước hết cho mẹ làm người đã".
-
2 ngày trướcNgười đàn ông tỉnh dậy sau một tai nạn nhưng bị mất trí nhớ. Anh nghĩ đang sống trong khoảng năm 1993 và bắt đầu yêu vợ lại từ đầu.
-
2 ngày trước"Nhiều khi em nghĩ thà mình cứ ghê gớm một chút ngay từ đầu để mọi người đỡ làm phiền còn hơn nhún nhường mà vẫn bị chê".
-
2 ngày trướcTình yêu là thứ nhiều người mưu cầu, theo đuổi. Khi hai người độc thân yêu nhau, điều đó thật đẹp. Nhưng một khi đã bước vào hôn nhân, chạy theo một cuộc tình với người khác là tội lỗi.
-
2 ngày trướcMột cuộc khảo sát mới cho thấy sự đau đớn khi sinh đẻ và thiếu kỹ năng làm cha mẹ là những lý do chính khiến giới trẻ Trung Quốc ngại có con.
-
3 ngày trướcChị ấy 36 tuổi, vẫn rất xinh đẹp nhưng không may chồng qua đời trong một tai nạn.
-
3 ngày trướcMáy xúc trông xấu xí được trang trí đẹp mắt và ấn tượng khi sang nhà cô dâu.
Tin tức mới nhất
-
15 phút trước
-
33 phút trước
-
45 phút trước
-
49 phút trước
-
54 phút trước
Hay nhất 2sao
-
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước